上班路上进行静修，第一次听到苏的这个建议，我连说不可能。
静修，就应该在安静的房间里，换上宽松的服装，脱掉鞋子，坐在柔软的小羊毛垫子上，闭目凝神，以沉香引燃内在的灵性。如果在拥挤嘈杂的公交车上进行，那不是静修，该叫闹修才是，神圣的感官体验，会大打折扣。
在试过几次的静修以后，我发现头脑开始可以更镇定清晰，能更敏锐地发现问题。据说，静修还能帮助降低血压，减缓心跳，对健康也是有好处的。只要有时间，我都会尽量抽出半个小时进行静修。但工作一忙起来，很晚回到家，只想甩掉鞋子，把自己直接扔到床上去，哪还有精力静修呢。
这样三天打鱼两天晒网，收效也不会太大，虽然苦恼，却也没有办法。
苏问我说：“那你不是每天都要上班吗，在路上你在做什么呢？”
我想了想，说：“我不看书也不听歌，就是无聊发呆啊。”
“那你可以静修嘛。你看真正的出家人，都是早上起来做晨课的啊。反正班每天都上，静修也可以每天进行了，两不误嘛。”
对这个建议，我嗤之以鼻，怎么可能嘛。
“所以说，你是假静修。静修，从字面上理解，就是心灵的沉寂。如果特意挑一个安静的环境，任何人都可以很容易进入氛围，让心沉潜下来。但离开那个地点，回到日常生活中，脾气暴躁的依然暴躁，懒散的依旧懒散，又有多大帮助呢？或者说，能够在任何环境下，让自己保持沉静和洞察力，才具有意义吧。”苏正色说了一大通教育的话，听上去仿佛还有点道理。
静修其实是含义很广阔的词语，只要获得内在的安宁和超越就是静修，静坐或冥想都只是一种方式，散步、舞蹈也可以是另一种方式。有的静修甚至不包含具体内容，只要达到“空”的最高境界。心念一空，即使身受炼火，仍能如入清凉门。
第二天上班路上，寻思着反正无事，看自己能不能从嘈杂中抽离出来，体会到平静。
靠在椅背上，闭上眼睛，试着把杂念都抛开。就像打扫房间一样，把车上好闷啊、账单还没付啊、要给谁回电话这类想法，统统扫出去，然后关上门。挺直腰板，深呼吸，想像气息慢慢下沉，沉到丹田。把注意力集中到呼吸上，外界的嘈杂慢慢消失。在这个过程里，最难的是控制胡思乱想。越是想抛开它，就越像按住一个弹簧，稍微一松开，就会弹回来。这时候，容易烦躁，很想睁开眼睛放弃。但只需对自己保持着温柔和耐心，把注意力拉回到呼吸上来，一吸一呼，从头再来，终于，静修就变得轻松起来。
短短的十多分钟后，到站了。我睁开眼睛，感到从未有过的愉快与平静。
