当小朋友外出乘车乘船时，如果突然发生了恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、眩晕等症状表明你晕车晕船了，晕车晕船又称为晕动病。流口水、叹气、打呵欠、感觉房屋马路的移动等都是晕动病的前期症状。晕动病的发生主要是因为内耳的前庭平衡器失调。前庭平衡器主要负责身体的平衡，同时还与大脑、眼睛、胃肠道、血管舒缩中枢紧密相连。当乘车乘船时，随着车船的启动、颠簸或加速前进，刺激了平衡器。反复恶性刺激使前庭与大脑、眼睛及各种内脏的联系发生了冲突，信号的传导也发生了冲突，重新调整冲突产生矛盾导致各脏器的相互作用，于是就产生了晕动病。除了车船的启动、停止、颠簸或加速前进容易导致晕车晕船外，汽油味、烟味、空气的混浊，都可诱发晕车、晕船的发生。此外，乘车乘船前吃得太饱或不吃东西，在强烈的颠簸中可引起胃肠的逆向运动产生呕吐。
怎样防治晕车晕船呢？乘车乘船前不要吃得太多也不要不吃。清除车船中的异味，不要观看车船外景物的移动，选坐颠簸较轻的前排座位。乘车乘船前服用晕车药等。
那么如果发生了晕车晕船，应该怎么办呢？（1）打开窗子透气减少油烟味，或用手指掐内关、合谷等穴位以减轻恶心、呕吐等症状。（2）仰靠在座椅上，用冷毛巾敷脸部及胸部。如果你很想吐，不要强行抑制，想吐就吐个干净。不过事先要准备塑料袋，以免秽物溅到车上或其他乘客的身上。此外，多参加体育活动，增强身体抵抗力，加强意志的培养和锻炼，克服胆怯的心理。多次乘车乘船经历可以减少或减轻晕动病。
