有些小学生运动能力比较差，身体协调性更差，在学校，滚翻不会，跳绳跳不了几个，攀爬更不行，体育成绩从来没有合格过，在体育课上也很少有同学愿意和他们一起活动。导致他们上体育课情绪很低落，甚至厌烦体育课而不爱活动，需要参加一些集体活动时总是找借口逃避。在家里，甚至连扣扣子、系鞋带都做不好，很苦恼。
那么如何让自己的身体协调呢？（1）尽早进行运动训练尽早进行体育锻炼，锻炼自己的平衡、协调性。例如外出郊游时可以做一些攀爬的活动。攀爬时以四肢支撑身体，可锻炼胸腹、后背和四肢的肌肉，增进肌力，促进骨骼生长。还可以增强大脑对四肢的支配能力，提高身体的协调性。（2）开始时对自己的要求不要太高锻炼身体的协调性是一个循序渐进的过程，一开始不要对自己的要求太高，否则会挫伤自己的自信心。先自己动手完成一些力所能及的事情，包括日常生活、饮食起居，充分的活动锻炼有助于大脑综合能力的提高，对手脚的协调练习也是一种很有效的方法。
（3）让父母参加到自己的锻炼中来让父母每周抽出时间和自己进行一两次活动，如跳绳、踢毽子等体育活动。（4）要做到持之以恒，有长远目标只有做好长期坚持的准备，才能得到理想的结果。
