正在他们精心安排饮食时，肚子里的小家伙开始不让她省心。掐指一算，大约四、五十天了。小丽整天有气无力，偶尔头晕，精神萎靡。没见到食物的时候很饿，可见到食物的第一反应就是恶心想吐。老是想吃稀奇古怪的东西，可是等丈夫好不容易买回来，却吃一两口就不想吃了，任她老公怎么哄也不行，忍不住要吐。人也渐渐消瘦，把她老公急得直喊她姑奶奶。可是心疼她的老妈却似乎一点不紧张，说：“只有‘害喜’才像怀孕的样子，过一两个月自己会好的。”丈夫半信半疑地问小丽该怎么办？小丽强打精神把医师的话转告给他：“孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，也是胎儿吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应。再说怀孕第一个月宝宝需要的营养并不多。只要养成良好的饮食习惯就行了——不挑食、不偏食，保持营养平衡。”
有经验的老妈也叫他们不要太紧张。早晨起床前，可吃点固体食物如苏打饼干，30分钟内不要喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类、洋葱等。因冷食的气味较小，有助于抑制胃肠的蠕动，特别批准她可吃少许冷饮如酸奶、冰激凌等。一般午后恶心反应会减小，鼓励她下午和晚饭多吃些。同时嘱咐她要养成每天排便的习惯，不要老躺着，要适当地做运动。一般在怀孕12周左右，早孕反应自然会消失。特别叮嘱小丽丈夫，让他为了肚子里的宝贝要多多谦让小丽，多陪陪她，让她放松、保持精神愉快与充分休息。
早孕反应，重在预防，在妊娠前就要加强营养，保证精神放松，补充维生素B1、维生素B6、维生素C。如果连喝水都要呕吐，或呕吐剧烈，不能进食，就应该到医院就诊，查尿酮体，并由医师判断是否需住院治疗。
（陈洁）
