随着经济的发展，时代的进步，医疗卫生水平的提高，我国疾病谱发生了很大变化，预防为主的观念也在变化。过去讲预防为主，主要是预防传染病，因为传染病是当时居民的主要死亡因素。近些年来，虽然传染病得到有效控制，可是脑卒中、冠心病、高血压、糖尿病等慢性病却成为影响居民健康的主要因素。2008年公布的“我国居民第三次死因抽样调查结果”显示，脑血管病已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率是欧美国家的4～5倍、日本的3.5倍，甚至高于泰国、印度等发展中国家。《中国心血管病报告2010》显示，目前全国有高血压患者2亿人，成为严重威胁我国人民健康的主要疾病。然而，我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为30.2%、24.7%和6.1%，仍处于较低水平。高血压不仅是一个独立的疾病，也是脑卒中、冠心病、肾衰竭和眼底病变的主要危险因素。高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾患。
当前，造成我国国民慢性疾病上升的主要原因有：
不健康的生活方式：除了平均寿命延长以外，另一个主要原因就是长期不健康的生活方式。不健康的生活方式助长了慢性病的高发和威胁。很多人长期大鱼大肉，摄入过多的热能，加之不良的生活习惯，如过量饮酒、吸烟、身体活动不足，导致肥胖、血管硬化等。这些都是慢性疾病的主要危险因素。
健康素养水平较低：人民的健康知识并未随着生活水平的提高而增多。中国健康教育中心（卫生部新闻宣传中心）公布的我国首次居民健康素养调查结果显示，我国居民具备健康素养的总体水平为6.48%，即每100人中仅有不到7人具备健康素养。本次调查就科学健康观、传染病预防、慢性病预防、安全与急救、基本医疗5类健康问题相关素养现状进行了分析。结果表明，慢性病预防素养水平最低，仅为4.66%。
养生保健中的误区：由于健康知识的不足，人们在养生保健中的误区也十分常见，如蛋黄里含有大量的胆固醇，血脂高的人群不能吃蛋黄；水果是零食，可吃可不吃；爬山是中老年人最好的锻炼；闻鸡起舞，中老年人晨练好处多等。这些误区不仅起不到保健的作用，而且可能造成对健康的损害。
由此可见，改变人们不科学的生活方式，提高群众的健康知识水平显得尤其重要。金盾出版社邀我组织编写一套防病治病和养生保健类的科普图书。《健康9元书系列》正是秉承了这一使命，将深奥的医学科学知识转化为通俗易懂的老百姓的语言，将科学的健康知识呈现给大家，正确指导群众的保健行为。《健康9元书系列》共50种，编写此套系列丛书的50余位作者中，既有胡大一、洪昭光、向红丁等一批全国知名的大专家，也有活跃在基层医院临床第一线的中青年专家。他们都拥有扎实的医学理论基础和丰富的临床经验。更为难能可贵的是，他们除了做好自己的医疗、教学和科研工作以外，都热衷于健康科普宣传工作，花费了大量的业余时间编写这套系列丛书。这套系列书从常见病的防治到科学的养生保健方法，从慢性疾病的营养配餐到心理保健，涉及面广，实用性强，让读者看得懂，学得会，用得上。希望通过《健康9元书系列》的出版，为我国民众的健康知识教育和健康水平的提高贡献一份力量。
中华预防医学会会长
中国工程院院士
2012年4月于北京
孕育一个健康、聪明的宝宝是每个家庭共同的心愿。在女性的一生中，没有比孕育一个小生命更为幸福与难忘了。
因为在这个独具意义的孕产期中，每一个点滴细节都会影响孕产妇自身和宝宝的健康。所以，当得知那颗幸福的种子已在体内生长发芽，不久的将来自己将荣升为妈妈时，你一定是欣喜中交织着无助，激动里混杂着惶惑；一边为即将到来的新生命而骄傲，一边又为自己能不能为这个小家伙的到来做好准备而担心。
为了解除你的顾虑，让你的孕产期不留一点遗憾，我们特别邀请几位资深的儿科专家与产科专家来编写本书。本书共分五部分，八大问题，主要针对即将为人母的“准妈妈”最关心的孕产期问题：从孕前准备到怀孕、宫内胎儿生长历程、胎儿的养护与胎教、怎样做一个漂亮的准妈妈、孕期保健内容和注意事项、孕期可能出现的一些病理情况，以及怎样选择最佳分娩方式等方面进行讲解。建议科学保胎、纠正盲目选择剖宫产代替阴道分娩的错误观点，并着重介绍了分娩镇痛。我们在编写本书的过程中，坚持实事求是的原则，结合临床经验，并查阅了大量的文献，以讲故事的形式诙谐幽默地将医学知识娓娓道来，并辅以卡通插图，力求使文字简练、通俗易懂，真正地融科学性、实用性、趣味性和新颖性于一体。
本书在成书及校稿过程中，得到了温州医学院张秀华教授的悉心指导、医学院领导的大力支持和广大同仁的帮助，在此，一并致以衷心的感谢！
由于编者水平有限、经验不足，时间仓促，书中不足之处在所难免。殷切希望，广大读者不吝指正。
陈洁
“种子”发芽了（怀孕1～3个月）
