娱乐疗法是用文体活动来治疗疾病的一种方法。在2000多年前的中医古藉中就有五音治病的记载，也有用娱乐活动治病的记载。对糖尿病患者，可根据其爱好与身体状况选择娱乐活动项目，如唱歌、跳舞、下棋、打牌、听音乐、写诗、绘画、弹琴等，通过这些娱乐活动，增进人际关系，增加生活情趣，陶冶性情，消除紧张忧虑状态，而达到改善糖尿病症状的目的。娱乐疗法辅助降糖的作用是肯定的，只有方法正确，患者予以积极配合，一定会取得好的疗效。
糖尿病患者宜常听音乐
轻松悠扬的乐曲可以使人心境趋于平静，消除烦恼，这样的心理环境有利于克服胰岛素抵抗，增加受体的敏感性。因为胰岛素的抵抗因子有：五羟色氨、肾上腺素、儿茶酚氨等，都是在应激状态或精神紧张的情况下产生的，轻松愉快的心境是摆脱不良环境的最好办法。欢快的音乐令人精神焕发，可以调动机体各部位的活力，使之处于佳良状态，改善全身代谢，降低血糖。需要指出的是音乐虽说有益于糖尿病患者降低血糖，但音乐疗法在应用时应注意以下原则：糖尿病患者音乐的选择应根据个人的情况有所不同，神情忧郁者应选欢快舒畅的；情绪低迷者应经常听一些振奋激昂的；心烦急躁者，应选择轻松悠扬的乐曲。欣赏音乐，陶冶情趣，可以起到修身养性的功效，对心理治疗可以起到很好的作用。
糖尿病患者宜常园艺劳作
糖尿病患者从事园艺活动，即对蔬菜、果树、花卉和观赏树木等植物进行栽培管理，能使其在绿色的环抱中得到情绪的理抚和精神的愉悦。令人在清新、馥郁的芳香之中，得到性情的陶冶和唤起美好的回忆。从事园艺活动的好处甚多，辛勤的劳动可获得果实，并经常吃到新鲜而有营养的东西，饱尝亲手栽培的乐趣；园艺劳动时，肌肉可得到锻炼；人在充足的阳光和清新的空气中会感到生气勃勃、精神焕发；那迷人的绿色和花香，会给人带来心情的喜悦和情绪的升华，可促进患者增强信心，使疾病好转。国外也曾有人对园艺劳作对降糖的作用进行过研究，发现经常进行园艺适度劳作的糖尿病患者，他们的血糖水平则易于控制。
糖尿病患者宜常练书画
书画疗法是指通过练习书法、绘画来达到治病养生目的的一种自然疗法。从生理活动方面来看，习书法、作画时头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放。此时精力集中，宠辱皆忘，心正气和，灵活自若地运用手、腕、肘、臂，调动全身的气和力，使全身血气通融，体内各部分功能得到调整，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢，并能使全身肌肉保持舒适状态。
书画疗法的降糖作用主要与书画疗法可以调节情绪、疏肝理气、平肝潜阳有密切关系。当人们挥毫之时或潜心欣赏书画时，杂念逐渐排除，因而可以使郁结的肝气得以疏解，上升的血糖得以降低。有人将经常练习书画者与初学书画者进行对照观察，结果两组血糖均有不同程度的下降，但经常练习书画者的降糖程度明显优于初学书画者。
特别提醒
糖尿病患者进行书画练习没有严格的禁忌证，只需注意每次练习书画时间不宜过长，每次时间以30～60分钟为宜，不宜操之过急。绘画时要注意自己的心情，若精绪不良时不必勉强，劳累之时或病后体虚，不必强打精神，本已气虚，再耗气伤身，会加重身体负担，不易恢复。饭后不宜立即写字作画，饭后伏案会使食物壅滞胃肠，不利于食物的消化吸收。
糖尿病患者宜常垂钓
从运动医学、运动心理等机制分析，垂钓对健身对糖尿病患者血糖控制具有许多好处。
一是垂钓具有运动的特征。从垂钓姿势上说，时而站立，时而坐蹲，时而走动，时而又振臂投竿，这就是静中有动，动中有静。静时可以存养元气、松弛肌肉、聚积精力。动时可以舒筋活血、按摩内脏。如此动静结合，刚柔相济，就使人体内脏、筋骨及肢体都得到了锻炼，增强了体质。
二是垂钓能使人快乐。当一条活蹦乱跳的鱼儿被钓上来后，会使人欣喜万分，心中的快乐难以言表。鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望。因此，每提一次竿，无论得鱼与否，都是一次快乐的享受。此种乐趣冲淡了人们精神上的忧虑，患者处于这种精神状态中，必然有利于疾病的医治和病情的好转。
三是垂钓使人放松心身。垂钓者从充满尘烟、噪音的城市来到环境幽静的郊外，与青山绿水、花草虫蝶为伴，与鸟语、青蛙、虫唱、流琴、鱼闹、林喧为伍，就有心情轻爽、脑清目明、心旷神怡之感。而垂钓时全神贯注，直视鱼漂，又能诱使垂钓者迅速进入“放松入静、恬淡虚无、安闲清静”的状态，可以松弛心身，从而有利于血糖的控制。
