登陆注册
6023200000043

第43章 延缓脑动脉硬化预防中风

脑动脉硬化是指脑血管的慢性与增生性改变,主要发生于中老年人。据统计,在脑血管死亡的人群中,约半数为脑动脉硬化。脑动脉硬化除了容易并发各种中风急性发作外,由于严重、广泛的血管硬化、狭窄都可引起局部或全脑血流量减少,而使脑组织缺血、萎缩。脑部细微动脉的硬化,还易引起多发性微栓塞。

预防脑动脉硬化一定要早,培养健康的生活方式和饮食结构。首先,饮食宜清淡,少糖低盐,保证足够的蛋白质,茶宜淡,酒宜少,烟宜戒。其次平时应注意劳逸结合,生活规律,避免情绪激动或低落,坚持适当的体力劳动和体育锻炼(尤其是脑力劳动者)。此外,对脑动脉硬化可适当用一些改善脑循环和脑代谢的药物,如氟栓利嗪(脑益嗪)、辅酶Q、各种维生素、川芎、山楂、灵芝、丹参、何首乌等对脑动脉硬化也有一定疗效。

同类推荐
  • 血管年轻人长寿:心脑血管疾病的防与治

    血管年轻人长寿:心脑血管疾病的防与治

    本书采用问答的形式,简要介绍了心脏、血管及循环系统的基本知识;较为详尽地阐述了冠心病、原发性高血压、心律失常、高脂血症、心脏瓣膜病、心肌疾病、先天性心脏病、脑血管病和外周血管疾病的知识以及血管性疾病形成的影响因素;重点阐述了血管疾病的病因、症状、临床类型、治疗方法、预防措施等知识。内容丰富,深入浅出,通俗易懂,方便阅读和查询。本书适合医疗保健人员、中老年朋友,尤其是患者朋友阅读和参考。
  • 不孕不育门诊百问百答

    不孕不育门诊百问百答

    不孕不育症的发生率占生育年龄妇女的15%-20%,近些年来,我国青年人结婚以及生育年龄普遍延后,此外加上环境污染、社会因素、性传播疾病等诸多因素的不良影响,使得不孕不育症患者显著增加。本书针对不孕不育症患者和家属最关心的问题,采用一问一答的方式向读者介绍不孕不育的相关知识。本书所搜集的问题都是患者最关心、最常见、最具代表性的。本书对不孕不育症的正确认识、病因、诊断以及中医疗法、西医疗法、饮食疗法、运动疗法和预防措施均做了详尽的解说。本书内容精炼,通俗易懂,内容全面丰富,形式生动活泼,适合广大不孕不育患者及家属阅读。
  • 地震灾区百姓卫生防病手册

    地震灾区百姓卫生防病手册

    为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生,保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全,尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识,应重庆出版集团之约,我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、饮水卫生”、食品卫生”、环境卫生”、化学中毒预防”、做好消毒”、防蚊、防蝇、防鼠”、传染病预防”、常见疾病防治”、重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识;并附有“震灾卫生防病七字诀”。旨在让普通百姓和基层卫生防疫人员共同行动起来,掌握科学的卫生防病知识,确保大灾之后无大疫,夺取抗震救灾的最后胜利。
  • 西药常识

    西药常识

    《西药常识》一书,由长期工作在医疗第一线,且具有丰富教学经验和培训经验的专家教授编写。随着科学的发展,很多药品对家庭来说,已成为必备药,常用药。例如抗生素、抗感染药等,特别是有些新药,虽然同过去常用药物具有相同效用,但用法、用量往往不同。有些人服用时,好凭以往经验,或道听途说草率服用,这是非常有害的。
  • 本草纲目通俗读本

    本草纲目通俗读本

    《本草纲目》是我国明代医学家李时珍以毕生经历编著的一部不朽巨著,从它面世之日起,就一直为人们所真爱,它的光彩没有因时光的流逝而暗淡。本书收集了《本草纲目》的各种版本,选择编辑了离我们的生活比较近的、实用性强的疗方,并且对其顺序做了比较大的调整,把我们的主要食品-菜部、果部、谷部放在前面,并作为重点。全书详细地介绍了它们的实用价值和加工方法及治疗病方。我们在编辑的过程中,对现今已不常用的,例如:水部、人部、石部只选其一小部分,作为点缀,以保持书的基本完整。
热门推荐
  • 刘皇叔卷土重来

    刘皇叔卷土重来

    白帝托孤,蜀汉开国皇帝刘备刘玄德故去,蜀汉开始落败。每次看到这里我都感慨,如果没有这次的伐吴,可能是以蜀代魏,令人感慨。本书将三国之中的遗憾全都弥补,周瑜不会被诸葛孔明气死;颜良文丑不会被关公一刀秒;吕布不会认贼做父;袁绍不会在优柔寡断;这样才会有意思。
  • 时间的结

    时间的结

    结,顺着缠绕的轨迹,终会回到起点。时间也是结,只要我一直向西走,越过晨昏线,越过日界线,就一定可以回到初识你的那一天。
  • 金羚奇缘

    金羚奇缘

    波诡云谲,悬念迭起,阴谋重重,何人所为。生死绝恋,痴男怨女,爱恨交织,怎生奈何。
  • 皇室:嘿!亲爱的王子殿下

    皇室:嘿!亲爱的王子殿下

    她,是韩氏集团留学海外的小公主,因为误交损友而被“拐”到了一个不知名的岛国--卡巴索。从此,恶运便缠上她!总是遇见色狼不说,还落水差一点就丢掉小命……幸好,有个英俊的男子三番两次相助,要不然她铁定变成“尸体”给抬回家去!只是,这位救命恩人……为什么要是卡巴索国的王储殿下?而那位俊美的候爵军官更是一次次为她付出,甚至不惜性命!……她,又该不该辜负他?
  • 太上化魔经

    太上化魔经

    十方路屠城而过千邪崖一人独当玉青山,太上忘情,修魔饲骨。天生君脉一夜附魔骨,天涯血海自困苦挣扎。为了夙愿,走上一条万千白骨铺设直上的至尊路。。
  • 重生之小清新军婚

    重生之小清新军婚

    时光回到十年前,来一场小清新的恋爱,收获好友三两只,生活轻松而愉悦。我们就这样被风吹着长,什么也不说,就十分的美好
  • 老板重用的8种员工

    老板重用的8种员工

    没有人天生就比别人幸运,可以扶摇直上,轻松得到领导的器重。任何一个员工被老板重用都不是偶然的。因为他们懂得如何推销自己,如何把握时机尽显所长,如何做自己该做的事,他们有自我生存的本领,不断力争上游。这些人是通过自己的努力与付出才脱颖而出,成为老板眼中的精英从而获得重用的。本书是新晋员工和职场老将的生存秘籍,是尽职、尽责、敬业的最佳员工培训读本,介绍的是世界500强企业推崇的优胜劣汰法则。
  • 九境归真

    九境归真

    三千世界,梦里探花,万人得梦,几人得花。便又有那多少人,心中想,口中问,我是谁,你是谁。
  • 复仇公主撞冰山

    复仇公主撞冰山

    “要么你杀了我,否则我们永远是是仇人”“这辈子不会在一起,下辈子,下下辈子,永远都不要在一起”本该属于她快乐的童年时光却被无情的打破,六岁那年的意外,使她十几年都生活在漫长的黑夜和痛苦无情的训练,六岁那年的眼神碰撞,十几年后的他们又会怎样...
  • 逆天毒女:萧珂玥

    逆天毒女:萧珂玥

    【男女主身心干净,男强女强。】萧珂玥,朝阳国京都萧家嫡出九小姐,天生不足,身体羸弱,是修行世家百年难遇的废材,在京都无人不知无人不晓。却无人知,她——萧珂玥,前世是21世纪古武世家继承人,人称无良魔女,因一场家族内乱,无奈自爆身亡,重生玄灵大陆。却灵魂重创,天生羸弱,被定活不过十六年。重活一世,她不会再轻易相信任何人!天生不足那又怎样!她必定逆天而行!勇闯天下!管她妖魔鬼怪,还是麟凤龟龙!挡她者,杀无赦!他,冰冷无情,身份神秘,人人得见而惧之的无极宫宫主,却对她温柔似水,好吧,还有死缠烂打。且看男主女主携手斗苍穹。嘎嘎嘎~丫丫~丫丫哦~~~~