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第49章 植物沐浴健美有哪些方法?

地球上许多植物,具有神奇的功效,植物沐浴既可避免化妆品的副作用,又简便易行,你不妨试一试,潇洒地“浴”一回。

(1)菊科植物沐浴

鲜菊花500—800克,加水放人锅内,菊花适量煎汁,去渣后加入浴水,一刻钟后洗浴,有散风去热、平肝明目之功能,还可使皮肤细嫩。此法宜于伏案工作者。菊花汁可饮用,夏季与绿茶同饮,清热解暑。

蓟草浴。蓟草是一种菊科植物,能止血、散痪的功能。将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,晾温即可洗浴。如产妇沐浴,可加些地榆、槐花,用以洗涤肛门。能止血,防治痔疮、肛裂等疾病,还可增加皮肤的弹性。

(2)药草浴

将桃叶、姜、艾草放在水中进行药草浴。选择自己喜欢的药草放入纱布包中,然后加进松叶或其他具有芳香气味的常绿树叶、1—2大匙薄荷,然后用细线绑住袋口,放入洗澡水中。也可以像煎药一样将干艾草煮一会儿,然后倒入浴盆。对治疗皮炎、冷寒症、神经痛、风湿症、腰痛、痔疮有效果。

(3)薄荷浴

取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水煎取药液,倒入浴盆即可。夏季常用此法,可预防湿疹、痱子,止痒止燥。对外感风热、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人洗浴特别有效。

(4)桑叶浴

将干桑叶100克左右放入锅内,煮熬10—15分钟后,倒入浴盆就可沐浴。经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有明目醒脑等功能,用它作为浴水洗澡,可使皮肤柔嫩。

(5)香汤浴

用以香汤沐浴的浴剂除香水一类的精致香料外,更多使用的是具有芳香味的中药,如佩兰、泽兰、白芷、丁香、当归、紫苏、冰片……这些药材在沐浴过程中,易被人体吸收。现代医学证实,香汤不仅能提神醒脑,更有抑杀皮肤上一些致病的细菌,防治皮肤感染,还可改善体表毛细血管的功能。同时对于一些慢性疾病如关节炎、神经衰弱、慢性盆腔炎等具有一定疗效。南北朝梁简文帝所著的《沐浴经》,唐代名医孙思邀所著的《千金要方》中,均详细指明了防治疾病的各种香汤沐浴方法和注意事项。

(6)防署常用药物浴

在炎热的夏季,如果在浴水中加入一些药物或食醋,有周身凉爽、消暑祛疾的功效。①醋浴。往浴水中加入少许醋后搅匀,洗浴后,周身舒适。洗脸时在清水里加一匙食醋,日久可使皮肤柔嫩。洗发后,将头发用含少量醋的温水漂洗一下,隔20分钟后再用清水冲洗,可使枯槁无华的头发逐渐柔软光泽。②仁丹浴。一盆浴水,大人放30粒,小孩放15粒,充分溶解,而后洗浴,洗毕皮肤凉爽,神清气爽。③十滴水浴。将十滴水3瓶或4瓶加入水内,浸泡一刻钟,洗浴后双目明亮,体表凉爽,可治痒子。④风油精浴。在浴水中加3—6滴风油精洗浴后,不但周身凉舒,还可防止生痱子。⑤翠衣浴。取翠衣(西瓜皮)若干,去表皮后捣汁,涂抹全身,5分钟后温水洗净,或直接用瓜皮搓擦十几分钟,再用清水冲洗,此法不仅可以防治痱子,还能健美皮肤。

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