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第143章 外出旅游怎样巧用盐?

(1)皮肤被热水烫伤,擦点盐水,可以减轻疼痛;腹部受寒疼痛时,把粗盐炒热放在布袋里,热敷腹部,能驱寒解痛。

(2)饮用加盐的茶水能解口渴,减轻喉头发炎和预防中暑;反胃或消化不良时,喝点淡盐水,可以缓解。

(3)旅途中如果被蝎子或蜈蚣等蛰伤,立即用浓盐水冲洗,可消炎,退肿,祛毒,减轻疼痛。

(4)毛巾、浴巾洗净在盐水中浸泡后晒干,会变得松软。

(5)先将衣服用盐水浸透,再在领口油污处洒上一些盐,轻轻揉搓后,用肥皂水一洗,衣领上的油污就可以洗掉。

(6)误食有毒食物,喝点盐水,可以起一点解毒作用。

146.旅行中的饮食卫生应注意什么?

(1)鉴别饮食店卫生是否合格。合格的标准是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品。

(2)注意饮水卫生。江、河、塘、湖水不能生饮,必要时可用瓜果代水。开水、蒸馏水和消毒净化过的自来水、山泉、深井水可以饮用。

(3)慎重对待每一餐。高中档的饮食店一般可去吃,大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的则要看您的运气了,虽不能保证它的卫生条件,但实践证明吃出大病的并不多(也许会肚子疼)。旅途中保持身体健康的首要问题就是——时刻注意饮食卫生,防止“病从口人”。

(4)在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于人体没有得到运动,食物的消化过程延长,如果不节制饮食,将增加胃肠负担,引发肠胃病。

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