胡萝卜粥
“材料”胡萝卜50克，粳米100克。
“做法”将胡萝卜用素油煸炒，加粳米煮粥。
“用法”顿服。
“功效”胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
川贝冰糖梨
“材料”梨1个，川贝粉6克，冰糖10克。
“做法”梨挖去核，川贝粉、冰糖纳入梨中，蒸熟，服食。
“用法”早晚各1次。
“功效”有润燥生津、清热化痰之功效。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
二冬茶
“材料”天门冬、麦冬各15克（均为1次用量），白砂糖10克。
“做法”天门冬、麦冬各15克加上白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。
“用法”成人1次饮完，儿童唇干也可饮用此方，饮量减半，均为1天1次。
“功效”连续服用3～5天可以有良好作用。
沙参润燥汤
“材料”沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克。
“做法”煎汤。
“用法”每日1剂，每日服2次。
“功效”有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用，对心烦口渴并伴有口干唇燥，或兼出现干咳音哑等症状有帮助。
黄瓜猕猴桃汁
“材料”黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。
“做法”黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，榨完汁后加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜。
“用法”于餐前1小时饮用。
“功效”黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，能解热止渴。两种合用能润口唇。
桑葚膏
“材料”鲜桑葚适量。
“做法”桑葚微研至碎，绞汁，文火熬至原量一半时，酌加蜂蜜，再熬为膏，瓶贮。
“用法”每日2次涂口唇，并饮服20毫升，用温开水或黄酒送下。
“功效”用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血、润肤通血气、安魂魄、利关节之功效。
银耳汤
“材料”水发银耳30克，冰糖适量。
“做法”银耳入沙锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。
“用法”日2次。
“功效”适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺、止咳和降压、降脂之功效。风寒咳嗽及感冒者忌服。
鸭肉汤
“材料”鸭1只。
“做法”鸭取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。
“用法”日2次。
“功效”随量佐餐。具有清热、补阴、生津、润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。
蜜酿白梨
“材料”大白梨1只，蜂蜜50克。
“做法”大白梨去核，放入蜂蜜，蒸熟食。
“用法”顿服，日2次。连服数日。
“功效”适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、久咳、痰少等症。
山药炖鹅肉
“材料”白鹅肉250克，山药50克，猪瘦肉200克。
“做法”将白鹅肉、山药、猪瘦肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。
“用法”随量佐餐。
“功效”有益气、养阴、清热、生津之功效。适用于口唇干裂、口干思饮、乏力气短、咳嗽、食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。
