配方：赤小豆 150克 黑豆 150克 猪胫骨 500克 料酒 10克姜5克 葱10克 盐 3克 鸡精3克 鸡油 30克 胡椒粉3克
功效：滋养健脾，强筋健骨。适用于妇女产后百病，一切下血，身面浮肿，骨折，骨质疏松等症。
制作：1.将赤小豆、黑豆去泥沙，洗净；姜切片，葱切段；猪胫骨洗净，锤破。
2.将赤小豆、黑豆、猪胫骨、料酒、姜、葱同放锅内，加水2500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成。
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妇女常见病人食疗自疗与生活宜忌
流行病学研究已经证明，造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展，生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此，根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段，选用一些具有保健和作用的食物，或在食物中配以适当的中，通过烹调，制成各种具有物和食物双重作用的膳食，是防治心脑血管疾病的重要措施之一。
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