第304章 薤白粥

生命在于运动，身体在于活动。联合国卫生组织提出的“人类健康四大基石”也明确阐明：“合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动”是人类健康的重要内容。国家体育总局也制定出《全民健身纲要》，号召全国人民加强体育锻炼，提高全民健康素质。怎样锻炼，锻炼什么?本书作者根据中华武术、太极拳、健美操、队列训练条令等内容编写成具有四肢锻炼方法，上体、脚部、手部、颈部锻炼方法等40余例，另外还有太极扇、柔力球的练习技法。此书为读者指出了一条科学锻炼、养生保健的正确之路。读者可以根据自己的情况和所处的环境进行锻炼。此保健操老少皆宜，科学通俗，一看就懂，一学就会，一练就见成效。

本书作者参考大量医学、营养学、养生学文献，结合自己的实践经验和研究成果，以问答形式阐述了吃的科学知识和具体方法。全书分13章1001个问答，包括吃的基础理论和新知识，蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等六大营养素，健康食品、垃圾食品和食品安全知识，不同个体、不同季节、不同食物的科学吃法和饮食宜忌，以及与吃有关的疾病防治等。本书内容丰富，阐述简明，指导性、实用性强，对纠正人们在饮食上的某些盲点和误区，提高科学饮食水平，具有很好的参考价值。适于广大群众、家庭主妇、基层卫生人员和饮食行业人员阅读参考。

这是一本“用”的书，而不是“读”的书，它会给你一个全方位的健康理念，进而改变你的命运。

本书内容包括：糖尿病小常识；科学用药，保障健康；糖尿病的饮食疗法；糖尿病的运动疗法。

因冠状动脉粥样硬化导致血管腔的狭窄是造成心肌缺氧的主要原因(90％左右)，因此通常意义上的冠心病是指冠状动脉粥样硬化性心脏病。此外，冠状动脉痉挛、冠状动脉炎症、冠状动脉夹层、冠状动脉机械性损伤，亦可造成心肌的缺血缺氧，有人亦将其归属为冠心病的范畴。

她说“即使时光倒流，你我也终将没有可能”他却说“那我，就要将不可能变为可能，即使时光不能倒流。”爱，与不爱，只不过在一语之间......夏如涵和林宇泽，他们将如何越过爱情的“时光机”，正视他们从未间断的爱情......

幼年跟随多病的爷爷从闽南到北京乞讨的珍珠，因偶遇音乐学院梁教授而彻底改变命运，然而于卑微出身中幻化出的高贵梦想却因遭遇致命对手成为绝唱。一曲钢琴的挽歌让她在十八岁时挥泪饮恨，超越血缘的爱伴随她渐渐成长。与两个不同家庭背景的男子相逢，则让她在爱情与门第之间饱受煎熬，演绎出另类的一往情深。

她，是魔界公主。为了寻找失踪的妹妹，她来到了灵心学校。学校里的人类，行为怪怪的。仔细一问，吓了一跳：这个学校里居然也有魔鬼！这到底是个什么学校？学校里又会发生什么？

二十一世纪的顶尖杀手、神医，在一次任务失败后，附身君家废材二小姐。既来之则安之，君卿言认了，既然老天又给了她一条命，那就好好活着吧。

庸才李煜，倒插富贵人家之门，气走娘亲，妻子却又被劫。凡事出，必有因，却不知，棋局已定，命运如锁！

无限好书尽在阅文。

安莓莓的初中三年，校园生活记实录，初中生的心理成长

当一个现代杀手之王穿越到这个世界。是隐匿，还是崛起。一场血雨腥风的传奇被她改写。一条无上的强者之路被她踏破。修斗气，炼元丹，收兽宠，化神器，大闹皇宫，炸毁学院，打死院长，秒杀狗男女，震惊大陆。无止尽的契约能力，上古神兽，千年魔兽，纷纷前来抱大腿，惊傻世人。她说：在我眼里没有好坏之分，只有强弱之分，只要你能打败我，这世间所有都是你的，打不败我，就从这世间永远消失。她狂，她傲，她的目标只有一个，就是凌驾这世间一切之上。三国皇帝，魔界妖王，冥界之主，仙界至尊。到底谁才是陪着她走到最后的那个？他说：上天入地，我会陪着你，你活着，有我，你死，也一定有我。本文一对一，男强女强，强强联手，不喜勿入。

本书以先宠女主辛欣，后虐女主辛欣为感情路线。

一场实验爆炸，将他带到异界。这是个信仰凋零地年代，神灵不再宣扬他的光辉，骑士不再忠于自己的信念，人类不再谱写谦卑和善良。而他奇迹般发现自己的科技成果也跟着自己一起穿越了！于是…你见过飞天遁地的魔法师被怪鸟追的抱头鼠窜么？他说：“那叫飞机！”你见过绝世武者被一群垃圾打的不敢抬头么？因为他们拿着AK47！绝对爽文，尽在创世中文玄幻频道热血上演中…