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第50章 青春解锁:你是否患有青春期综合征

近年来,“青春期综合征”也已成为困扰青春期少男少女的一个大问题。所谓青春期综合征,是指青春期少男少女所特有的一种心理现象,这个时期的我们因适应能力和心理防卫机制还不成熟,常会出现一些心理异常。

那么,你想知道自己是不是正被这些问题所困扰?那就赶快做一做下面这个测试吧,做完了,你就可以知道自己是否患有青春期综合征了。

1.记忆力、思维力、回忆再现能力下降,注意力涣散,上课听不进去,思维迟钝。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

2.白天精神萎靡,上课易瞌睡、打哈欠,大脑昏沉。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

3.夜晚大脑兴奋,浮想联翩,难以入眠,乱梦纷纭,醒后大脑特别疲惫,提不起精神。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

4.头昏脑涨,眼窝黯黑,视力疲劳,心悸气短,腰酸腿疼,疲乏无力,无精打采,消化不良,体力下降。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

5.心慌、胸闷、呼吸不畅,抵抗力下降,眼花,手足发凉,多汗、便秘、消瘦,脸色燥红或苍白。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

6.性冲动频繁,极易性幻想,形成不良性习惯,过度手淫难以克服。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

7.不良性习惯日久导致性功能由兴奋亢进转为疲劳抑制,性功能减退,频繁遗精。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

8.心理状态欠佳,自卑自责,忧虑抑郁,烦躁消极,敏感多疑,缺乏学习兴趣,生活冷漠,好动肝火。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

9.忧伤、恐惧、自暴自弃,厌学、逃学,甚至自虐想自尽。

A。经常有。B。偶尔有。C。没有。

计分方法

选A计5分,选B计3分,选C计1分。

得分解析

9分~15分:健康

祝贺你,你的身心都处于健康状态,请继续保持。

16分~28分:轻微

你的生理心理已经形成早期青春期综合征,应引起重视了。请试着敞开自己的心胸,学会跟老师、家长还有同学们交流沟通,避免情况加重。

29分~45分:较重

你的生理、心理已经形成了青春期综合征,并在影响你的学习和生活。所以,你要注意加以调节,在必要的情况下,可以向心理医生咨询并寻求帮助。

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