科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅速跳起，跳起的高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳；这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在玻璃罩以下的高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤总在碰壁之后主动改变自己跳跃的高度。最后玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。
跳蚤变成“爬蚤”，并非丧失了跳跃的能力，而是由于一次次的受挫“学乖”了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上玻璃罩已经不存在了，它却连“再试一次”的勇气都丧失了。玻璃罩已经在它的潜意识里，罩在它的心灵上。行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。
智慧箴言
自我设限常常在无形之中扼杀人们的潜力和欲望。他们常常在潜意识里默认一个“高度”，然后用这个高度暗示自己：“成功是不可能的，这是没有办法做到的。”若想要自己的人生有所成就，首先应该做的就是如何自我突破。
