语言作为无可替代的宣泄方式，可以帮助老人消愁解闷，使他们心情愉快。文献显示，国外一项长达20年的追踪调查显示，之所以女性老人比男性老人心理更加健康，更能够适应老年生活，就是因为女性比男性更爱讲话。
不过专家认为，老人唠叨不应局限于自言自语和跟家人、朋友聊天。因为只有在唠叨中获取外界信息和知识，才能更利于老人身心健康。为此，专家提倡老人多去图书馆、旅游景点、免费健身培训班等人比较多的公共场所活动，以便获得更多的说话机会，让自己的“唠叨”变得更有价值。
老人唠叨最好以愉快的内容为主。专家认为，只有这样才会让他们的情绪更多地沉浸在兴奋当中，能使大脑分泌更多的有益激素。
研究发现，声音越大，调动大脑组织和呼吸肌的概率越大，对大脑的刺激作用越强。研究人员还发现，大声说话可能有利于治疗一些脑组织损伤性疾病。为此，研究人员要求试验对象用四种不同的声调念句子，这些句子长短不一。这四种不同的声调包括正常声音、比正常声音高10分贝、比正常声音高一倍以及竭尽全力大声喊。结果发现，声音越大，调动大脑组织和咀嚼肌的概率越大，对大脑的刺激作用越强。
研究人员认为，这一发现说明人在大声说话时，呼吸系统以及控制呼吸系统的脑组织需要联合起来发挥作用。这种协同作用可成为语言治疗的一个部分，为一些脑组织损伤疾病（如脊柱损伤、帕金森氏病、脑瘫、多发性硬化和中风等）的治疗带来希望。
日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼，这些人的身体都比较健康。与此相反，约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满，结果她们都不同程度的患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的保健方法。
