妊娠期间，尤其在怀孕前3个月，孕妇每天所摄入的维生素A量如果超过15000国际单位，就会增加胎儿致畸的危险性。通常孕妇每天需维生素A3000～5000国际单位。同量的牛、羊、鸡、鸭等动物肝脏中含维生素A量均高于猪肝，其中鸡肝竟数倍于猪肝。为了保障下一代的健康和安全，提醒孕妇不宜多吃动物肝脏及其制品。
为了保证孕妇在妊娠期内所需的维生素A，可以多吃一些富含β一胡萝卜素的新鲜果蔬，因为胡萝卜素可以在人体内转变为维生素A，同时还可获得孕妇所必需的叶酸，有助于预防胎儿先天性无脑儿畸形，可谓是一举两得。
同类推荐
好书就是好老师好妈妈（教养卷）
一本好书和一个好习惯一样，能影响孩子的一生。这里装着30本好书，和30个好习惯。如果每天为孩子讲一个好故事，他就能拥有充实的一个月；如果每个故事能让孩子养成一个好习惯，他就能卓越成长。对好书的精挑细选，对故事的趣味解读，对习惯的专业分析……这无疑是帮助孩子成为一个有教养的人的智慧宝典。
月子期护理及新生儿保健全书
科学全面地为新手父母介绍了月子期里，新妈妈的护理常识和新生儿的科学保健知识。对传统坐月子的方法做了科学系统地更新，结合现代的健康理念，从新妈妈在月子期的生活、疾病、心理、塑身等方面都进行了科学、全面的讲解；在照顾新生儿方面，从新生儿的基本特性，喂养常识、疾病的预防到新生儿的能力开发等方面也都进行了详细的阐述。整体结构清晰，内容全面，贴近实际，是初为人母的你必备的图书。
培养杰出男孩的100个细节
本书是中国父母成功培养男孩的家庭教育实用指导图书。内容包括：了解男孩的特殊成长规律，与男孩建立良好的沟通关系，培养男孩坚强、自信、勇敢、负责等优秀品质，引导男孩顺利度过青春期等。
斯波克育儿经：世界育儿之父教你养育孩子
本书内容涉及了家庭育儿方方面面的问题，从宝宝这个新生命的到来，到家庭新生活的开始，再到宝宝有了内心的需要，精神健康、行为培养、学校教育等部分，针对育儿问题的最新研究，给关心宝宝成长的父母们，提供了现实可行的计划和帮助。
热门推荐
纪异者
中世纪时期，黑武党家族林立，而其中有十个家族被十大神器选中，悠久传承至今……五年前，十大黑武党家族之一的卡斯罗尔家族发生巨大变故——当任族长在一次族间争斗中不幸坠崖而亡，其妻与其子怀元澈被迫迁居于广城这个平凡的城市，不久之后怀母又悄然出走，只留下年仅十二岁的少年孤身面对着陌生的一切……五年过去了，心灵上的旧伤也该被如水般的岁月抚平，岂料青梅竹马又被一群神秘黑衣人带走。这一次，失去重要之人的痛意终于激起了怀元澈男儿的血性，从此他毅然踏上了成为传奇异者的荆棘之路！为夺回挚友，怀元澈携伙伴闯难关；年轻人们儿女情长，却又各自背负着家族的宿命。然而在一切看似尘埃已定之时，这个世界的秘辛才开始浮出水面……
