第4章 中午小睡有助健康

本书从快乐厨房、居家生活、医疗保健、性与婚育、家庭理财等九个方面进行了阐述，总结了人们在日常生活中容易忽视的盲点数千例。

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

随着社会发展的与日俱新，生活的节奏也不停的加速前进。由于人们的生活水平逐渐提高，使人们在物质和精神上都有了很大的变化，在穿梭的人群中，每个人都在为自己的生活奔波着，我们抬头不难看见林林总总的商业，琳琅满目的街道，社会的主流一直是围绕着人的消费来进行的，而时尚的生活，其实是一种消费方式，或者说是一种对待价值观的态度。积极，乐观，时尚，这些都是生活的元素，想要让自已变开心，就需要懂得如何能汲取古典和渲染新潮的生活方式。

本书预想了五种绝境，分别提供了相应的生存方案和求生对策。书中内容分9部分，包括：野外求生基本常识、野外求生必备技巧、基本的急救素质、最富有生机的绝地——森林等。

购买的食物应该如何储存？衣饰应该如何搭配才能够看起来大方得体？应该如何制订理财计划？遇到意外伤害应该如何采取应急措施？家居应如何巧妙布置出自己的个性和风格……本书应对生活中繁杂琐碎的难题，全方位为您提供经过实践验证的宝贵经验技巧，本书帮助您快速解决生活中的问题，给您的生活带来更多的欢乐和方便，是您居家必备的得力助手。

我并不坚强只是没有人为我遮风，我并不勇敢只是没有人为我挡雨。

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一米九四的高男刘少南和一米五刚出头的可爱女生唐琪琪是高中大学同学，大家一起走过高中三年大学四年，刘少男自作多情的发现唐琪琪一直暗恋他，这样多不好啊，两人的身高差这么多，我妈妈一定不会同意的。外表高大威猛实际既没主见也没魄力的小男生刘少南如是想到。别看唐琪琪长的小，胆气可不小，惹毛了她她可真会跳起来抽你一嘴巴，或者跳起来踹你肚子，又或者跳起来给你下巴一记头槌。额，没错，反正都要跳起来。转眼就大学毕业，刘少南居然又跟唐琪琪进入同一个单位，又为了她打架被开除，无奈下，两人只好合伙开了一家托儿班小饭桌创业。一个一米九四的怂包男孩和一个一米51的暴力女孩，事业和爱情双管齐下。

景宁在悲痛中跳崖，没想到被一个神秘令牌带到了一个异世修仙大陆，这个大陆总有一些高高在上的人想要控制一切，他们蛮横霸道，容不下一切异端，灵魂穿越的景宁生而爱自由，于是就开始了反抗，追杀，反杀······

少年自落日城走出，九天圣虎，白灵熊为伴，闯天都，战兽域...少年一步步走向强者之路....

四大家族，一场联姻，利益和阴谋都让所有人都心生胆颤。夜未央成了这场交易的牺牲品，一夜间，她误睡了冷酷霸道的总裁大人，没想到他居然发誓要睡回来！看着步步紧逼的英俊男人，夜未央彻底蒙了。

历史故事的一些感悟，视角独特，一家之言。

于小姜一直以为她会和孙纯相爱相守一直到老，拥有幸福的生活，可是现实并不如她所愿，丈夫出轨、婆媳失和最后让她成为了弃妇，她抛下痛心的过往回到她长大的城市原本以为可以开始一段新的生活重新开始，可是……

凤星转世，异象突生，不，这不是我做的，与我无关；契神兽，夺造化，这也不是我；美男追，王爷随，这更不是我。没有天赋又怎样，没有机缘又如何，我自能创出一片天。君名无名，君府君无名。

武侠、言情、穿越、玄幻、谋略。作品极具想象力，堪称思维训练教科书。创作技法贯通今古，情节文字同步穿越！