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第98章 酸奶最好不要与香蕉一起吃

酸奶和香蕉同吃,在营养上没有任何不利之处,营养素还有一定程度的互补:酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有;香蕉中没有维生素A、D和蛋白质,而且维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富。

有可能发生的问题是,一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品——香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

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