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第51章 我是最棒的——养成自信的学习习惯

婷婷的转变

有一个小学生叫婷婷,天真活泼,玩儿心大,尤其喜欢看电视,父母想尽办法希望把她看电视的兴趣转移到学习功课上,结果却收效甚微。有一次妈妈陪着女儿看电视,惊奇地发现,电视剧的主题歌,词句多,曲谱长,看了很多遍自己都不能记下来,可女儿看了几遍后,就会唱主题歌,而且有板有眼。妈妈问:“婷婷,这首歌你怎么学得这么快?”婷婷答:“我喜欢。”妈妈说:“婷婷,你真聪明,比妈妈爸爸都强!”婷婷听了非常得意。妈妈乘机激发她:“如果你把这股聪明劲儿用在学习上,那就真了不起了,不愁成绩上不去。”婷婷听了这话,连连点头。从此之后,在父母的不断引导下,婷婷对学习有了兴趣,逐渐成为一个成绩优秀的学生。

妈妈唤起了婷婷学习的自信心,在自信的影响下,婷婷大踏步地前进着。

自信与否决定你的成败

在学习中,自信对一个人来说实在是太重要了。因为每一个人都不可能去完成一件自认为不可能完成的事情。许多时候,人不是因为事情难才失去自信,而是因为没有自信,有些事情才显得难以做到。

一个心理学实验

心理学专家曾做过这样一个试验:把智力和知识水平大体相同的学生分成三组,让他们做难度相同的习题。在布置作业时,试验者对第一组的同学只作了一般说明;对第二组在一般说明之外,还告诉他们:“我了解你们的能力,这次作业虽然有一定困难,但你们只要经过努力一定能完成。”而对第三组作一般的说明之后,则对他们说:“今天的作业难度超出了你们现有的能力,你们中间很多人肯定做不出来,你们尽力而为吧。”试验结果:第一组完成人数为50%,第二组为80%,第三组还不到30%。这三个组之所以有这么大的差别,原因在于他们接受的指导语不同,造成他们对待作业的自信不同。

由此可见,自信对学习的影响非同小可!只要你有自信心,你一定会越来越好!

小朋友们,我们每一个人都应当相信自己,通过自己的努力来证明你是最棒的,养成自信的习惯。

让自己每天都快乐。

快乐可以让你不感到劳累,放松可以产生迎接挑战的勇气。人轻松开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。所以在学习生活的过程中就应该充满快乐,发掘、调动积极情绪,抵制和克服消极情绪,将痛苦、烦恼、忧愁等消极情绪转化为积极有益的行动。

不要一味地夸大失误,斥责自己。

过份强调犯的某一个错误,甚至夸大错误,就很容易失去信心。只会产生更大的挫败感和自卑心理,使自己精神颓废,陷入恶性循环。这时候,你应该尽快冷静下来,耐心地寻找出失误的原因并采取相应的对策。你应当告诫自己“我只是偶尔犯错误”,“我还会做得更好的”。坚决把“我总是很慌张”,“我每次都看错题”中的“总是”和“每次”等字眼划掉,使“自我暗示”朝向正面,下次才不会犯同样的错误。这样就可以使心情舒畅,把失去的信心捡回来。

每天不妨夸夸自己。

当自己独立完成作业了,或是解决了一个难题时不妨对自己说“我真了不起”,“学习对我来说很容易”,等积极性的语言,越夸越美,越觉得自己本来就是这样的,自卑当然就无处可藏了。

下面所列举的情形表示没有自信心的同学经常表现出来的行为。为了测试你这方面的情况,参照每项标准的分数,在每句句子后面的括号中写一个最能代表你目前水平的数字,然后相加得出总分。

1=从不这样2=偶尔这样3=有时这样

4=经常这样5=总是这样

A。不好意思向成绩好的同学请教问题,怕人家知道你不会而感到丢人。()

B。认为自己在学习上没有什么可取之处。()

C。看到其他同学考试得高分就认为自己不行。()

D。每次考试前都特别紧张,担心考不好,还尝试着背习题答案。()

E。做事前总觉得自己做不成。()

总分()

解析:

同学们,在这个测试中如果得到20~25分,说明你十分的自卑,你必须采取措施,来让自己更自信;如果得到15~20分,说明你的自信程度一般;如果得到10~15分,说明你的自信程度很不错;如果得到5~10分,说明你是一个十分自信的同学,这对你的成长很有好处,不过一定要保持下去哦。

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