下面有一个简单的测试，可以检查你是否正面临职业倦怠的危险。在进行测试时，请不要犹豫，看懂题意后马上做答，然后计分。
请对下面的问题做出回答
经常（5分）
有时候（3分）
从来不（1分）
1.你是否在工作餐时感觉没食欲，嘴巴发苦，对美食也失去兴趣？
2.你是否感觉工作压力过重，常常感觉难以承受，还有时候感觉喘不过气来？
3.你是否感觉缺乏自主性，往往都说是领导让做才去做？
4.你是否认为自己待遇微薄，付出没有得到应有的回报？
5.你是否经常在工作时感到困倦疲乏，想睡觉，做什么事儿都没有兴趣，无精打采？
6.你有没有觉得待遇不公，常常感到委屈？
7.你是否在以前一直很上进，而现在却一心梦想着去休假？
8.你是否会觉得工作上会时常发生与上级不和的情况？
9.你是否觉得自己和同事相处不融洽，与同事有各种各样的隔阂存在？
10.在工作上碰到一些麻烦事时，你是否会急躁、易怒，甚至情绪失控？
11.你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗？
12.你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？
做完题后，把全部得分相加。根据得分情况，对照看测试结果：
12分～20分：你没有患上职业倦怠症，你的工作状态很不错；
21分～40分：你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，并应尽快加以调节；
41分～60分：你对现在的工作几乎已经失去兴趣，工作状态很不好，长此以往对个人的身心健康和工作都非常不利，你的工作状态应当引起重视，你可以从心理咨询师给予咨询和帮助。
