2.近视眼
孩子进入国小之后，课业加重，近年来，岛内儿童、青少年的近视视力问题发病率不断增加，近视眼占了很大的比重，校园里随处可见“小眼镜”，父母们很让孩子拥有一双明目，但无奈近视眼一旦形成，度数没有上升就谢天谢地了，哪里还有恢复的可能，如果要是早点预防就好了。
【案例】
国小5年级的暑假，曼莉将儿子送回乡下陪伴爷爷奶奶，孙子好不容易在家呆这么长时间，二老自然开心的不得了，但小孩子天性好动，整日陪在喝茶、看报纸的老人身边自然无聊的不得了。正好邻居家的小朋友有台电动，邀他一起玩，他便开始迷上了电动，一打就是一天，有时和小朋友一起打，有时自己借回家打，爷爷奶奶虽然看在眼里，但觉得小孙子平时课业那么繁忙，打打电动就当放松了，也没有阻拦。暑假结束后，曼莉将儿子接回家中，没多久便发现孩子看东西的时候时常将眼睛眯起来。询问了一下，孩子也说最近看东西有点点模糊，随即带到医院验视力，双眼已经各有150度的近视。
【专家提议】
虽然近视眼也有先天遗传的可能，看我们常见的近视眼，大多数是因为后天环境因素，其中相当一部分是由于用眼不卫生造成的。以前我们都认为带眼镜是“学者”的标志，孩子读书太用功用眼过度眼镜就会近视，随着小近视眼越来越多，孩子功课也没提高多少，大家才发现并不是这么回事。除了学习之外，平时孩子爱看电视，爱打电动，爱对着计算机，常宅在家里不喜欢运动，这些都是加剧近视眼的原因。近视眼不像其它疾病，它不痛不痒，也不会突然发作，基本是在没有什么症状的情况下渐渐形成，起先孩子只觉得看东西有些模糊，渐渐的眼前的事物越来越模糊，还常常怕失去看电视、打电玩的机会不敢告诉父母，结果延误了最佳治疗时间，只能带上眼镜。其实近视眼和其它疾病一样，早发现就能早治疗。
在日常生活中父母要多留意孩子的举动，如果孩子看近处物体时常眯起眼镜，看书、电视时离的距离变近了，并且看东西总喜欢皱眉头，甚至连睡觉的时候眉头也没有放松，那么他的视力可能已经出现异常，但不可盲目配戴近视眼，在出现近视眼病症的初期，很多孩子只是假性近视，及时就医，注意用眼卫生和日常生活习惯，多休息便可复原。如果这时就配戴起眼镜，反而将假性近视带成了真近视。
但家长也不可抱着“反正是假性近视，万一得了治疗一下就行了，还有治疗近视眼的手术呢，不怕不怕”这种不负责任的侥幸心理，要想不带眼镜，只能从平时的预防入手。
1 用眼习惯
据调查，很多近视眼患者都是由于不正确的用眼习惯造成的恶果，比如晚上在昏暗躲在被窝里用手电筒看漫画书；写字的时候弯腰驼背，眼镜恨不得帖子本子上；看电视的时候距离太近，时间太长；电玩一打就是好几个小时……父母要从小培养孩子正确的用眼习惯：看书写字时要有充足的光线；写字姿势要端正，不可弯腰驼背，身子不要过度前倾，更不要把身子爬在桌上，在这一点上很多孩子都存在各式各样的毛病，而且屡教不改，父母只能多加提醒，并且以身作则；不要走着、趴着、躺着、乘车时看书；家中孩子使用的桌椅高度要适合孩子的身高；尽量避免用眼过度和加夜车K书，孩子看书40分钟左右就可以休息一会；看电视时眼镜距离电视的距离要在荧光屏对角线的3倍以上，用计算机时无法达到这个标准只能用一会休息一下；长时间盯着电玩屏幕上移动的画面，对视力的损害极大，而且很容易上瘾，无法停止，最好让孩子少玩或者不玩。
2、卫生习惯
眼睛受细菌感染或眼角膜受损也有可能引起近视，孩子好动，手上总是沾满各式各样的细菌，用脏手揉眼睛很容易使细菌进入眼镜，是以父母要养成孩子勤洗手的好习惯。如果有异物进入眼镜，最好用清水清洗出，情况严重时及时让医生处理，切莫用手搓揉，以免损伤眼角膜。紫外线也会刺伤孩子的眼睛，是以夏天做防晒措施时，要记得给孩子带墨镜或帽子。
3、饮食营养
父母在补充孩子身体营养的时候，别忘了还有孩子眼镜的营养，五谷杂粮，蔬菜鱼肉都要吃。可以让孩子多吃鱼，适当吃一些含维生素A多的食物，如猪肝、羊肝、牛奶、胡萝卜，不易吃太多辛辣油腻的食物，另外有专家提出，甜食吃多了也容易患近视眼，是以要适当控制甜食的摄入量。
另外家长一定要区分假性近视和真性近视的区别，在发现孩子有近视情况时，及时就医，确认孩子是何种近视。一般孩子因为用眼习惯的问题使远处平性光进入眼内后焦点落在视网膜前面，而出现视力障碍，看不清东西，这只是假性近视，这时眼球结构并没有发生变化，只是生理机能的改变，不需要配戴眼镜，只需要及时治疗和保护，视力就可以恢复。但是如果假性近视没有得到重视就会使眼球的前后轴变长，眼球结构发生改变，成为真性近视，必须带上眼镜才能看清东西。带上眼镜之后并不是万事大吉了，如果日后继续不做好预防工作，纠正孩子的用眼习惯，近视的情况会越来越重，直到孩子成年，眼部发育成熟之后才得以控制。
