清晨，太阳刚刚从海平面冉冉升起，姜鹏一身黑色劲装双臂横抱的放在胸前，冷冷地站在山崖的顶端。
“快点，再跑快点，才多少里路就不行了，你就是一个十足的软蛋，废物，这点意志不可能成为强者，早点放弃吧，不要浪费我的时间！”
山崖下方，一个身形被重物压得直不起腰的少年不断的向山崖的顶端迈步，斗大的汗珠从脸上不断地滴落下来，身上带着一百斤的负重全力奔跑了两里以上，不给丝毫的休息时间，又被开始向山上迈步，要求在姜鹏不耐烦之前登顶！
“不行了，太累了，停了下，自己必须停下来..不行，不能停，停下来就输了，我不能被打垮！啊.啊啊啊！”心里不断的挣扎着，理智和身体的感官不停地做着斗争，这是极度煎熬的。
手酸了，双脚已经提不起来了，胸口像拉风车一样“呼哧，呼哧”地大口呼吸着，连吞一下口水都怕会因为喘不过气来而倒下！
身体的温度不断的升高，姜奇感觉自己的心脏就快要跳出来了，双眼死死地盯着前方，脑海中浮现的确是已经模糊的母亲，和头发白了少许的父亲，我要让他们为我骄傲!
这个时候，姜奇怀里，一个神奇的石头发生了奇怪的变化，石头开始轻微的跳动，如同心脏般的跳动，石头上面慢慢的开始浮现红如血色的脉络条纹，一股温暖的力量慢慢地从胸口的表面侵入体内，姜奇一惊，什么情况！
“提速，再不快点，我会一脚把你踢下去，然后再也别和我提什么极练体法，因为你连这点训练强度都完成不了，后面的也就都不用再继续了，不要让二叔看不起你，做个像样点的男人！”姜鹏粗犷的对着已经快不行的姜奇咆哮着，没有丝毫慈爱，更加没有同情。
已经坚持不下去了，二叔安排的修炼计划太变态了，姜奇敢肯定，这完全需要到了“筋骨境”的实力才有可能完成，可姜奇现在刚刚突破到“锻体境顶阶“的实力啊。
突然，姜奇的心脏一阵剧烈的跳动，其速度之快，力量之大，让姜奇感觉自己的心脏马上就要破体而出了。
姜奇体内，一道红色如血的脉络条纹竟然脱离了姜奇怀里的“血心脉石”，往姜奇的怀里钻去，姜奇只感觉心脏没来由的变化惊喜地给自己带来了一丝力气，早就乏力的双腿也变得可以支配起来。姜奇一喜，迈开脚步就往山崖顶端赶去。
“太慢了。”姜鹏淡淡地说到，其实心里暗暗讶异，本来他就没有指望姜奇可以完成他的要求，能在这么短的时间内爬上来，姜鹏知道这对于一个锻体境的人来说，是多么的难，可是明明已经不行了的姜奇最后竟然爆发，姜鹏感到有些奇怪。
此时的姜奇已经起不来了，身上的负重像是一座大山一样的沉重，但是没有姜鹏的允许，负重是不敢脱下来的。
就在刚才姜奇无力继续的时候，姜奇母亲的遗物，血心脉石帮了他一把，如果姜奇现在有内视的能力的话，就会发现，在他的心脏上面多出来一道鲜艳的血色条纹，在哪儿一闪一闪的，充满了神奇的力量，就算你认真地去找，也是不容易发现它，毕竟它太小，和心脏的颜色又太相近了。
姜奇怀里的血心脉石在刚刚失去了一条血色条纹的地方，竟然慢慢地开始变白。
“现在，脱下你的负重，从这里跳下去！”姜鹏站在悬崖边冷酷地指向下面，下面全是是汹涌的海水，海浪一波接一波的冲击着悬崖，强悍的冲击力，让姜奇怀疑自己听错了！
姜鹏神色一凝“不敢吗？”
姜奇脸色一变“二叔，你不是玩真的吧？极练体法里面没有说要跳海啊？刚才我已经跑得没有力气了，现在跳下去我根本游不起来，一下就会溺死在海里的！“
“脱下负重，跳下去，这是我给你的修炼计划，如果你觉得我的计划有问题，你可以不跳，没有谁逼迫你，你也要记得是这你自己的选择，还记得我说过什么吗？你要不想跳，我们现在就可以回家。”姜鹏淡淡地说道。
姜奇心里一横，看了一眼满脸不在乎自己跳不跳的二叔，咬了咬牙，猛地一跳，头朝下，整个身子急速地向海里扎去。
“我去.。。！”
心惊肉跳，忘记了害怕，忘记了这是修炼这会事，忘记了很多很多，就连刚才极度的疲劳，布满全的酸疼，都给忘了。姜奇现在心里前所未有的平静，虽然这是在五十多米的半空上。
“原来，跳崖感觉是这么的好..”
“哎呀，咕噜，咕噜.”
“这个小子，怎么这么笨呢，头朝下，头朝下，怎么变成屁股朝下了！”姜鹏站在悬崖上看着用平沙落雁式落水的姜奇，瘪着嘴摇头。
“咳咳咳”呛了几大口水，姜奇终于浮了出来，屁股摔到水面上生疼，不用看，一定红了。
极练体法，不仅仅用常人难以想象的方法来锻炼身体，达到让人瞠目结舌的锻体效果，绝妙的是，它上面记载了很多激发人类潜能的妙招，其中多是一些理论，具体的练法还需要自己开发，跳崖是姜鹏刚刚想出来的，姜奇算是姜家第一个在这里跳崖用来修炼的人了，突破自我心理承受的最大压力，压榨身体所有的能量，由无生有，在极限中不断的突破自我，这就是极练体法的精髓。
姜鹏手中不知什么时候多出一根大腿粗细的圆木，提起内气，用力一推，圆木在空中划出一道优美的弧线，”扑通“的一下落入了海里，用肉眼估计，怎么也得有好几千米的距离，内气高手的力量可不是开玩笑的。
“奇儿，看到那块圆木了吗？你的任务就是用最快的速度游过去，把它拾回来，今天风大，再不快点小心让风给刮跑了！”
姜奇看到在海浪中不断远离自己的圆木，脸一下就绿了，后悔，十分后悔。
游吧，姜奇已经不愿意再去做思想挣扎，那只会让自己更加痛苦，“啪”海浪狠狠地打在脸上，忍着疼继续划动麻木的双臂，在海里游泳比在湖水里游泳不知道难了多少倍。
