尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，专家还是要提醒老人们，要慎喝茶，特别是喝浓茶。
喝浓茶会使机体兴奋性增高，心脏负担加重
茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。随着年龄的增长，人的心胜功能逐渐减退，老年人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
喝浓茶易敏中风
茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩。从而导致血压讯速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝浓茶有可能导致中风等危急症侯。
喝茶也会影响老年人的睡眠
俗话说，前30年睡不醒，后30年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用电会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本难以获得的足够休皂时间变得更短，第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神，就将陷入恶性循环。
喝浓茶会影响其他营养素的吸收
人到老年，胃的消化能力本身已经降低，而喝茶时所摄人的大量鞣酸，会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘的临床症状。
所以，老年人喝茶应该以早、少、淡为原则，那种每日与浓茶相伴的习惯不利于健康。
