芝麻与何首乌可以美发
大家都知道芝麻有增强体力的效果，为素食料理中不可或缺的食品。此处介绍芝麻与何首乌治疗白发的秘方。
到中药店买“何首乌”200克，将其根部洗净，蒸二次，蒸好后切成薄片，再加上已炒好的芝麻25克混合在一起，然后放入锅里，加些蜂蜜，用弱火煮至糊状，可使用一个月的治白发药就做成了，放入清洁瓶里，置于冰箱中，可保存很久。
每天早晚各饮两汤匙，大约两个月后头发就会有变化，到第四个月，白发应该很明显地变成黑发了。这种药不只对白发就是对黑发的人，也可让其黑发更为光亮。
此外，这种芝麻与何首乌的药膏，即使作为抗衰老的饮食疗法，亦相当有效。
此外石榴、龙眼也具有美发的作用。若是患有白发或有白发遗传者，可买些何首乌和芝麻来试试。
消除头皮屑的梳发要领
虽然洗发，但仍然有头皮屑，如遇有这情形，则不妨多做正确的梳发。正确的梳发方法是，由前向后，复由后向前，然后再由左向右，又由右向左。在梳发时，以纱布夹住于梳子，则在梳发中将会附着发皮屑而可以清除它。洗发后的水洗，必须要彻底而不要残留洗发剂于头发。
盐水洗头治掉发
用半盆温水，放入150克食盐，待其溶解后，把头发全部浸入并揉搓几分钟，然后再用自己挑选的洗发膏剂，像往常一样继续在温盐水中搓洗。每星期洗1～2次，经过三周后，可收到明显效果。
海藻沙拉可使头发乌黑
海藻先用水泡软之后，予以晒干。其次，分别加上洋葱的薄切片和少许的柠檬汁，然后沾着沙拉酱吃。洋葱虽有异味，但是含有最重要的维他命在内，所以不要除去而一齐吃。
可以使头发乌黑的食物
头发乌黑，主要由毛囊内的毛母色素细胞合成黑色颗粒充盈了毛干所致。经常食含钙、镁、铜、铁、磷及含维生素丰富的疏菜、水果、花生、红枣、核桃、瓜子、黑芝麻等食物，可加速黑色颗粒的合成，促进并保持毛囊生长黑发。民间验方，用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀，每天早晚各食2匙或者每天空腹生食数枚核桃、久服见高效。
蛋白可增加头发的光泽
做法是，在洗发后以两个蛋白，揉搓入头发，再盖上热毛巾，让养分渗入发根，经过五、六分钟后，用温水洗净，但千万注意不要用太热的水，太热的水易使蛋白凝固。
原则上，一周做一次简单的蛋白洗发，若能持之以恒，你将发现头发出现迷人的光泽。
柠檬汁的润发功效
脂性的头发容易脏而又容易附着油垢，所以有不少人每天洗发。这时要注意的是，洗发剂要尽量稀释使用，并且还要一次完全洗完。此外，还要选用良质，并合乎自己发性的发剂。洗发后要充分冲水洗净而不要遗留洗发剂。有时以水稀释的柠檬汁，来代替润发油则效果更好。
啤酒涂擦头发可护发
用啤酒涂擦头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发生长。在涂擦前，先把头发洗净、擦干，用1瓶啤酒的1/8，均匀地涂擦在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到头发根部。10分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的泡沫会像发乳一样留在头发上，不仅能使头发光亮，而且能防止头发干燥脱落。
防黄发的食物
头发逐渐变黄，除因体力和精神过度疲劳因素外，主要是由于摄入纯糖和含脂肪的食物过多，使血液酸性增高所致。故应少食奶类制品，油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂肪食物；而应注意多食些含蛋白质、碘、钙的食物，如精肉、鱼、禽肉、海带、紫菜、豆类等食物，还可以食些含铁质多的蔬菜，如芹菜、油菜、红觅菜、胡萝卜等，对酸性物质有抑制作用。
科学梳发改善发质
梳发是刺激头部皮肤，加速血液循环，供给头发养分，促进头发生长的有效方法。科学的梳发应将头弯到胸部位置，然后用梳子从后面往头顶上梳。梳时应轻柔平顺，避免紧迫，突变或乱拉乱扯。如果是长发，应握住头发中间部分，再一束一束慢慢往下梳理，这样梳出来的头发才会光泽、富有弹性。
每个人应备有三把梳子，首先是梳开、梳顺头发的梳子，要求梳子的摩擦阻力要小，木梳子最好。其次是卷曲头发的梳子，要求摩擦阻力大，尼龙、钢丝刷子较为合适。再一个是洗头用梳子，最好选择塑料的硬齿梳子，它对头发伤害小。
“倒梳”梳头法
通常梳头时，总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去，并以柔缓的动作刺激头皮血液循环，促进头发新陈代谢，使头发鲜泽柔润。不过，若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过快，此法梳头极易伤及毛囊而影响头发生长。如果采用与常态梳法相反的程序，即一手捏发梢，一手持发梳，从发梢入梳，倒着梳向发根，则梳头、护发“一箭双雕”。对于长发女性，使用此方法更为适宜。
梳理头发要选用猪鬃刷子
市面上所卖的刷子有低级品到高级品等，不但价钱差异较大，而且品质也迥然有异。请别忽视它，必须选用品质良好的才是最佳选择。刷子可分为天然毛和尼龙制等两种，选用时要具有弹性，而且毛端圆形者较好。洗发前宜用尼龙制刷子梳发，而去除灰尘或润发时则用天然毛刷子（最好是猪毛）。至于整发时，即选用硬实，且粗骨者为宜。
洗发剂应常换
不论是哪一种洗发剂，在使用后或多或少都会在头发中留下其清洁的柔软成分。时间一久，这些化合物不仅削弱了该洗发剂的功能，而且会使头发丧失光泽和弹性。最好的办法是，准备两种洗发剂，交替使用，效果比较理想。
烫发和染发要有间隔
烫发和染发，两者绝不可同时实施。若是想要染发，即必须在烫发两周后才可以做，否则会因烫液，加上染发剂而损伤头发。如果两者之间有了两星期的间隔，则不但不伤头发，而且完成之后也会显得更美丽。
湿发不可以放置太久
海水浴之后，如果头发遗留水分，则不但容易损伤肌肤，而且还会成为脱发的原因。若是使用吹风机，则用较大的毛巾尽量擦干水分，并用手指不断拨动头发来送风吹干。
另外用毛巾轻拍，则最易吸取水气。此外，头发水气太多时，不要让其成分堆结成块而尽量予以拔取撩开，即可以自然干燥。
留长发要掌握诀窍
人的头发在一个月内，大约可生长1厘米左右，而留长发，可给人以妩媚的女性之感，应当掌握几点诀窍才会如愿以偿。
齐耳短发想留长比较简单，只要每个月修剪一下发梢即可。但如果是层次式的短发，留长发过程中就要花更多的心思，因为不长不短时最尴尬，在过渡期内，发型往往变得一团槽，怎么梳理也不称心。
当头发短时，头顶的部分往往长得较快，可以常用些发蜡等定型剂，不使较碎的发丝常落在脸上。头发长至中长度时，可以稍加修剪，使发型轮廓整齐一些，可直可卷，这一时期更应注意使用护发素，因为头发越长，皮脂分泌的机会也越少，同时应当谨记少用吹风机和电热干发器具。
此外，留长发过程中也应适当修剪发梢，这样才可避免头发分叉，且有利于头发的生长。
怎样剪掉分叉的头发
当头发过长或发质不佳时，极易在头发尾梢出现分叉现象，既影响美观，又对头发进一步生长产生不良影响。因此，可在头发尾梢部抹上头油或定型摩丝，并将尾梢几绺几绺地拧动，分又的头发便集中地暴露在眼前，这时只要用剪刀剪下发叉即可保持发质不再变糟，这比起一根一根地剪除发叉要省事多了。
发生脱发怎么办
一旦发生脱发，应根据产生脱发的不同原因加以治疗。
头皮发痒、皮屑较多的人应勤洗头，保持头皮与头发的清洁，但忌用过热的水洗烫。
应少吃脂肪较多及刺激性强的食物，如动物油、咖啡、浓茶、辣椒等。多吃新鲜蔬菜和水果，并保持足够的睡眠。
还可以用生发水之类的药物。白兰地酒、生姜酒、生首乌调醋等，均可每天外涂在头部两次，并辅以按摩。
游泳时怎样保护头发
去海边之前，可用一个鸡蛋加些橄榄油，涂在头发上，即可对头发起到保护作用。
游泳时最好将头发编成辫子盘在头上，戴上橡胶泳帽，既可阻挡阳光，又能减少盐对头发的伤害；游泳后应用清水彻底洗净头发，并使用含蛋白质的护发品；沾过水的头发更易引起日光伤害，特别会使头发变黄，帽子、太阳伞都是很好的防护用具，当然也可用干毛巾把头发裹上，回到室内再让头发自然干燥。
“以剪促长”可帮您留好长发
为了留得乌黑飘逸的长发，在头发还不太长的时候，适量地修剪发梢边缘，将头发剪齐，虽减短了发长，但却增快了头发生长的速度，缩短了留长发所需的时间。原来，健康的头发长到25厘米左右时，因发梢所需要的油脂养分得不到有效供给，将减缓生长速度，甚至还要出现枯黄、分叉现象，所以“以剪促长”可帮您留好长发。
自己在家如何染发
自己在家里染发，往往因操作等原因将附近皮肤染黑。为此，像防刷油漆刷进指甲缝而在指缝中预先塞入肥皂一样，在皮肤有可能染黑之处，涂抹浓稠的肥皂液和皂沫，当染完头发洗净后，再洗去肥皂，便能达到预期目的且简便易行。
如何改善稀薄发质
头发稀薄的原因很多，由于遗传、甲状腺疾病、血液循环不良、神经紧张过敏症等，都会造成头发稀薄。营养不足、缺乏维生素也是原因之一。
除遗传因素外，如果头发过于稀薄，就应该去检查身体。在药物治疗和食疗的基础上，可用营养护发素滋润头皮和头发，并加以适当的按摩。
