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第9章 怎样端正心态以快乐工作(2)

我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想,不必在等待中徒耗生命。如果现在就能一步一步努力接近,我们就不会活了半生,却出现自己最不想看到的结局。

发现美好,乐观豁达

职业人士在职业生涯和生活中,不可能一帆风顺,种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。如果一味地埋怨生活,从此消沉、萎靡不振,永远也无法达到自己的目标。

工作是一种带薪的愉快学习过程

不少人总是抱着“一分耕耘,一分收获”的态度来工作。如果这种心态过于较真,就会使自己陷入苦恼和郁闷之中,而享受不到工作带给我们的快乐和幸福。比如,出色地完成了一项工作,领导没有任何表示,自己总觉得少了点什么,很失落;克服了一个难题或签下了一个大单,领导没有加薪或提拔,自己总是愤愤不平,认为领导对不起自己;帮同事一个大忙,同事连一个咖啡也不请喝,真没劲。如果总是以这种“一报还一报”的心态工作和生活,不仅我们体验不到快乐,反而最后累坏了自己的心情。任何具有独立意志的人都会根据他自己的爱好生活,根据他自己对工作的理解来生活,把工作当成一种愉快的学习与生活经历,而根本不会去介意别人怎么想。

10.培养积极工作的心态

从早晨起床开始

“一日之计在于晨”,早上起床时的情绪,往往会影响一天的心情。想提高积极性,首先必须由清晨掀开被子起床时开始做起。早上醒来,告诉自己今天要好好干,迅速地掀开被子跳下床来,也许这是一件小事,但对你一天的生活却有莫大的益处。想好好用功了,毫不犹豫地说出来,告诉别人也告诉自己。有许多企业,非常重视员工早上的精神,往往要求员工一到单位便大声地念工作宗旨。

除了快速起床的方法之外,还有许多方法可以提高积极性。例如,掀开被子起床之后,自己动手去把窗户打开,深深地吸一口早晨新鲜的空气;打开门,感受一下旭日柔和的照耀,等等。

消极的人很容易依赖他人,时时处于一种被动的状态;要想改善这种状态,首先要养成独立的个性,自己动手做,绝不假手他人。自己动手开窗户只是一件小事,但打开窗所见到的阳光,不仅刺激了你的双眼,也振奋了心情,并在潜移默化中将自己的生活改变为自觉的人生。

让音乐带给你活力和信心

一般来说,有节奏的音乐会带给人活力与信心,促进心脏、血管、内分泌腺的功能,使自己的身体产生有节奏且规律的活动。有位诗人曾说:“音乐能够使人产生感情,让心灵洁净清爽,音乐的物理振动对身体有强烈的刺激作用。”

接受新的挑战,给自己一种全新的感觉

从事相同的工作太久,头脑会渐渐刻板化,产生职业倦怠。若换新工作而环境不变,原有的惰性仍会在新的工作中持续。

因此在接受新的工作挑战时,可以稍微改变一下自己的工作环境或习惯。将桌子整理整理,书桌上放一瓶花,小小的改变便可以带给自己全新的感受。

消极的人通常都不喜欢改变,被惰性限制而成不了大事。其实,不只是干新的工作,即使是千篇一律的工作,也可以经由稍稍的改变而获得改善并提高效率,如此,就连很难的工作也会有进步,亦可使你成为一个积极的人。

从自己最擅长、最容易做的工作着手

工作中,如果获得一次成功,下次再做起来便会觉得充满信心。将这种原理推广到新的一天上,也是增加积极性的有效方法。

先从自己最有信心、绝对会做得很好的工作开始着手,心里便会产生成就感。这种成就感会成为一股很大的原动力,使自己充满了愉快的心情,这一天也会过得非常积极。

为此,你可以在前一天预留下较为简单的工作,待明天一早再做。这并不表示自己偷懒,而是为展开积极的明天做一番准备。

面对一天的第一件工作时,稍微尽点心,使它成为一个好的开始。如此,一天的心情都会非常愉快,积极性也会增加。

先要将正面的影响做一番全盘研讨

假使你面对新的工作下定决心开始做时,便必须马上动手去做,否则你可能会失去致胜先机。而这种随即施行的行动力,便是所谓的起跑,起跑时精神的好坏,可以成为胜败的关键。因此,若你做任何事都先考虑到负面影响,就无法刺激自己动手去做的意欲,所以,先要将正面的影响做一番全盘研讨,然后再考虑负面,这也是产生积极性的好方法。

因此,要养成凡事皆考虑到正面利益的习惯,如此也较易产生积极性。

不要担心失败

每一个人都很容易自我否定,对难得的构想在一开始便否定它的价值。尤其是消极的人更是如此,使得原本即缺乏的自信心与积极性更加缩小,任何事都不去做、不去想,只等着别人帮忙。因此,在面对新的工作挑战时,先不要想自己能不能做、后果如何,而要先考虑如何动手去做,自己先做好心理准备,养成接受后果的坚强心态。

11.保持竞争的心态

竞争可以克服惰性,促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望,朝气蓬勃,这是一种健康的心理。但是,竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑,出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题,尤其对失败者,由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差距,加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素,则会引起他们消沉、精神变态,甚至出现犯罪或自杀。那么,在充满竞争的现代社会里,如何才能扬长避短,保持心理健康呢?

首先,应该对竞争有一个正确认识。有竞争,就会有成功者和失败者。但是,关键是正确对待失败,要有不甘落后的进取精神。

其次,对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想我”和“现实我”的差距。在制定目标时,既不好高骛远,又不妄自菲薄,要把长远目标与近期目标有机地统一起来,脚踏实地,一步一个脚印地做起来,这样才有助于“理想我”的最终实现。

再者,在竞争中要能审时度势,扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的,如果在实战中注意挖掘,那么,很可能会迎来“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功的机会,减少挫折,而且会打下进一步发展和取胜的好基础。成功了固然可喜,失败了也问心无愧,如果从中悟出了一番道理,或者在竞争中学到了知识,增长了才干,那么这种失败或许更有价值,也是明天成功的起始。

12.学会享受工作的快乐

无论是上级还是下属,都应该在工作中享受乐趣。工作中的高情商无非是让自己在工作的时候能够得到最大程度的收获,并且保证自己在这个过程中是轻松快乐的。

人生中醒着的大部分时间都在工作,就要让工作变得有意义,人生才能有意义。要意识到与同事的相处,与客户的交流都是一种必要,如果把这种必要转换成一种乐趣,那工作的每一刻都是充满乐趣的。

有大多人将自己的生命浪费在对工作的抱怨上,原地踏步,毫无进展。他们不断地向前移动,却没有任何喜悦和成长,以致迷失自己。

快乐的秘诀,就是做自己喜欢做的事。一份你喜爱的工作,能够让你以热情和经历在更多层面充实自己。它能增进你整体生命的品质,而不仅仅是你花在工作上的时间。

在一整天的工作当中,如果你能热忱有礼、心情愉快,那么晚上回家时,便会觉得轻松且不会疲倦。因为愉快、欢笑可以解除紧张,使你疲倦的不是工作,而是你的工作态度。

对工作保持开朗热忱的态度,并不仅只是笑声的有无,它更是一种新的生活舞步。要设法让自己在工作的时候,还可以获得与休闲时同样的快乐。

我们大部分人甚至无法想象,做自己真正喜爱的工作会有多快乐。布洛斯说:“一个人如果有一份投合兴趣的工作,有可以让他全心投入的职业,他生命中的力量便可找到充分的出口。这样的人是有福的。”

你是否在做自己最喜欢的工作?若环境迫使你不得不做一些令人乏味的工作,你就更应该想方设法使之充满乐趣,用积极的心态投入工作。当你对工作投入的热情让你忘记了工作本身的乏味时,工作就已经不再是一件苦差事,相信每一个人都有这种“化腐朽为神奇”的力量。

所有的抱怨只会加深自己的不满,而无法从根本上解决问题。只有真正地把工作和乐趣合二为一,才能享受到工作的乐趣。

如果你掌握了这条积极的法则,能将工作和个人的兴趣紧紧地结合在一起,那你的整个身心都会充满活力。

13.培养最有效率的工作心态

在其位,谋其政

明确参与项目的核心成员范围,落实到具体人。核心成员享有参与本项目任何问题决策的权利,同时也必须履行全程跟踪参与本项目的义务。

非核心成员可以部分参与工作,并只对自己参与的工作负责,提出建议。

两点之间,直线最短

参与项目的核心成员要建立点对点的直通快道,重要信息、思想和意见建议必须共享,不转述,不掩饰,不猜测,实现扁平化的无障碍沟通。要避免因信息不对称而引起的无谓扯皮。

大胆设想,小心求证

不背包袱,言者无罪,不受习惯思维束缚,不因可能被别人耻笑而缄口不言,因为这是个创意工作,在我们之前没有成功的案例,没有成型的模式,没有修好的道路。必须先有大胆设想的开创性,然后才能有小心求证的科学性。

多借兵,少养兵

没有人是全能的,只做自己最擅长的,合理配备智力资源是创意产业的基本法则。只把握项目核心方向,先分拆后整合,借力打力,撬动地球的支点肯定在地球之外。

先学习,后原创

无中不能生有,别人的成功点正是我们的上马石。没有学习,谈不上原创。至今没有一项发明不是站在前人肩膀上成功的。向我们的朋友学习,同时也向我们的对手学习。

有付出,才有所得

这是一条大道理。但人们常常只对它进行片面的阐释,作为说服别人或宽慰自己的工具,但我们今天可以把它阐释得更全面一些:有必须付出之付出,才有应当所得之所得。

14.把快乐带到工作场所

你如何平衡工作与生活的关系?能否在两者之间找到适当的平衡,意味着你是享受生活的乐趣,还是遭受生活的折磨。

为生活增加乐趣是创造幸福和使内心安宁的一种方法。快乐是通过安宁、成功、好运气或者拥有你期望的东西的可能性赢得的。清晰地定义你的目标,然后制定计划去实现自己的理想,可以唤起快乐的感觉。在努力追求宁静、祥和的生活时,良好的幽默感是减轻负担和缓解压力的好方法。

通常情况下,事业有成的人或者创造自己理想的工作,或者做点什么以使工作更舒适和更适合自己,决定什么也不做不是明智的选择。你并非总是面临着压力,在有些情况下,同级平调也会获得成功。为自己选择正确的工作会给你带来欢乐,只有你才能确定你自己的正确发展道路。

一旦你确定了自己喜欢且擅长做的工作,你就应该为自己何时开始行动确定最后期限,然后尽心尽力地做好。

那些快乐工作的人,当你看到他们日复一日地做自己的工作时,仿佛是在娱乐,而不是在工作。他们的工作富有挑战性、有价值、充满情趣。有些人很幸运,找到了自己心爱的工作,其他人则创造自己喜爱的工作。不管以哪种方式,成功者都尽量把快乐带入工作当中。

为了在工作场所享有更多的快乐,一开始就不要对自己太苛刻。辛勤工作并喜欢其工作的人似乎肩负着一种使命,他们内心充满了活力和使命感。所以,他们体验的更多的是工作带来的乐趣。

15.将工作当成人生乐趣

只有通过工作,才能保证精神的健康;只有在工作中进行思考,才能使工作成为一件快乐的事。

即使你的处境再不尽如人意,你也不能厌恶自己的工作。如果环境迫使你不得不做一些令人乏味的工作时,你就应该想方设法使自己充满乐趣。用这种积极的态度投入工作,无论做什么,都很容易取得良好的效果。

人可以通过工作来学习,可以通过工作来获取经验、知识和信心。你对工作投入的热情越多,决心越大,工作效率就越高。当你抱有这样的热情时,工作就变成了一种乐趣。

当你在乐趣中工作,如愿以偿的时候,就该爱你所选,不轻言变动。如果你开始觉得压力越来越大,情绪越来越紧张,在工作中感受不到乐趣,没有喜悦的满足感,这需要从心理上调整自己。

一个人工作时,如果能以精益求精的态度,火焰般的热忱,充分发挥自己的特长,那么不论做什么样的工作,都不会觉得辛劳。如果我们能以满腔的热忱去做最平凡的工作,也能成为最精巧的艺术家;如果以冷淡的态度去做最不平凡的工作,也绝不可能成功。

如果一个人鄙视、厌恶自己的工作,那么他必将失败。引导成功者的磁石,不是对工作的鄙视与厌恶,而是真挚、乐观的精神和百折不挠的毅力。不管你的工作是怎样的卑微,都应当付之以艺术家的精神,应当有十二分的热忱。这样,你就可以从平庸卑微的境况中解脱出来,不再有劳碌辛苦的感觉,厌恶的感觉也自然会烟消云散。

如果你将个人兴趣和自己的工作结合在一起,那么,你的工作将不会显得辛苦和单调。兴趣会使你的整个身体充满活力,使你在睡觉时间不到平时一半、工作量增加两三倍的情况下,仍然不会觉得疲劳。

工作不仅是为了满足生存的需要,同时也是实现个人人生价值的需要。一个人总不能无所事事地终老一生,应该试着将自己的爱好与所从事的工作结合起来,无论做什么,都要乐在其中,而且要真心热爱自己所做的事。

16.保持健康的工作心态

我们有些人每天清晨逃避工作的想法,如同一种紧急的避难,就像人们逃避一场迫在眉睫的龙卷风或外星人的袭击一样。难道工作真的那么使人感到害怕吗?

今天,不少人有这种想法。对他们而言,工作就像一座钟,而他们是一些只管盯着闹钟的指针,等不及下班信号就要逃离工作场合的人。对他们而言,工作没有一点点乐趣,工作仅仅等同于饭碗,仅仅是延续生命的一种不得不为之的手段。

从事有价值的工作是人生的一种真正快乐。当你从事有价值的工作时,你不仅仅是赚取金钱,同时也是为自己挣取自尊自爱。

诚然,有些人仅仅是为了养家糊口在做着不适合他们的工作。由于他们不喜欢所从事的工作,使工作对他们而言变成了一种苦役,无法体会到一个把大部分精力投入工作的人所体验到的愉悦。

假如你不幸陷入这种困境,你就必须想办法去自省和补救。因为对自己的工作感到乏味,便很难享受到创造性生活的乐趣了。

也许是你对工作没有给予应有的重视;也许是你还没有完全睁大眼睛,去发现你的种种潜能;也许是你还没有彻底看清事实,那么错误不在工作而在于你。你应该牢牢记住:在很多情况下,创造机遇的是你自己,而不是工作。

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