15．将手夹在腿间。个别人坐下来之后往往将双手夹在两腿之间，这一动作会令其显得胆怯或害羞。
16．用脚自脱鞋袜。在就座时，用脚自脱鞋袜，显然是不文明之举。
17．漫不经心地用手托下巴。
18．手心向上。双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下，手心不可向上。要强调的是，将手放在小腿上，是不可以的。
不雅的坐姿给人轻浮且缺乏修养的印象，是非常失礼的表现。
（第四节）蹲姿礼仪
蹲姿是捡拾掉在地上的笔、纸等物常用的一种姿势，蹲姿的运用要注意典雅。在日常生活中，人们在拾地上的东西或取低处物品时，往往是弯腰、翘臀将其捡起。实际上，这种姿势欠妥，尤其是女士一弯腰背后的上衣就自然上提，露出背部皮肤和内衣，很不雅观。
一、蹲姿的基本方法
蹲的基本方法有：
1．单膝点地式。单膝点地式即下蹲后一条腿弯曲，另一条腿跪着。它的基本特征，是双腿一蹲一跪。其主要要求为：下蹲之后，改为一条腿单膝点地，臀部坐其脚跟之上，而以其脚尖着地。另外一条腿，则应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力靠拢。
2．双腿交叉式。双腿交叉式即下蹲时双腿交叉在一起。通常适用于女性人员，尤其是身穿短裙的人员采用。它的主要优点是造型优美典雅。它的基本特征，是蹲下之后双腿交叉在一起。其主要要求为：下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。右腿在上、左腿在下，两者交叉重叠。两腿前后靠近，合力支撑身体。上身略向前倾，而臀部朝下。
3．双腿高低式。双腿高低式即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。它的主要要求是：下蹲时，双脚不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。此刻右膝须低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低之态。女性应靠紧两腿。
二、蹲姿的礼仪
采取蹲姿取物品时，注意上身保持正直，不要弯上身和翘臀部，特别是当穿着裙子时，这种姿势更不雅观。
在他人身边下蹲，最好是与之侧身相向。同时切忌：拾东西时，两脚平行，两腿左右分开，弯腰或半蹲的姿势。
不要蹲在椅子上。有些省份的人，有着“椅子不坐蹲起来”的生活习惯。但是在公共场所这么做，自然是不能被接受的。
不要蹲着休息。在不少人印象里，蹲着是可以休息的。但在公共场所，这种做法不文明。
三、禁忌的蹲姿
在公共场所下蹲，有四条禁忌：
1．面对他人，这样会使他人不便。
2．背对他人，这样做对别人不够尊重。
3．两脚平行，两腿左右分开，像在上洗手间，又称“洗手间姿势”，不文雅。
4．下蹲时低头、弯背，或弯上身，翘臀部，特别是女性穿短裙时，这种姿势十分不雅。
（第五节）其他仪态礼仪
一、进出他人的房间
进出他人的房间应当注意：
1．进入他人的房间或办公室，都应轻轻叩门，得到允许后方可进入，切不可贸然闯入。叩门时应以指关节轻叩，三下一组，一般三组为止，不得用力拍打。不论房间的门是开着还是关着，叩门都是必须的。
2．不允许随意伸头进去东张西望，那样是很不礼貌的。
3．要以手开关房门。出入房门时，务必要用手来开门或关门。在开关房门时，用肘部顶、用膝盖撞、用臀部拱、用脚尖踢、用脚跟蹬等等都是不礼貌的。
4．走出房间应该回身轻轻把门带上。
二、递物与接物
递物与接物是生活中常常遇到的一种举止，同样一个动作，有些人看起来粗鲁，有些人看起来文雅。得体的递接物品，可以使人感受到有礼貌，有教养，同时也表现出一种恭敬的态度。
1．递物。礼仪的基本原则是尊重他人，双手递物是尊重他人的表现。
(1)递文件：工作中有各种文件需上级过目，应双手送上文件。文件的正面向着对方，表情认真庄重，若使用文件夹，应将文件夹开口向着对方，双手递上。
(2)其他物品：学生持作业递给老师时应恭敬地双手递上。作为获奖者应起立双手接奖。递笔、刀、剪时，应把带尖部位捏在自己的手中。递茶应在客人就座后马上献茶。奉茶时，不要自己握杯柄让客人接，最好将茶杯放于托盘内端上，双手端至客人面前的右前方，或事先把茶杯放于客人的右前方，以茶壶斟茶。用茶壶注意，忌以壶嘴对客人，斟茶宜八成满。
2．接物。对方双手恭敬递过来的物品，我们都应该同样双手去接，同时点头示意或致谢。
三、上下楼梯
上下楼梯应当注意：
1．要减少在楼梯上的停留。楼梯多是人来人往之处，所以不要停在楼梯上休息、站在楼梯上与人交谈或是在楼梯上慢慢悠悠地行进。
2．要坚持“右上右下”原则。上下楼梯时，均不准并排行走，而应当自右侧而上，自右侧而下。这样一来，有急事的人，便可得以快速通过。
3．要注意礼让服务对象。上下楼梯时，千万不要同服务对象抢行。出于礼貌，可请对方先行。当自己陪同引导客人时，则应上下楼梯时先行在前。
上下楼梯时，头要正，背要伸直，胸要微挺，臀部要收，膝要弯曲。上楼梯时一般应男士在前（特别是夏季）。
四、与客人共乘电梯的礼仪
现代社会高层建筑越来越多，乘电梯也成了人们生活工作中不可缺少的部分，因此有必要谈谈乘电梯时的礼仪。
1．伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯呼梯按钮。轿厢到达厅门打开时，若客人不止一人时，可先行进入电梯，一手按“开门”按钮，另一手按住电梯侧门，礼貌地说“请进”，请客人们或长辈们进入电梯轿厢。
2．先出后进。乘电梯时，一般的规矩是：里面的人出来之后，外面的人方可进去。不守此规，出入电梯时人一旦过多了，就会出现混乱的场面。
3．进入电梯后：按下客人或长辈要去的楼层按钮。若电梯行进间有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。
电梯内尽量侧身面对客人。
4．到达目的楼层：一手按住“开门”按钮，另一手做出请出的动作，可说：“到了，您先请！”客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。
五、上下轿车
欲进车内时，一定要先侧身坐于车座上，而后将双腿、双脚同时挪入车门，再将身体调整好，安坐待行。下车时，亦应将双腿先行移出，再侧身出来。错误且不雅的姿势莫过于先低头钻进车内，弯腰翘臀，然后双脚轮流跨入，如同爬行；下车时也是先探头后钻身出车。
（第六节）不雅的仪态
在日常生活中，务必注意：
1．不要当众搔痒。大家都知道搔痒的举止不雅。搔痒的原因，通常多是由皮肤发痒引起。其中，有些是属于病理的原因，例如体质过敏有时奇痒难忍；有些是属于生理的原因，如老年人因皮脂分泌减少，皮肤干燥，也容易产生搔痒。在出现这类情况时，当事者要按所处场合来灵活掌握。如处在极严肃的场合，就应稍加忍耐；如实在忍无可忍，则只有离席到较隐蔽的地方去搔一下，然后赶紧回来。因为不管你怎样注意，搔痒的动作总是猥琐的，总以避人为好。尤其有些人爱搔痒纯粹是出于习惯，且无意识，只要人稍一坐下就不断用手在身上东抓西抓，这更是种不好的习惯，要尽量克服。
2．在公共场所里，不要高声谈笑、大呼小叫。在公共场所大呼小叫是一种极不文明的行为，应避免。在人群集中的地方特别要求交谈者加倍地低声细语，声音的大小以不引起他人注意为宜。
3．公开露面前，须把衣裤整理好。尤其是走出洗手间时，你的样子最好与进去时保持一样，或更好才行，边走边扣扣子、边拉拉链、擦手甩手都是失礼的。
4．参加正式活动前，不宜吃带有强烈刺激性气味的食物（如葱、蒜、韭菜、洋葱），以免因口腔异味而引起交往对象的不悦甚至反感。
5．对陌生人不要盯视或评头论足。当他人作私人谈话时，不可接近之。
6．在人来人往的公共场所最好不要吃东西，更不要出于友好而逼着在场人非尝一尝你吃的东西不可。爱吃零食者，在公共场所为了维护自己的美好形象，一定要有所克制。
7．要防止发自体内的各种声响。生活经验告诉我们，任何人，对发自别人体内的声响都不太欢迎，甚至很讨厌。诸如咳嗽、喷嚏、哈欠、打噎、响腹、放屁，等等。当然，这些声响有的只在人们犯病或身体不适时才有，例如打喷嚏，常常是在一个人患感冒的时候才发生。当出现这种情况时，正确的做法可用手帕掩住口鼻以减轻声响，并在打过喷嚏后向坐在近处的人说声“对不起”以表示歉意。但是，有的却也是由于习惯所造成，比如，有些人在大庭广众之间，不断打哈欠或者连连放屁，竟然也不脸红。像这样就是很不好的习惯了，应当注意改正才是。
8．在大庭广众之下，不要趴在或坐在桌上，也不要在他人面前躺在沙发里。走路脚步要放轻，不要走得咚咚作响。
9．不能随地吐痰。随地吐痰，也是一种令人侧目的坏习惯。随地吐痰之惹人厌恶，不仅由于痰是脏物，吐在地上会直接弄脏地面；而且还会间接污染环境，传播疾病，损害许多人的健康。所以，文明的做法应当是将痰吐入痰盂、纸内，或到厕所里去吐痰，吐后立即用水冲洗干净。
10．应避免当着他人的面擤鼻涕、掏鼻孔和搓泥垢。
此外，在公共场所还应避免的几种体态：跷起二郎腿，并将跷起的脚尖对着别人；打哈欠，伸懒腰；剪指甲、剔牙齿、挖耳朵和搓泥垢；跺脚或摆弄手指；双手搂在脑后，或交叉双臂紧抱胸前；双腿叉开；揉眼、搔头发；对着别人喷吐烟雾或烟圈。
