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第36章 认清自我(4)

4.学会控制自己的思想——新人太浮躁,无法静下心来工作

我们的一切行为活动都是受思想控制,如果控制不了自己的思想,就很容易陷入浮躁不安的状态,而这种状态也正是大学生刚走上社会、进入新环境中,最容易迷失自我,无法安心工作的主要原因。我们必须在自省的时候对思想进行正确的控制和引导,让它对行为发出正确的行动指令,才能让思想“为我所用”,而不是扰乱自己,让自己分心。

要控制自己的思想,必须先认清楚哪些属于不该有的杂念,根据自己想做什么,能做什么,不能做什么确定一个行为准则和底线,用准则强迫自己的行为,有底线限制自己的思想范围。

人人都会被自己的思想控制,但原则性较强的人,却可以坚持自我的选择。比如在应该学习的时候有同学提议去打篮球,而事先给自己定下的原则是:不K完这本书,绝不碰篮球。虽然非常想去运动运动,而且看了这么久的书也应该运动一下了,但时间容不得自己继续蹉跎,坚持事先定下的原则能够让自己不受各种理由的影响,专心念书。

实在不行,也可先做一个底线非常低的人,但一定要有自己的底线,用它来控制思想范围。

如果我们控制不了自己的思想,就会被生活中无穷无尽的琐事控制,你会变得不再像自己,更有可能错过能够实现自身价值的机会。现在正在为找工作而烦恼的同学们,不妨找个能让自己安静下来的地方,解决两个核心问题:自己的显意识和潜意识各是什么?

潜意识是记忆的中枢,有着非凡的价值,能够控制我们,引导我们的行为。显意识有识别检查的功能,能够推理、决策,并且影响潜意识的活动,这是一个人行为、思想的策源地。二者之间的差别是显意识是一种推理意识,潜意识是因为意识推理的积累而产生出的本能欲望和反映。可以理解为,显意识让自己饿的时候就想吃东西,而潜意识是让你一看见自己最钟爱的事物就不管饿不饿都想吃。是以杂念多来自于潜意识。控制自己思想就要采取一定的方法影响潜意识,不断进行心理暗示,强调自己想要的结果。

这种心理暗示被称作“精神引力法则”,在这一法则自觉和不自觉的执行下,能够不受自己思想控制的能力也是人和动物的根本区别,因为人类有懂礼貌、讲文明、有精神力和意志力,可以将思想和行动联系在一起。但是,我们想要的结果绝不是自己幻想出来的,而是自己充分肯定、考虑自身优势和期望后定下的,能够通过努力得以实现的愿望。

如果现在无法安下心来学习,就看一下究竟是什么让自己分了神;如果在工作时很浮躁,没有办法踏踏实实朝着目标进取,那就看一下是什么在自己的潜意识里作祟,然后用原则和底线逐个击败他们。这种能力会让你理会到什么叫“非宁静无以致远”,让你有步骤、有计划、有准备的接近目标。

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