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第6章 选择——只要你想快乐,

你就能得到快乐

林肯说过,一个人只要想快乐,就可以得到快乐;大多数人所能达到的快乐的程度,完全取决于他们决心如何去快乐。快乐是自己的事情,只要愿意,你可以随时可拾。快乐与否并不在于你是谁,你拥有什么,或者你处于何种地位、在做些什么事情,而是取决于你的心态选择。也就是说,只要你想快乐,你就能得到快乐。

1.每个人都具备快乐的资源

幸福快乐的秘密存在于每个人的心中,每个人都具备使自己幸福快乐的资源,只是许多人没有把这些快乐幸福的资源用好。

在我们的生活中,为什么有的人很幸福,而有的人却很痛苦呢?有的人即使大富大贵了,别人看他很幸福,可他自己却身在福中不知福,心里老觉得不快乐;有的人,别人看他离幸福很远,但他自己却时时与快乐邂逅。这其中的根本原因就在于一个人的选择。

有一对国企职工夫妻下岗后,在早市上摆了个小摊,靠微薄的收入维持全家人的生活。他们没有了从前让人羡慕的工作,也没有了叫人衣食无忧的工资、奖金,但他们依然生活得很幸福。

夫妻俩过去爱跳舞,现在没钱进舞厅,就在自家屋子里打开收录机转悠起来。男的喜欢钓鱼,女的喜欢养花。下岗后,依然能看到男的扛着鱼竿去钓鱼,他们家阳台上的花儿依旧鲜艳夺目。

他俩下了岗,收入减少了许多,却还乐个不停,邻居们都很惊异。

一天,记者去采访,男的说:“我们虽然无法改变目前的境况,但我们可以控制自己的心态。虽然下岗了,但生活是否幸福还是由我们自己说了算的。”女的说:“我们没有了工作,再不能没有快乐,如果连快乐都丢了,那还有什么活头。”

是的,幸福与否完全取决于你的心态,你想幸福,你随时都可以幸福,没有谁能够阻拦得了你。

人生的幸福在哪里?代表了一代人梦想的拿破仑,得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣誉、权力、金钱、美色,但他却说:“我这一生从来没有过一天幸福的日子。”海伦·凯勒又聋、又瞎、又哑,可她却说:“生活是这么美好。”

可见,人的幸福与否完全是由自己决定的!

心理学家告诉我们:人以为自己处于某种状态,他就自觉不自觉地顺从于这种状态,这种状态就会越发明显。

比如有些小孩本来不难过,但一哭起来,却越哭越伤心,就是这个道理。

当你认为自己很可怜很不幸,让痛苦爬满额头,你的生活就会真的很痛苦;如果你相信自己很快乐很幸福,并且快乐幸福地去生活,那么你的生活也就真的会很快乐很幸福。幸福的源泉就在你心中,它取之不尽,用之不竭。

期望获得幸福者应抱持积极的心态,这样幸福就会被吸引到你身边。而态度消极的人不仅不会吸引幸福,相反还会排斥幸福,当幸福悄然降临到他们身边时,他们可能毫无觉察,丝毫体会不到幸福的感觉。

那么,如何培养幸福的心态呢?

(1)让快乐成为一种习惯

人们之所以会制造自己的不幸,其主要原因多半是由于自己心中存有习惯性的不幸想法所致。例如,总是认为一切事情都糟透了,别人拥有非分之财,我却没有得到应得的报酬等消极的情绪。

此外,不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地刻画在自己的心底,于是感觉不幸变得愈加沉重。而当喜讯降临时,他们会说:“这样快乐是不对的。”因为他们已经十分习惯往日的忧郁与悲伤,反而不习惯幸福与快乐的心情。他们依然沉湎在以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境中。

墨菲博士指出:“如果你希望幸福快乐,重点在于你必须真诚地渴望幸福快乐。”

有一位农夫似乎时时刻刻都在唱歌、吹口哨,并且充满幽默感。有人问他,你的快乐秘诀究竟是什么,他的回答是:“快快乐乐,是我的习惯。”

我们敢说,这位农夫同大多数人并没有太大的不同,只是他把快乐当成了一种习惯,而感觉不到幸福之人的习惯却是无休无止地抱怨。

因此,如果你想获得幸福,首先要养成幸福的习惯。在内心微笑,并使这种感觉成为你的一部分。同时为自己创造一个幸福世界,盼望着每一天的到来。即使有时乌云会遮住阳光,那也是暂时的,不久仍然还会晴空万里。

当问题来临时,与其坐在那冥思苦想,怨天怨地,不如焕发精神一面吹着口哨,一面寻求解决问题的方法。

养成快乐的习惯,还要学会开怀大笑。有太多的人已经忘掉如何开怀大笑,有时甚至忘了以前是否这样笑过。

开怀大笑能给人以轻松自在的感觉。真正的开怀大笑,能洗涤你心中的杂念。它是你的成功本能的一部分,能够使你迅速接近生活中的胜利。如果你从10岁起就不曾笑过,那么,赶快回到你脑海中的学校,重新学习你永远不应该忘记的某件事情。

有时候,当你对某件失败的事情感到沮丧时,不妨想想过去的成就,以及发生在别人身上的一些有趣的事,再把头往后仰起——不要害怕——然后哈哈大笑,把你的全部感情投入笑声中,或许你会觉得好过些。

(2)心中想到幸福,眼前就会充满幸福

金钱是好东西,但金钱并不能买到幸福,没有钱的你一样可以获得快乐。

只要你想获得快乐,你便会发现整个世界充满了幸福——你将会享受美味的早餐,享受清晨的风带给你的神清气爽。

在我们这个不完美的世界里,也有很多美好的事物,关键是你要用寻求满足的眼光去看。

史蒂文生在诗中写道:“这个世界多彩多姿,我深信,我们应该快乐如君王。”

每一个人都可以做快乐的君王,但是在通往幸福的道路上不可能一帆风顺,阻碍是一定会有的。如果你要抱怨的话,你应该想想自己有没有资格去抱怨。我想这个世界上最有资格抱怨的应当是海伦·凯勒了。她一生下来便是聋、哑、盲人,世上所有的不幸似乎全都降临到她一个人的身上,她失去了与周围人进行正常交际的能力,只有她的触觉帮助她把手伸向别人,体验爱人与被爱的幸福。但是她却说:“这个世界真美好。”

如果你喜欢对自己说:

“事情进行得不顺利。”

“我总是这样不顺。”

“倒霉的事为什么总落在我头上。”

如此一来,你一定会变得“不幸”。相反地,如果常对自己说:

“事情进行得非常顺利。”

“生活也相当舒适。”

“我的生活真幸福。”

这样一来,你将得到自己所选择的幸福。所谓幸福的感觉完全在于自己的心态。

有人说儿童是幸福的专家,成年人每每羡慕他们的天真无邪,无忧无虑。那么,我们成年人为什么不能像儿童那样,虽然无法天真,但却可以选择无邪、无忧、无虑,如果我们能学会儿童这种特有的幸福精神,我们的精神就不会衰老、迟钝或疲倦,我们就会永葆幸福。

(3)消除悲观消极的思想

如果有一群蚊子闯入你的家中,你肯定会想尽办法驱除它们,绝对不会同意它们与你同住,吸你的血,骚扰你的安宁。消极思想如悲观、恐惧、忧虑、憎恨等虚幻的心理就如同蚊子一样必须从你的大脑中驱除,你才会感到舒适、幸福。

就像人可以通过美容手术来获得外表的美丽一样,人也可以用乐观积极的思想取代头脑中的忧虑、恐惧、憎恨等悲观消极的思想,以获得幸福的人生。

美国总统艾森豪威尔每遇压力,就以打高尔夫球来松弛紧张的情绪。

著名画家摩西婆婆活了一百多岁,她在八十多岁时才决定以绘画作为消遣。

消除悲观消极的思想,不妨从以下几方面着手:

①做事可以令你感到快乐——只要你选择自己喜欢的活动,并且不是为了获取别人的称赞才这样做。没有人能够告诉你做什么,只要你自己喜欢什么就做什么。

②不要让不实际的忧虑侵蚀了你。当消极思想侵入你脑中时,即刻向它们宣战。问问你自己,为什么拥有天赋幸福权利的你,却必须在清醒时刻受到恐惧、忧虑与怨恨的苦恼。向这些狡诈的邪恶思想宣战,并战胜它们。

③强化你的自我形象,想象自己正处于最佳的状态中,并对自己稍加赞赏。同时想想你以前的快乐时光与引以为豪之处。幻想将来愉快的生活,重视你自己。这些对于消除悲观消极的思想都有一定的作用。

如果你希望生活得幸福快乐,首先要真诚地渴望幸福快乐,就这么简单。

2.运用好幸福快乐的资源

生活是快乐的源泉,有了生活,快乐就不会枯竭。生活并不缺少快乐,而是缺少发现快乐的眼睛和感悟快乐的心灵。

幸福快乐的秘密在每个人的心中,每个人都具备使自己幸福快乐的资源,只是许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用好而已。

快乐就像是一种魔方,能给任何年龄的人带来勃勃生机和活力,能让萎靡者发现生命的动力,让默默耕耘者在无意中收获,让脆弱者变得坚强,让强者更富有韧性,让智者在哲理中享受。

从前,田野里住着田鼠一家。

秋天来临时,田鼠们开始忙着储藏过冬的食物。只有一只叫托雷的田鼠例外。它不但收藏食物,还收藏其他东西。其他田鼠问:

“托雷,你怎么收集其他不相干的东西呀?”

托雷说:“这些也是过冬必须储藏的!”

“那么,你还收藏了什么东西过冬呢,”

“我收藏阳光、色彩和单词。”

其他田鼠听后都大笑起来,以为托雷是在开玩笑,也不理会它,继续干活。

托雷也不在意其他田鼠的嘲笑,继续工作。

冬天很快就来了,天气也开始越来越冷了。田鼠们躲在家里很无聊。这时有只田鼠想起了托雷,它们准备到托雷家看看。

田鼠们问:“托雷,你怎么过冬的,你不是说收藏了其他东西,给我们看看好吗?

托雷说:“那你们先闭上眼睛。”

田鼠们虽然觉得有些奇怪,但还是闭上眼睛。

托雷拿出第一件收藏物品,说:“这是我收藏的阳光。”顿时,黑暗的洞穴变得明朗起来,田鼠们都感觉到了一丝温暖。

田鼠们又问:“还有色彩呢?”

托雷开始给它们描述红色的花朵、绿色的树叶、蓝色的大海、金色的稻谷,说得惟妙惟肖,田鼠们仿佛真的看到了五彩缤纷的世界。

田鼠们又问:“那么托雷,还有什么能给我们拿出来看的?”

于是,托雷给田鼠们讲了许多故事,田鼠们都听得入了迷。

听完托雷的故事后,田鼠们都兴高采烈,欢呼雀跃,它们说:

“托雷,你真是一个诗人!”

收藏阳光、色彩和单词,收藏夏季最美丽的景象,等到严冬来临之际以此温暖我们的身心,这是多么简单的道理,却又是多么实在!

对于生存来说,精神力量和物质储备同样重要。

让心情开朗最简单的办法就是打开自己郁闷的心房,让阳光进来。

少年时的华罗庚因生活拮据,求学时经常仅以一碗面条来充饥,别的同学问他:“一碗面条怎么能够吃呢?”华罗庚笑着说:“这哪是一碗面条,这是几百根面条哩!”

凡事只需换一个角度,我们的生活就会永远充满阳光。

一碗面条可以等同几百根面条,那些苦差事、累事、烦心事,难道没有美好的另一面吗?

没有严冬,如何能体会夏季的美丽?没有小人,我们的品行有何夸耀之处?妻子不耍小脾气,如何体现男人的大度?丈夫不爱偷懒,如何体现女人不可或缺的地位。总是盯着事物的负面,等于将阳光关在心灵的窗外。

永远相信和理解生活中美好的东西,永远保持充沛的活力和乐观的情绪,那么快乐就会永远围绕着你。

3.快乐是自己的事情

一个人的思维、意志和个性,很大程度上会受到环境的影响和制约,但重要的是内心的感受,内心的宁静。当我们避开喧哗,在灯下读一本好书、品一壶好茶时,谁会怀疑我们的那份快乐与幸福。

有个学生问苏格拉底:“请告诉我,为什么我从未见您皱过眉头,您的心情为什么总是那么好呢?”

苏格拉底答道:“因为我没有那种失去了它就使我感到遗憾的东西。”

林肯说过,一个人只要想快乐,就可以得到快乐;大多数人所能达到的快乐的程度,完全取决于他们决心如何去快乐。

其实,快乐与否并不在于你是谁,你拥有什么,或者你处于何种地位、在做些什么事情,而是取决于你的心态选择。也就是说,只要你想快乐,你就能得到快乐。

快乐是自己的事情,只要你愿意,可以随时调换手中的遥控器,将心灵的视窗调整到快乐频道。

关于快乐,一位朋友讲过他的一次经历:一天下班后我乘中巴回家。车上的人很多,过道上站满了人。站在我面前的是一对恋人,他们亲热地相挽着,女孩的背影看上去很标致、高挑、匀称、活力四射,她的头发是染过的,是最时髦的金黄色,她穿着一条今夏最流行的吊带裙,露出香肩,是一个典型的都市女孩,时尚、前卫、性感。他们靠得很近,低声絮语着什么,男士很配合,不时发出欢快笑声。笑声不加节制,好像是在向车上的人挑衅,你看,我比你们快乐得多!笑声引得许多人把目光投向他们,大家的目光里似乎有艳羡,不,我发觉他们的眼神里还有一种惊讶,难道女孩美得让人吃惊?我也有一种冲动,想看看女孩的脸,看那张倾城的脸上洋溢着幸福会是一种什么样子。但女孩没回头,她的眼里只有她的情人。

后来,他们大概聊到了电影《泰坦尼克号》,这时那女孩便轻轻地哼起了那首主题歌,女孩的嗓音很美,把那首缠绵悱恻的歌处理得很到位,虽然只是随便哼哼,却有一番特别动人的力量。我想,只有足够幸福和自信的人,才会在人群里肆无忌惮地欢歌。这样想来,便觉得心里酸酸的,像我这样从内到外都极为黯淡孤鸿无侣的人,何时才会有这样旁若无人的欢乐歌声?

很巧,我和那对恋人在同一站下了车,这让我有机会看看女孩的脸,我的心里有些紧张,不知道自己将看到一个多么令人赏心悦目的绝色美人。可就在我大步流星地赶上他们并回头观望时,我惊呆了,我也理解了片刻之前车上的人那种惊诧的目光。我看到的是张什么样的脸啊!那是一张被烧坏了的脸,用“触目惊心”这个词来形容毫不夸张!真搞不清,这样的女孩居然会有那么快乐的心境。

朋友讲完他的故事后,深深地叹了口气感慨道:“上帝真是够公平的,他不但把霉运给了那个女孩,也把好心情给了她!”

其实,朋友的感慨未免有些偏颇,掌控你心灵的,不是上帝,而是你自己。世上没有绝对幸福的人,只有不肯快乐的心。你必须掌握好自己的心舵,下达命令,来支配自己的命运。

你是否能够对准自己的心下达命令呢?倘若生气时就生气,悲伤时就悲伤,懒惰时就偷懒,这些只不过是顺其自然,并不是好的现象。释迦牟尼说过:“妥善调整过的自己,比世上任何君王更加尊贵。”由此可知,“妥善调整过的自己”,比什么都重要。任何时候都必须明朗、愉快、欢乐、有希望、勇敢地掌握好自己的心舵。

很多人都在刻意追求所谓的快乐,有的人虽然得到了,但同时也付出了相当大的代价。一位哲人说过:“究竟快乐是什么?其实,是种感觉,是种只可意会,不可言传的感觉。”

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