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第31章 心态平和,排除干扰(3)

等他到了部队时,看见他的同伴正在用多余的时间追求女人和赌博。而他那不受人喜欢的体格使他决定改变方针,用埋头读书的方法,去努力和他们竞争。读书是和呼吸一样自由的。因为他可以不花钱在图书馆里借书读,这使他得到了很大的收获。他并不是读没有意义的书,也不是专以读书来消遣自己的烦恼,而是为自己理想的将来做准备。他下定决心要让全天下的人知道自己的才华:因此,在他选择图书时,也就是以这种决心为选择的范围。他住在一个既小又闷的房间内。在这里,他脸无血色,孤寂,沉闷,但是他却不停地读下去。他想像自己是一个总司令,将科西嘉岛的地图画出来,地图上清楚地指出哪些地方应当布置防范,这是用数学的方法精确地计算出来的。因此,他数学的才能获得了提高,这使他第一次有机会表示他能做什么。

他的长官看见拿破仑的学问很好,便派他在操练场上执行一些工作,这是需要极复杂的计算能力的。他的工作做得极好,于是他又获得了新的机会,拿破仑开始走上有权势的道路了。这时,一切的情形都改变了。从前嘲笑他的人,现在都拥到他面前来,想分享一点他得的奖励金;从前轻视他的,现在都希望成为他的朋友;从前讥笑他是一个矮小、无用、死用功的人,现在也都改为尊重他。他们都变成了他的忠心拥戴者。

讲完故事,古老师说:“有句话说:‘走自己的路,让别人去说吧!’这句话说起来容易,要做到,是需要很强的定力的!人生的追求,并不在于他人的评价,而在于自身是否得到快乐,在于是否能实现自己的理想!把心里那些没用的杂念清空吧,执著于自己的目标,我们不是为别人活着!”

静悄悄的教室里突然响起一片掌声。李晓磊看得清清楚楚,第一个鼓掌的人,正是苏可可。那么说,她心中的结,已经解开了么?

可李晓磊自己心中的结,该如何去解呢?

这时,古老师继续讲话了:“现在,马上就到期末考试了!这是对我们一年来辛苦学习成果的大检阅,在这个关键的时刻,有没有什么办法,让我们拋开杂念,排除干扰呢?我这里有几个故事,希望同学们能从中得到一些启发。”

·最耐心的接待员·

在芝加哥一家大百货公司受理顾客提出抱怨的柜台前,许多女士排着长长的队伍,争着向柜台后的一位年轻女郎诉说他们所遭遇的困难,以及这家公司不对的地方。在这些投诉的妇女中,有的十分愤怒且蛮不讲理,有的甚至讲出很难听的话。

柜台后的这位年轻小姐一一接待了这些愤怒而不满的妇女,丝毫未表现出任何憎恶。她脸上带着微笑,指导这些妇女们前往合适的部门。显然,年轻女郎脸上亲切的微笑,对这些愤怒的妇女们产生了良好的影响。她们来到她面前时,个个像是咆哮怒吼的野狼,但当她们离开时,个个像是温顺柔和的绵羊。事实上,她们之中的某些人离开时,脸上甚至露出羞怯的神情,因为这位年轻女郎的“自制”已使她们对自己的作为感到惭愧。

站在她背后的是另一个年轻女郎,她在一些纸条上写下一些字,然后把纸条交给站在前面的那位女郎。这些纸条很简要地记下妇女们抱怨的内容,但省略了这些妇女原有的尖酸而愤怒的语气。

原来,站在柜台后面,面带微笑聆听顾客抱怨的这位年轻女郎是位聋子。她的助手通过纸条把所有必要的事实告诉她。

拿破仑·希尔对这种安排十分感兴趣,于是便去访问这家百货公司的经理。经理解释说,他之所以挑选一名耳聋的女郎担任公司中最艰难而又最重要的一项工作,主要是因为他一直找不到其他具有足够自制力的人来担任这项工作。

从此,拿破仑·希尔每当对自己所不喜欢听到的评论感到不耐烦时,就立刻想起了柜台后面那名女郎的自制而镇静的神态。而且他经常这么想:每个人应该有一副“心理耳罩”,有时候可以用来遮住自己的双耳。

·林肯的建议·

一天,美军陆军部长斯坦顿来到林肯总统的办公室,气呼呼地对他说:有一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠地骂他一顿!”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总统看。

“对了,对了,”林肯高声叫好,“要的就是这个!好好训他一顿,真写绝了,斯坦顿。”

但是,当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道:“你想干什么?”

“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。

“不要胡闹!”林肯大声说,“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。这封信写得好,写的时候你已经解了气,现在感觉好多了吧,那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧。”

·把烦恼写进日记·

有一位女孩,总爱跟自己较劲,遇上一点儿事情,就胡思乱想,给自己制造烦恼。舞场上男士没有邀她跳舞她心里烦恼,年终没有评上先进她心里烦恼,碰上某个领导没有向她打招呼她也烦恼……烦恼一来,她就会好几天精神不安,萎靡不振。当她察觉到烦恼给自己带来高血压、心脏病时,后悔不已。她想克制自己,但烦恼一来,又无法克制。

后来,有人建议她每天写20分钟日记,把消极的情绪忠实地写在日记里。

这个日记是写给自己的,既要写出正面,也要写出负面。这样就可以把消极情绪从心里驱走,留在日记里。

打这以后,这位女孩就坚持记日记,通过记日记来宣泄自己的烦恼。遇上自己爱猜忌的事情,便在日记里自己说服自己。她曾在一篇日记里写道:“今天我在楼梯上向某局长打招呼,可某局长阴着脸,皱着眉头,看也没看我一眼。我想他的态度冷漠不是冲着我来的,八成是家里出了什么事,要不然就是挨了上级的批评。”在日记里这么一写,她心里的疑团一下子烟消云散了。

讲完故事,古老师:“但愿以上的几个故事,对同学们能有所帮助。但自己心里的结,终归只有自己才能解开!每个人都可以寻找最合适自己的方法,去解开自己内心的那个结!最后,我祝愿大家排除一切诱惑和干扰,轻装上阵,期末考试取得好成绩!”

教室里响起热烈的掌声,古老师开始给同学们下发相关资料,本学期最后一次“读书沙龙”结束了。

爸爸妈妈今天都不在家。

一个人吃过晚饭,李晓磊静静地坐在窗口,好久好久。他在思考“读书沙龙”时古老师说过的那些话,讲过的那些故事。自己心中的结,该如何去解开呢?

大概坐了半个小时,李晓磊从抽屉里掏出以前所有写给“KK”的信。他慢慢地站起身来,关灭了家里所有的灯,然后回到自己的房间,点燃了一支蜡烛。

李晓磊又静静地坐了很久,他拿起一封信,慢慢地伸向烛火。

烛火一跳一跳的,像极了他此时的心情。

呵呵,今天,可是他一个人的烛光宴会呵。

就在信件快要燃烧的时候,李晓磊突然觉得心中一阵绞痛,眼泪无可抑制地从眼睛里喷涌而出。

信件最终没有烧着。

李晓磊又在桌边坐了半个小时,后来,他站起身来,把那些信件很小心地包好,走出了家门。

在他们家这栋楼的后面,有个挺安静的小院子,院子里种满了月季花。李晓磊在一棵最大的月季花边蹲下来,仔仔细细地看着枝头怒放的月季花。后来,李晓磊从口袋中掏出一把小刀,在月季花下面挖了一个大坑。

把信放在坑中,细细地埋上土。

然后在土上洒上花瓣。

做完这一切,李晓磊觉得心里突然变得好轻松。没有人知道,就在这个静悄悄的六月之夜,在微风轻拂中,在月光如水里,14岁的少年李晓磊完成了一次心灵的蜕变。

化蛹成蝶了哦,呵呵。

天上的星星,调皮地眨着眼睛,只有它们,已全然洞悉了李晓磊的秘密。

李晓磊也冲着天上,调皮地眨了眨眼。

在哼着小曲儿回家的时候,李晓磊突然想起了苏可可,就大大方方地用手机给她发了个短信:“现在,你好吗?”

苏可可给他回了个短信:“师傅,我很好,别担心我!迎接考试去啰!”

李晓磊想起了一首无头无尾的歌:“从你的房子里面走出来,外面的世界多精彩……”

呵呵,大家都走出来了,真好。

智商和情商在一个人的成长过程中起着很大的作用。在过去的一段时间里,人们普遍认为智商可以决定一个人的成就。但是,我们却常常看到一些高智商的人表现平庸,而智商普通的人却会成就非凡。

高智商的人思考、推理、学习,以及解决问题的能力都很高,能提出具有创意性的企划方案,但这并不能使他了解自己的情绪、忍受挫折或者处理好人际关系。情商较低的人不能很好地控制自己的情绪,必定很容易受到情绪的左右,表现出冲动的行为,这样一来发展的前景就会受到很大的制约。

在学习过程中,情商对学习的效果也起着不可估量的作用。澳大利亚的一个最新研究证实,情商高的孩子学习更具有优势。澳大利亚的研究者玛丽·莱安对375名维州12年级孩子的智商、情商以及大学入学考试成绩进行了研究。调查对象中既有特优生(智商120分以上),也有普通生(智商在70~120分之间)。两个实验组的结果显示,情商高的孩子,考分要比智商相同但情商较低的孩子高出30分;普通生组里情商高的部分孩子,考分高于特优生中情商较低的孩子。

日常的生活也证明:谁能很好地自我控制情绪,他就会具有特别的智慧,而这种智慧的获得不是与生俱来的,而是由后天的培养获得的,所以情商的训练已为发达国家的教育工作者所接受,他们用不同的方式教学生决策的能力、情感的管理、压力的处理、同情心、沟通能力、冲突的解决等。

所以,情商对于个人成功有着不可忽视的重要价值。在我们成功的道路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,而是缺乏对自己情绪的控制。因为大多数人的智商是相差无几的,当你的情商高于他人时,你成功的可能性才会增大。

测测你的自我克制能力

自我克制能力是情绪的重要表现形式。自我克制能力差的人,往往会有上课注意力不集中、爱说话、爱做小动作、睡觉、不写作业或作业潦草、旷课等行为,这必然会导致成绩不够理想。先做做下面的测试题,测一下你的克制能力怎么样吧?

1.你正在朋友家中,茶几上放着一盒你爱吃的巧克力,但你的朋友无意给你吃。当她离开房间时,你会——

A.一块接一块地吃起来。

B.立即吞下一块巧克力,再抓一把塞进口袋里。

C.对自己说:“什么巧克力?我很快就有一顿丰富的晚餐。”

D.静坐着,抗拒它的诱惑。

2.你发现你的好友未将日记锁好便离开房间,你会——

A.拿别的书看,克制自己不去翻日记本。

B.立即离开房间去找她,不容许自己有被引诱偷看的机会。

C.匆匆揭过数页,直至内疚感令你停下来为止。

D.兴致盎然地将它看完。

3.你从朋友的日记中发现了多个秘密,你会——

A.立即去告诉另外一个朋友。

B.你不想告诉任何人,但在无意中说了出来。

C.非常后悔自己看到了这些秘密。

D.你很想说出去,但是你没有说。

4.你正准备写作业,突然听到邻居家的电视正在播放你最喜欢的电视剧,你会——

A.塞上耳塞,继续写作业。

B.坐立不安,但是终于没有去看电视。

C.斗争了许久,你还是决定先看电视。

D.马上去开自己家的电视。

5.妈妈出去买菜了,让你留在家里看家,这时,朋友打电话约你出去玩,你会——

A.把门锁好,直接就出去了。

B.告诉朋友自己现在不能出去,但是经不住朋友的再三劝说,还是出去了。

C.说服朋友来自己家玩。

D.等妈妈回来,得到妈妈的允许后再出去玩。

6.你对自己新年所许下的诺言所抱的态度是——

A.写在本子上,提醒自己永远不要忘记。

B.维持一年。

C.只能维持几天。

D.第二天就忘记自己的诺言了。

7.如果你能在早上6点起床温习功课,晚上早点休息,学习效率会更高。你会——

A.把闹钟调到5点半,以便能准时在6点起床。

B.约在6点半起床,然后凉水洗脸使自己清醒。

C.虽然每天早晨6点闹钟会准时闹醒你,但你仍然赖在床上直至8点才起来。

D.算了吧,睡眠比温习更重要。

8.如果要在30天内完成一项重要任务,你会——

A.磨磨蹭蹭,直到第28天才开始着急。

B.先玩10天,觉得20天就够用了。

C.先把其他事情办完,然后再开始这项任务。

D.立即进行,并确定在限期前两天完成。

9.医生建议你多做运动,你会——

A.坚持每天运动。

B.身体恢复后,就放弃。

C.偶尔想起来就运动一下,三天打鱼两天晒网。

D.只在头两天照做。

10.晚上朋友约你去打游戏,但你明早还有课。你会——

A.玩个尽兴,彻夜不睡。

B.根据明天的课程而定,没有班主任的课就多玩会。

C.严格限制自己玩到21点必须回家睡觉。

D.拒绝,写完作业,好好地睡一觉。

◎计分:

第1、3、5、8、10题,计分A—1分;B—2分;C—3分;D—4分

第2、4、6、7、9题,计分A—4分;B—3分;C—2分;D—1分

测试分析:

★18分以下:

你的自我克制能力较差,对于自己感兴趣的事情,可以说毫无克制力。如果你想克服自己的弱点,只有请求他人的帮助了。

★19—30分:

你很懂得权衡轻重,知道什么时候要坚持到底,什么时候要轻松一下。你是那种坚守本分的人。但是,遇到极感兴趣的事情时,你的好玩心会战胜你的决心。

★31—40分:

你的自我克制能力非常强,只要你愿意,不论任何人、任何情形都不会使你改变主意。

◎建议:

如果你的得分低于25分,那么你的自我克制能力实在值得怀疑。特别是小的细节,如上课做小动作等,可能已经成了你的一种习惯,当你做它的时候,你自己可能都没意识到。那么你现在的任务就是立即找出自己的缺点,写下来随时提醒自己该怎么做。

例如,给自己规定:

(1)上课时,除了回答问题和讨论问题,坚决不说话:

(2)上课时,决不看与教学内容无关的书籍;

(3)上课时,决不随便做小动作,比如画画、叠飞机等等;

(4)认真听课,做好笔记:

(5)按时完成作业,决不迟交或不交;

(6)写作业时,不听歌曲、不吃东西、不随便停下来去做别的事情;

(7)写不完作业,决不看电视、不出去玩、不打游戏;

(8)每天最晚9点(高中学生最晚不超过11点)睡觉,早晨7点必须起床。

与此同时,把以上的决定写成纸条交给老师、同学和父母,告诉他们一定要随时提醒自己、监督自己。切记:不要向善意提醒你的人发脾气,否则,没有人愿意再帮助你了。

相信你会凭借自己坚强的意志力和自我克制能力,改变你的不良行为倾向,改变自己的学习态度。

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