·如果你卷入了一场争论，你能控制自己的脾气并努力看明白对方的立场吗？
·你是一个健谈，乐于与他人交谈的人吗？
·你是否能积极活跃地参加所在的俱乐部和其他组织活动呢？
·你是否有耐心能容忍他人的怪习和善变的情绪？
·你是否有很多能让自己高兴愉悦的朋友呢？
·在参加有异性的活动时，你是否会感到局促不安呢？
·你是否会征求朋友或他人的意见和建议？
·即使在自己不方便的情况下，你是否还能想方设法地帮助别人？
·你能否总是履行诺言？
·你是否认同接受你朋友的行为、孩子、所得及相关活动？
你是否始终避免使用嘲讽和贬低他人的语言？
你是否自信相信自己是一个受异性欢迎的人？
你是否能够避免批评别人，就像避免灾难一样？
·你是否总是对自己不满意和抱有偏见呢？
你是否能率先行动同那些你认为值得进一步交往的朋友加深友谊？
·你能否主动建议你的朋友参加你们或者大家都喜欢的活动？
你能否怀有一颗怜悯之心体谅他人而从不刻意打听别人的隐私吗？
你会经常感到快乐或当你不高兴时，你能在别人面前克制自己的忧郁和自我怜悯情绪吗？
你是否能小心谨慎地从不强迫别人接受自己的友谊，或把友谊视为理所当然的事？
你能用语言、行为或态度或者三者并用来表达你对别人的喜欢吗？
你是否充分认识到了别人同你一样渴望得到他人的感激——这些感激是需要表达出来的而不是认为是理所当然的事？
你会经常主动提议大家去观看表演，参加聚会或者外去探险吗？
你是小组中新活动的倡导者或者倡导者之一吗？
当听到幽默的故事时，你是否会比大多数人先笑出来或者你是否会常常最先讲出一个十分精彩的笑话呢？
你是否有勇气接受变化、新活动、新兴趣和新奇的事吗？
你是否会发起一次聚会，认真准备使其充满欢声笑语呢？
你愿意在小事情上主动帮助他人吗？
你是否愿意加入委员会或者能够迅速地接受委员会成员的身份？
你能否激情四射地支持参加社团活动，而不仅仅是平静地接受和温和地合作？
比起你的同伴，你胆子是否更大，更愿意冒险呢？
在组织机构或非正式团体会议上，你是否会第一个发言或者第一批发言呢？
肯定答案数量的多少证明了你获得的社会认可度的高低。这类测试虽然没有绝对的科学准确性，但这些问题是心理学家和人际关系专家经过艰苦不懈的努力对社交品质方面实验得出的结果。
如果你的否定答案多达18个，说明你刚好及格。你也许有当上领导者的某种潜质，但即便这样，你还是不太受人欢迎，没有什么亲密的朋友，同时也只有少数志趣相同的交往对象，所有这一切都无法让你感到满意。如果你的否定答案只有10个，那么祝贺你。态度积极的人会仔细研究选择否定答案的原因，采取措施变否定回答为肯定回答。他们还会审查自己的肯定答案，并通过具体的方式方法确保回答更加准确。
警告：如果碰巧你的肯定答案多达30个，也不要认为自己肯定已经获得了很高的社会认可度，原因是你可能对自己要求太低了，或者对答案的准确性没有有力的证据支持。
是什么让一个人取得社交成功而大受欢迎，却让另外一个人成为微不足道的失败者呢？成千上万本有关这方面的书籍和文章已经出版，但这些研究几乎无一例外地强调了受人欢迎的、可亲的、友善的和友好的态度的可取性，却都没能解释清楚为什么有些人具备了这些优秀品质仍然是个旁观者，依旧不受欢迎。心理学家莫勒．E．波尼博士任教于位于丹顿的北德克萨斯州立大学，他在一个人如何能在社交场上更加成功的问题上作出了最重要的贡献。
波尼博士花了6年多的时间对社交场上成功者和失败者的性格品质进行了科学方法研究。他的研究显示，如果你所在的社交团体认为你没有积极上进和壮志凌云的性格，你很可能会因循守旧，陷入到社会交往的泥潭中。
“不言自明的是，一个人为了赢得朋友只靠友好是不行的。”波尼博士说，这和阿尔伯特？爱德华？维格曼博士在他著名的研究报告《幸福的新技巧》中所写的一样，有一则谚语说：“如果想拥有朋友，就先要成为朋友。”可这条真理只说对了一半。我在研究中发现一些人非常友好，但受到了朋友们的排斥和抛弃。
“我所说的友好是指这些人都很慷慨大方，善良，乐于助人，让人开心，彬彬有礼和体贴他人，总之，整体上来说他们都是好人。不论他们是孩子还是成人，问题在于他们没有很强的个性，换句话说，一个人要想受到欢迎，必须在所属的团体中占有重要的位置。
“通过研究发现，一个人容易被接受认可，除了因为他身上有一种或几种经常被认为是赢得朋友的必要性格特征以外，更重要的是因为他这个人本身以及他对所属团体作出的贡献。即使有很多让人讨厌的缺点，比如脾气暴躁或不修边幅，可如果他的性格对所在团体的成功具有很大的帮助作用，比如强烈的上进心和雄心勃勃，他仍然会是最受欢迎的人。这绝对不是泛泛空谈。”波尼博士继续说道，“让我以两个孩子为例解释一下我的观点吧。首先要说的是小男孩唐纳德，智商只有80。唐纳德可能根本无法上完高中，但我敢打赌他一定会取得人生成功。
“他学习成绩非常差，但他连续两年在最受欢迎学生组中名列前茅。他的确是性格开朗，非常友好，不过这只是他受欢迎的一部分原因，另外的原因也不单单是他擅长社交。“另一方面，他总是留意时机以帮助别人。班级表演时，他主动拉窗帘；自愿做跑腿的活儿；照看班级里的公共宠物；在操场上出色地为班组服务；还时常为解决团队中出现的实际问题提出有用的建议。
“此外，唐纳德还竭尽全力影响其他儿童，教导他们公平玩耍，上课时保持安静，大家一起做个好学生。他的个性让人感到愉快，而且他为人正直，为班级利益作出了自己应有的贡献。”
“现在来谈谈一位聪明的女孩，名叫海伦。我们找的这个例子非同寻常——她聪明伶俐但社会认可度却很低。从五年级一直到六年级，海伦一直位于最不受欢迎学生组里面”。为什么像她这样聪明的女孩子，大人也一样，不能获得社会的接受和认可呢？有时，她们确实有厌恶社交的性格品质，但海伦并不厌恶社会交往，她只不过是缺乏社交技术和目标而已，以至于从来不会为集体做任何事情。她写作能力很强，但在课堂讨论中很少发表自己的意见。对班级体育活动从来没兴趣，在其他事情上也不积极主动，她的老师提起她时说：“她对集体活动不感兴趣，很少有人注意她。”
“现在你是不是知道了唐纳德的智商即使很低，他的生活可能永远都不会出现问题，他也永远不会成为所在社区的累赘和负担。虽然海伦智商很高，但毫无疑问，她已经开始在生活中遇到麻烦和问题了，且这样的人几乎总是如此。社会可以从哪个孩子身上受益更多呢？难道不是唐纳德有更多的机会赢得更多的社会财富和成为更幸福的人吗？”
“我们必须放弃这种想法，即：一个人要想成为对社会有用的成功者，只要善于交际，友好助人就行。我的几个孩子在社会认可度上连续6年名列前茅，但他们并不擅长社交。按照荣格理论，他们属于性格内向的人。他们有很多朋友和社交成功的唯一原因是他们有积极的性格，例如，有胆识、勇敢、有进取心、有领导力和提高团体福利的热心。”
“如果你对自己的团体不感兴趣，团体的其他成员也不会对你感兴趣的。他们会忽视你，不管你是多么友好，因为你缺乏积极进取的个性。你没有树敌，但这不意味着你有很多朋友。很多和爱友好的人既没有朋友也没有敌人。”
“孩子，还有家长，都应该懂得赢得朋友的艺术并不在于学会了几个简单的方法或拥有某种姿态，而在于获得各种能力和培养坚强而积极的个性品质。一个人只有积极行动起来让团体成员感到他正在为团体利益而奋斗时，他才会赢得朋友。对我来说，这是给家长、教师、专业咨询师乃至所有心怀青年人和祖国前途的热心人的最重要的一课。”
“如果你希望自己受人欢迎，赢得朋友，做一个快乐幸福、心态平和和具有影响力的人，那么你必须要行动起来，造就一番不凡的事业，做一个了不起的人。”
