9月23日晴华凌家（离排位赛还有9天）
“我不穿了！死也不穿了！太重了！你让我死吧！”张夕在华凌家里叫嚣着。
华凌推了推眼镜微笑道：“好！”话音刚落下以顺雷不及掩耳之势抓住还没有反映过来的张夕顺势再他的肩膀肚脐还有膝盖外侧三处分别点了肩井，神厥还有足三里三处穴道。只见张夕躺在地板上手脚麻痹完全使不上力。
华凌一边拿起负重套装一边说道：“你不是想死嘛。现在知道死人的味道了吧。”说完又帮手脚无法动弹的张夕穿上了负重套装。过了一会张夕总算麻痹感过去了看了看华凌说：“你好卑鄙！居然趁我不注意就攻过来。”
华凌笑道：“为人师傅就是要狠。严师出高徒！”
张夕坐在地板上无奈的问道：“今天和昨天还是一样吗？”
华凌一边盯着电脑看着昨天张夕训练的数据后说道：“过程一样但是要比昨天花的时间要缩短三个小时。”
张夕一听叫道：“三个小时？昨天我已经用尽全力了现在还要缩短三个小时？我不可能完成的！”
华凌看了下张夕神情突然严肃起来说道：“那你还想不想报仇？想不想打赢凯歌？如果你还是个男人的话！！”
张夕被华凌这么一问瞬间无话可说心想是啊当时是自己求华凌帮我的而我又答应可儿一定会改变的。。既然都扔出话了那我就试试看吧。张夕站了起来说道：“我是男的！”
华凌说到：“好！你还是按照昨天那样做往返散打馆6公里然后到散打馆里面青蛙跳深蹲跳各100次，围着散打馆的操场跑100圈然后从1楼到20楼爬楼50次。去掉休息的2个小时昨天你总共花了9个小时完成，所以你今天最多只有6个小时。你去跑吧！”
张夕问道：“你今天不陪我吗？”
华凌一边看着数据一边说道：“不陪了我还有其他事情要做。”
张夕心想既然他不陪我也就是说我可以从中偷点懒了想着想着不觉间笑出了声，但是这个笑声被华凌却听到了。
华凌又说道：“我忘告诉你了你的负重套上面我还加了GPS定位系统昨天我陪你跑一是带你认路二是记录行程和资料。。所以。”
“所以。我在外面的一举一动你的电脑上面都能反映出来所以我想抄近路或者少跳或者少跑你都能知道！”张夕完全泄漏气的说道。
“是的还有我也拜托了散打馆的朋友你到散打馆以我的朋友会继续替我督促你的！”华凌说道。
张夕听完叹了口气匆匆出了门开跑了。
其实华凌是要细心观察数据与昨天做比较想看看张夕的体质适不适合练武还有他的适应能力。就在这个时候电脑屏幕上显示代表张夕的圆点已经开始移动说明张夕已经开始跑了而且平均速度比昨天快了2个点。华凌看了十几分钟后确定张夕是沿着路线跑没有偷懒以后安心的开始做起了散打训练的日程计划表。。也查阅了当年学习散打时自己记录的心得还有难点重点。
过了一段时间华凌心想张夕应该已经到了散打馆了吧所以又回到电脑桌前看了下数据。可是这一看让华凌大大的吃了一惊随后华凌习惯性的推了推眼睛笑道：“没想到居然那么快就要加重量了你的体质和适应性完全打乱了我先前为你设计的计划看来连你自己都不知道你有多么的强悍。”说完华凌拿起先前设计的计划表揉成团扔进了垃圾桶。。随后华凌拿起了手机打了个电话：“喂！刘哥是我！华凌。我先前订的单子还没有出货吧。。嗯！好的！还好！没出货最好了。是这样的我要把先前1公斤1条的铁块换成3公斤1条的。是的！没错！什么？你问我疯了没有？哈哈！我没开玩笑！对了你劲量帮我做的和2公斤的铁块一样大。谢谢！对！还是10块！嗯！好的谢谢了明天能到是吗？好的那明天见面再说！再见！”华凌打完电话走到窗边看着天上的白云心想：张夕如果你能熬过这一关我相信国庆之日就是你一鸣惊人之时。
