对于中考成功的考生来说，暑假生活是美妙的，他们希望在放松的主旋律下将“狂欢”进行到底。但孩子即将要面对高中生活，这个暑假，家长该做些什么呢？让孩子释放考试的压力，适度放松并感受生活是必要的，但帮助孩子了解高中生活并督促孩子积极学习也应该是必不可少的内容。只有这样，孩子才会度过充实而又愉快的假期。
成绩揭晓，孩子情绪不稳定怎么办
中考巡逻兵
张芬是一名刚刚结束中考的考生。在成绩揭晓后，因为对分数并不满意，她开始产生低落的情绪。家长在一旁更是无端的指责她没有好好用功学习，这使张芬更加难受了。于是，她每天都不想出门，把自己反锁在屋子里，情绪非常不稳定。
很多孩子在中考成绩揭晓后，出现情绪不稳定的状况。有一些成绩还不错的同学，在成绩揭晓后，过于喜悦，很容易产生骄傲的情绪；一些成绩不好的同学，则容易产生低落情绪，有的还会因为压力过大而开始自闭。
其实，孩子的情绪不稳定是青春期孩子的特点之一，家长虽然不必太在意，但也要结合自己孩子的一些表现进行细心的观察，并及时地疏导孩子的不稳定情绪。
中考急诊室
考生在成绩揭晓后容易产生不稳定的情绪，作为考生的家长，在此时要有健全的心态，保持平常心，关注孩子的心理变化，注意以下两点，预防孩子不稳定情绪的产生。
减少对孩子的压力
考试结束后，家长不必严肃的和孩子谈话，孩子就已经感到压力了。这压力是来自老师的压力、家长同事的压力、亲朋好友的压力。因此，考试结束后，即使家长不说，孩子心里的压力也已经很大了。如果孩子的中考成绩并不理想，作为家长，不要对孩子过多的批评，而应给予鼓励，最好能和孩子交流，分析原因。
不要要求过多
家长不要对孩子要求过多，只要孩子尽心尽力就可以了。用一颗平常心对待孩子，对待孩子的中考成绩。这样，在中考成绩揭晓后，不论结果如何，家长和孩子都能轻松地应对考试成绩的高低。
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中考成绩刚刚出来的这一时期，孩子的情绪往往不稳定，有时会很沉默，这时就不要去打扰他；而有的时候又会滔滔不绝。如果他有兴趣和家长聊天，家长应陪他聊天，让孩子放松。家长在这一关键时期要学会运用“无声的语言”去关心孩子，不要让孩子感到你比他更紧张。
考试结束奖励孩子要适度
中考巡逻兵
杨先生的孩子现在就读于浦东一所私立高中，中考前杨先生就答应儿子，等考完中考之后，就给孩子更新他的笔记本电脑。“现在马上就要考试了，我儿子虽然看起来不怎么紧张，但是我们做家长的反而比他们还紧张。现在小孩读书也挺辛苦的，我和他妈妈一合计，干脆全家好好出去玩一趟，拿出3万元来次欧洲游。”杨先生说，儿子知道爸爸的决定之后开心极了。
慢慢的等待终于过去了，随着录取通知书的陆续到来，苦读的学子们终于松了一口气了，家长自然也是喜上眉梢。为了奖励孩子，有些家长不惜花钱为其买昂贵的手机、学习用品，或者去大酒店吃饭，甚至带孩子出国旅游。在这里，我们要提醒家长，奖励孩子无可厚非，但要适度。
给孩子过多的奖励不但会造成孩子的攀比心理，还会让孩子的学习动机发生偏离。同时，对有条件的家庭来说，让孩子旅行，领略一下异国异地的风土人情，学习一些知识是好的，但是也需要家长正确引导，否则会成为孩子向同学炫耀的资本。
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在家庭经济条件允许的情况下，家长即使能给孩子一个大额奖励，也要适可而止，以防适得其反要。物质奖励作为鼓励孩子积极向上、认真学习的手段之一，具有一定的积极作用，在学生的家庭经济条件允许的范围内，并且切合孩子的实际需要，这样的奖励是可行的。但是，对孩子进行物质奖励应把握好“度”，家长设的“坎儿”不能太高，奖励的额度也不要太大，否则容易导致孩子患得患失。因得到而过于兴奋，或因没得到而过于失望都不利于孩子的心理健康。那么，家长应该怎样奖励孩子呢？
有的家长认为奖励就是给孩子买他想要的东西，给孩子的奖励越多，就会让他们延续好的行为习惯。其实，这些想法都是片面的。孩子其实更看重精神上的鼓励，年龄越大的孩子越是这样。同时，孩子越大，父母越要注重情感和精神奖励，一定要尽量避免把奖励局限于“物质”领域，少用“讨价还价”的形式行。
奖励要多样化，尽量避免把奖励局限于物质领域，也要他知道为什么得到奖励，而且奖励要及时，父母也要遵守诺言，不及时奖励会挫伤孩子的积极性和自尊心，否则会感到家长在欺骗他，没重视他。
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家长可以引导孩子树立高尚的学习目的，向着更高的思想境界看齐，使孩子的学习经常有一股动力，有一种向上的鞭策力。如果非要给孩子买点什么物质的东西，最好是一两本新书或其他学习用具之类，不要让孩子单纯地将物质因素作为自己的学习动力。
中考结束，孩子放纵无度怎么办
中考巡逻兵
北京某中学初三学生张华，中考后和同学一起聚餐庆祝，本来是件挺好的事情，但是当天晚上很多同学都喝多了，其中一名同学与饭店的服务员发生了争执，张华和几个同学就和饭店工作人员动起了手……事后，张华和他的同学都被110巡警带走了。本来是一次愉快的同学聚会，结果却不欢而散。
中考结束后，很多考生开始放松起来。考后，压抑许久的考生们终于可以尽情释放自己的压力了，从中考结束的那一刻开始，聚会吃饭、茶馆聊天，KTV唱歌等一些娱乐项目，就从来没有在考生身上停止过。
的确，为了应付考试，这一两年来，不少学生放弃了许多娱乐项目和休假时间。如今，成绩揭晓，志愿已填，许多考生正耐心地等待着一纸录取通知书的到来。事实上，在这多年的努力悬而未决之时，考生仍处在最受煎熬的彷徨期，此时，放松是必要的。然而，“这口气”如果“松”得不当，可能会造成一些不良的后果。但是，考生切不可过度放松，以免乐极生悲。
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当中考结束的时候，考生心里紧绷许久的一根弦终于松弛了下来，无论是学生本人还是家长，都松了一口气。这时，学生通过娱乐、出行等一些形式进行放松，是允许而且是必要的，但千万不能过度。对于考生考后的放松，家长要注意以下几个方面：
放松要循序渐进
许多学生可能会对某件事情期望特别久，但长期压抑着，一旦考试结束，就特别想彻底地释放，这都是正常的，但不能因此而过度放纵自己，就好比大病初愈的人，也不能大口大口地吃东西，而要循序渐进。
采用积极的放松方式
放松的前提是不能太伤身体，更不能加重别人的负担。特别是通宵上网的放松行为，更是不可取的。家长要提倡孩子采用积极放松的方式，例如进行适当的体育锻炼，或者出外旅游，甚至是假期打工，这些都能起到扩大视野、增加知识的作用，既是享受又是学习。
注意安全问题
考生在中考结束后更要注意安全问题。在这个时候，由于过度放松，很多平时注意到的问题也会被忽视，往往容易酿成意外。
考完后，很多考生会选择外出旅游。这时考生往往因缺少内心安全底线，并且这个时期考生情绪也容易激动，尤其是男生，很容易和别人发生冲突。要注意在与人接触时，不要急躁，要保持冷静。考生在外出旅游时，要注意不要到危险的地方去，不要和同学去“探险”。
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所有对于放松和紧张的准备，其实都是为了更好地成长，以后的路还很长，考后放松的同时，学生也应培养自己对生活的兴趣、爱好和能力，并积累自己的个人气质。只有做到松弛有度，那才是真正的考后放松。
中考后孩子天天赖床怎么办
中考巡逻兵
好不容易了结束紧张的中考，张路本想在中考后好好休息一下，睡几个懒觉，却被妈妈强制要求每天早晨去遛狗。张路非常不情愿，因为这让他比以前起的还早。有一天，张路终于忍受不了了，于是一赌气故意把狗弄丢了。
经过了紧张的中考以后，孩子通常都会疲惫不堪。于是，在考后的一段期间，考生常常会出现赖床的情况。有的家长比较理解，而有的家长却认为这是个特别不好的习惯，不管怎样也应该早睡早起。家长与孩子在睡觉的问题上就产生了分歧。
对于孩子赖床的问题，先给孩子一点缓冲，然后温柔地、坚定地去执行就可以了。如果孩子会赖床，都是从吵吵闹闹开始，长时间累积下来，都会影响家长和孩子之间的关系，很容易导致家庭不和睦。这让刚刚从中考战场上下来的考生和家长，在好不容易松一口气的时候，却又增加不必要的烦恼。
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为了改善孩子赖床的问题，不但孩子要做出改变，家长的心态和处理方式也要适宜。当孩子有赖床习惯时，家长可以采取下列措施：
让孩子自己决定作息
与孩子商量就寝、起床时间，问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间，可以让孩子逐渐养成按规律办事的习惯。
让孩子自己设定闹钟铃声
家长可以给孩子买一个闹钟，让他自己挑选喜欢的铃声。那么，当孩子早晨听到闹钟铃声响起的时候，可以减少孩子对闹钟铃声的反感。相对的，也可以提高孩子起床的意愿。
为孩子营造起床的愉悦气氛
叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子感兴趣的电视节目。让孩子在轻松的气氛中苏醒，缓解被吵醒的不快。
以身作则，影响孩子
家长在要求孩子按时起床时，也要以身作则，为孩子树立榜样。不能要求孩子起床，而自己却呼呼大睡。
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家长可以事先和孩子约定好可以赖床的时间，给予起床之前的暖身清醒时间。但必须遵守原则，不许放任和舍不得，时间到了就应该叫孩子起床。
暑假，别让孩子在网络中迷失
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培元中学的小林是个游戏迷，初一、初二时，父母管得还不是特别严，最起码一周可以玩一两次网络游戏。可从初三起，父母怕他上网影响考试，便把家里的宽带给停了。他们要求小林全身心地准备考试，并承诺考后会重新装上宽带让他上网。中考结束口，小林说：“好不容易考完了，发现不少新游戏自己都没玩过，这回可得好好‘钻研’一回。”
中考过后，很多中考考生通常会有一段时间什么都不想做，整天通过上网等方式来释放压力。而中考之后疯狂上网不仅会对身心产生伤害，而且容易陷入网瘾。
建议家长要教育孩子，做到自我放松要有度。在保证充足睡眠的前提下，可以听听音乐、打打球，或者看点休闲类的书籍，外出旅游也未尝不可。但是，千万不能放纵自己，否则将会伤害身心，甚至影响整个家庭的和睦。
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中考结束，不少网吧老板乐歪了嘴。中考结束的一段时间，随便走进一家网吧，都会发现成群的考生在那里疯狂地上网。其中，大多数是刚参加完中考的考生。按一些学生的说法，“为了考试一整年几乎不上网了，好不容易考完，肯定要狠狠玩个够。”面对这样的情况，家长应该怎么办呢？我们为家长提供以下两点建议。
给孩子制定时间表
家长要和孩子一起制定合理的、有张有弛的作息时间表。如无特殊情况，孩子应根据经过双方同意后制定的时间表，来安排自己的娱乐活动。这样孩子就不会因过度的上网，而在网络中迷失了。
不要过于限制孩子
有调查表明：越是那种被家长控制得比较严、不让去接触网络的学生，反而更容易出现网络沉迷现象。这点应引起家长们的反思。在中考结束后，家长可以陪孩子一起上网。给孩子营造一个轻松的家庭环境。
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建议家长在中考后，帮助孩子安排一些高品位、有意义的活动，如参观画展或音乐会、听些高水平的讲座、参加主题训练营和各类社会实践等，或者进行适当的体育运动和心理调整。
帮孩子做好高中学习的准备
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一位家长说：“中考结束了，孩子的成绩还不错。随后，孩子就一直玩。每天都没日没夜地玩电脑、看电视，或者和同学外出玩耍等。中考成绩出来后，我告诉孩子，玩可以，最好能每天抽出点时间学习，借高一的课本提前预习一下。孩子答应了，但依旧我行我素，依然是玩电脑，看电视，外出玩耍。有时为了敷衍我，当我在家的时候就拿出课本，边看电视边象征性地看会儿书。我很着急，几次想批评他，可还是没有付诸行动。”
中考结束，孩子即将面对高中生活。对于刚刚结束中考的考生来说，应该如何尽快步入高中学习生活呢？专家建议中学生应养成九大习惯：管理习惯，全神贯注习惯，持之以恒习惯，思维习惯，阅读习惯，质疑、求教习惯，知识、方法及人文积累习惯，总结归纳习惯，时间安排习惯。
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经过一个假期的休息，高中新生将进入一所陌生的校园，那么他们应该准备些什么呢？下列建议可供考生参考：
帮孩子完成角色转换
从中考期间的长期压抑到考后的自由轻松，是个角色转换过程，而从初中生到高中生，这是另一个角色的转变过程。考后，新的学习、生活和处世方式也是全新的，暑假其实正是一个好的放松并过渡的时机。学生应抓住这个机会在放松的同时加强自主性的锻炼，以期早点实现角色转变，使自己尽快地进入另一个角色。
做好吃苦准备
升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习。面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校学习时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍受寂寞的心理准备。
尽快适应新环境
高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往会目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。
学会自主学习
较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制订学习计划，养成自主学习的好习惯。
专家支招
现在的高中生课业繁重，活动又较多，并且讲究潮流，因此，孩子气的卡通书包已不合适了，而以休闲为主的双肩包、单肩包、斜挎包、腰包等则是不错的选择。特别是应选择一些在着力部分进行加固处理，背带上装有搭扣的书包，骑车或运动时扣在胸前，使背带不会滑落。大多数书包正面最好嵌有荧光条，以确保晚上行路时的安全。
如何为孩子选择特长班
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李响是刚刚毕业的中考考生。中考结束后，她的父母立刻给她报了好几个特长班，想要她能在上高中之前，有更多的特长。舞蹈、绘画、唱歌……刚刚结束了中考的奋斗，却要迎来特长班的“苦战”，这让李响烦躁不已。
