很多优等生考试失败的原因就是因为心理压力太大，产生考前焦虑。其实，考前焦虑是正常反应，每个孩子都会出现。适当的焦虑会调动潜力，使孩子迅速进入考试状态。家长要告诉孩子，当焦虑出现时，可以试着接受焦虑，不与之对抗，随着答题的进行，焦虑会渐渐消失。若考试时非常紧张，考前可以进行一些放松训练。
专家支招
家长如果有可能，可以及时地为孩子创造条件，满足他的补偿心理。优等生就可能沿着偶然失败→再次表现→表现成功→自信心增强→不懈努力的良性循环轨道前进。就能使之经常保持心理上的积极状态。
模拟考试后协助孩子做卷面分析
中考巡逻兵
很多家长在模拟考试之后，拿出孩子的卷子，与孩子一起做卷面分析，这是一个非常好的习惯。
每次模拟考试，家长都应该对孩子的试卷进行认真的卷面分析，以此发现孩子复习中存在的问题。在找出失分原因和困惑的知识点后，让孩子再带着问题去请教老师，经过老师讲解，尽力掌握老师的解题思路和分析过程。这样周期性地分析、请教、解决，孩子的学习过程就不容易出现盲点了。
中考急诊室
卷面分析对于考生来说是非常重要的，为达到真正意义上的“考有所获，评有所得。”家长应协助孩子做好卷面分析的工作。那么，家长应该如何协助考生进行卷面分析呢？下面的建议可供考生家长们参考：
总体情况分析
日期备注
问题一：在考试之前，你对这一科目的考试
问题二：完成此份试卷，你感到
问题三：你对自己所得的分数
问题四：交卷后，你对得分的估计值和实际得分相比
问题五：你完成试卷后还有多少剩余时间？
问题六：完成试题后的检查情况：
问题七：对照本次的试题，你认为自己
问题八：有些试题所涉及的知识，你虽然复习过，但还是做错了，这种情况造成的丢分约占总丢分的
问题九：在本次测验中，你认为造成你失分的最主要的原因是
问题十：经过这次测验，你对今后此科目的考试
问题十一：经过这次测验，你今后打算
备选答案：
问题一：1．非常有把握；2．比较有把握；3．把握不大；4．很没有把握
问题二：1．很顺利；2．还算顺利；3．有些吃力；4．很不顺利
问题三：1．非常满意；2．比较满意；3．有些遗憾；4．非常遗憾
问题四：1．高出10分以上；2．高出5~10分；3．非常接近；4．低5~10分；5．低10分以上
问题五：1．无；2．约15分钟；3．约15~30分钟；4．30分钟以上
问题六：1．来不及检查；2．匆匆检查了一遍；3．有重点地检查了一遍；4．全面细致地检查了一遍。
问题七：1．全部内容都复习过；2．虽然有些遗漏，但绝大部分内容复习过；3．只有50%左右的内容复习过；4．复习的内容与试题相差较远。
问题八：1．10%；2．30%；3．50%4．几乎100%
问题九：1．平时不够重视，上课不专心听讲，老师提醒注意的问题没有引起重视；2．平时有问题没有及时解决，在考试前突击；3．平时不注意记忆和积累；4．不重视基础训练
问题十：1．觉得更有把握；2．原来信心不足或过于悲观，现在信心有所增强；3．虽然成绩不够理想，但是相信自己有能力提高成绩；4．有些担心和胆怯
问题十一：1．下决心把这一科目学得出类拔萃；2．继续努力，争取学得好一些；3．维持现状；4．不打算太下功夫，凑合算了。
典型问题情况调查
在本次测验中，你对自己所答得最满意的三个试题是：（在表格中填入题号）日期
理由是：(在表格中填写理由序号）
非上所述：（请说明理由）
理由1：此题恰好被我押中了；
理由2：其实不懂，但蒙对了；
理由3：此题较难，但因为我对试题所涉及的概念清楚而把它做对了；
理由4：我所用的解题方法很巧妙；
理由5：我会多种方法解答此题，所以对结果的正确性有十分的把握；
理由6：老师讲过与此类似的题目，我认真地掌握了它；
理由7：我最清楚这类题目的解题思路；
理由8：此题虽然简单，但我还是非常细致地分析了它；
理由9：以前我总是把这类题目做错，这次做对了，而且把问题想明白了，突破了一个难点，感到很有收获；
理由10：平时对此类题练习较多；
面对各种各样的练习、测验，家长和孩子目前最迫切需要的是有一个简单、快捷的方法，在最短的时间里找出每一次测验后应该注意、加强、巩固、改进的地方。上面的量化调查表，可以用来检验孩子每次测验以后的情况，很直观，很方便，也很快捷。
专家支招
在发现卷面出现的问题后，家长要与孩子共同找出书上所对应的知识点，解决通过考试所发现的漏洞。家长与孩子一起做卷面分析，有助于提高孩子的学习成绩。
吵架的父母停一停
中考巡逻兵
即将中考的初三考生张肖燕说：“我是个初三学生，最近父母吵架了，似乎是因为我的学习。他们并没有在我面前大声吵架，但母亲整天捂着红鼻子哭，父亲整天板着脸，我很痛苦，实在不知道应该怎样做才能改善这种状况。”
很多家长在孩子临近中考之际，急得嘴唇都起泡了，夫妻经常为孩子中考的事吵架。
在中考期间，吵架的父母应该停一停，给孩子提供一个和谐、温馨的复习环境，不能让家里弥漫着硝烟。父母总吵架，容易导致孩子考前焦虑、成绩下滑等不利后果的出现。
中考急诊室
有些父母，动不动就吵架，而且还是当着孩子的面吵架，这会极大地影响孩子的情绪，使孩子学习时无法集中注意力。临近中考，父母要学会克制自己，使孩子感到家庭的温暖，做到心理放松。在中考期间，脾气不好的家长们应该注意以下两个问题。
给孩子创造一个轻松的环境
父母之间要相互谦让，相互谅解。对孩子要和蔼，不要动不动就发脾气或打骂。不可谈论使孩子忧虑的话题，否则会增加孩子的精神负担。
孩子在场不要吵架
夫妻之间难免有冲突，很多夫妻如遇争端，都会选择避开孩子。而有的家长因为情绪失控，经常当着孩子的面吵架，这样会对孩子的心理产生不良影响，妨碍孩子正常的情感发展。
专家支招
在孩子中考期间，家长要为孩子提供和谐的家庭环境。有重要的重要的家庭变动或者争吵，也应等孩子上学后再进行。
家里不要设牌局
中考巡逻兵
李先生夫妻二人都喜欢打麻将，周围邻居每次想玩麻将都在他们家玩。李先生家里有上学的孩子，有时人们说还是到外边玩吧，可李先生不听，打麻将出牌的声音，和哗啦洗牌的声音，能不影响孩子的学习吗？本来学习很好的孩子，受麻将影响，中考没有考上。这时李先生才后悔，从那以后就再也不在他家玩了。早知如此何必当初呢？
聪明而又负责任的家长都懂得为孩子营造一个温馨、和睦、宁静的学习生活环境：亲友聚会少一点，麻将、扑克等暂时不要玩。
中考急诊室
如果家有初三的考生，家长要为孩子创造一个宽松、和谐的家庭环境。有些父母不拘小节，总是喜欢打麻将，而且还是当着孩子的面打麻将，这会极大地影响孩子的情绪，使孩子学习时无法集中注意力。
临近中考，父母要学会克制自己，使孩子感到家庭的温暖，做到心理放松。有搓麻将、玩扑克等嗜好的父母这时要注意，为了孩子，要减少或杜绝这样的行为。
专家支招
家长也无须因为孩子中考就刻意制造出“一级战备”的考前状态，如讲话声音放轻，晚上杜绝看电视等。其实，这样做反而会使孩子觉得压抑、烦闷、“透不过气”来。明智的做法是：笑脸常在，笑口常开，做回你的本色父母就可以了。父母的欢声笑语是帮孩子消解压力的秘密“武器”。
提高应考能力是战胜中考的砥柱
