以高中的立体几何为例，可以很好地说明这个问题。高中的立体几何定理多、公式多，而且每一个定理都挺有用，所以，都得把它们记下来，负担很重。为了帮助记忆，可以事先理顺一个框架，记起来就容易些。
立体几何其实一共包括一个基础、一个定理、两种关系、三个角、四个距离。在头脑中把这个主干想像一下，然后开始给它添枝加叶，想“一个基础”是什么，就是立体几何这个学科当时产生的理论基础，即四个公理、三个推论，略一思考就能想起来。“一个定理”是什么呢？就是三垂线定理，因为三垂线定理在立体几何中是一个核心的定理。“两种关系”就是平行、垂直关系。那么它们各有几种情况呢？平行分线线平行、线面平行、面面平行，垂直又分线线垂直、线面垂直、面面垂直。线线平行，课本上给出了五种判断方法，自己去找这五种方法，怎么找呢？课本上的公理、定理都可以作为判断的方法，课本上的黑体字，即使出现在一个习题里，但是只要是黑体字，也可以作为结论用。因此，我们看书时就不是一页一页地仔细看了，而是一本书、一本书地看。“三个角”就是两条异面直线组成的角、直线和平面组成的角、两个平面组成的角……在这样一种枝干下，顺着每一个分支往下联想，这本书就装在我们自己的心中了，记起来就很轻松。所以，要增强记忆力，需要在一种整体的架构下进行科学的规划，记忆的负担就会很轻，而且记忆效果很好。
当我们在记忆之前进行一下这样的划分，然后将知识以这样的形式存储于头脑中，记忆效率会大为提高。
常“过电影”记得牢
有些学生在记忆的时候，总是闷着头一遍又一遍地读。这种枯燥无味地重复诵读，往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。这样，就必然会降低记忆效果。尝试回忆，虽然比照本宣科费力气，特别是在回想不起来的时候，就要开动脑筋。因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态，也就容易记住所读的材料。
这里说的“过电影”，就是形象回忆已经学过的学习内容，就像看电影的情节一样，让学习的全过程在头脑中重现一遍。通过“过电影”，可以检查自己听课的效果，发现自己知识的薄弱环节。研究证明，“过电影”可以提高记忆力。闭目思考一遍，比睁眼照书读10遍的记忆效果还要好。因为，回忆的过程是思索的过程，每重现一次就是记忆的一次强化。
听了一天课，复习的时候，不要忙于对笔记、翻课本，最好集中精力在脑子里先“放电影”。把老师讲的内容先回忆一遍，看看记住了哪些，还有哪些不理解、没记住，然后再去看笔记和课本。接着就总结一下，什么是重点，抓住重点再问问自己懂没懂，通过做作业，再进行检验和巩固。例如，在熟记英语单词后，可以看着英文默写中文，也可以看着中文默写英文，然后对照一下答案，把不对的更正后，再记一下。又如，背诵课文，可以在熟记之后，尝试回忆一下，也就是自己背一下，背不下去时，再看，再记。再如，在识记一个比较复杂的数学定理证明时，在理解的基础上熟记后，也可以尝试回忆一遍，当背不下去时，再看书，再记。
内容多的章节，可以把学习内容分成A、B、C、D四个部分，再将这四部分在几天内记忆。第一天可只记A部分；第二天可以在记忆B部分之前把前一部分的要点回忆一下，如果没记住就再记一遍，然后再去记B部分；第三天，要先把A、B两部分回忆一遍再去记忆C部分的知识。以此类推，这样坚持下去，可以收到显著的效果。
“过电影”回忆方式操作起来灵活、简单，时间和空间的随意性比较大。比如：可选择下课后上厕所的路上，可选择在走廊休息的片刻，可选择在课桌上伏案的片刻，可选择在林阴道上散步之时，可选择在一个十分幽静的环境里，可选择睡觉前……只要你是一个有心人，就可以任意操作。
在你回忆时，你可以带一本教材，也可以带一个笔记本，也可什么都不带。这样，一个人每天的学习只要花费一个小时来完成“过电影”回忆的过程，就可数倍地提高你的记忆力。以一个人每天上8节课计算，每节课用两分钟来“过电影”回忆，中午和晚上休息时再分别以20分钟、40分钟回忆所学内容便可产生永久的记忆，而且会从学习中增强信心。时间一长，你所期望的“成就感”就建立起来了，进而便可形成良好的学习习惯。所以，尽管只用几分钟“过电影”记忆，其记忆效果是不可小看的。
循环记忆巩固又加强
人的记忆有两种：一种是短期记忆，一种是长期记忆。发展良好的记忆，就在于学会怎样把有用的东西从短期记忆转化为长期记忆。短期记忆最重要的特征是信息保持时间相当有限。在未经复述的条件下，大部分信息在短期记忆中保持的时间很短，通常在5~20秒，最长不超过1分钟。短期记忆有时也被称为电话号码式记忆，如同人们查到电话号码后立刻拨号，通完了话，号码也就随即忘掉。但如果在开始忘却的时候重复一次，就会加强记忆。每次复习间隔时间越短，便越有利于记牢。这就是反复循环记忆法的依据。
循环记忆法，一是集中时间，每天抽出比较多的时间，比如2~3小时，要一口气读下去，不要今天几个，明天几个，那样记得快忘得也快，记住了后来的忘掉了过去已记住的，累计效果差，总的效果也差。二是集中精神，充分利用音、形、义三种刺激信号同时作用于大脑皮层。为了提高效率，要有安静的环境。噪声会扰乱你的注意力，妨碍你的联想。记单词时要时刻提醒自己，这是在攻克单词关，是为学英语打基础，要学好英语，一辈子迟早总得过这一关。
总之，记忆的方法多种多样，只有采用科学的、行之有效的记忆方法，认真地、及时地、周期性地复习，才能大大提高记忆效果。
参考书的选择
参考书的类型
一般来说，参考书大致有三种类型：偏重讲解与例题的、讲解与练习兼重的和以练习题为主的习题集。在学习的不同阶段中对各类型参考书的倚重程度也应该有所不同。刚入高中，最好能多读一些偏重讲解的参考书。好的参考书应是课堂的补充，有些老师没有提到的解题技巧以及新的知识点就可以在参考书中找到。这样不仅能巩固基础知识，也可以对一些经典传统习题和固定的解题套路有一些初步认识，可有效避免盲目做题浪费大量的时间。
期中考试后，就可以有计划地做一些习题了，讲解与练习兼重型的参考书这个时候应该是最实用的。接近期末考试，习题集就成为学习的主角了。因为这时要提高的不仅是解题能力，更重要的是解题的速度和正确率。一定量的练习是必要的，特别是理科的学习。是“一本书用到底”还是“多用几本书”？这要视情况而定。若是好参考书，凝聚了编者几十年的教学精华，如能系统地读一遍，对知识的深化理解和思路的开阔是非常有益的。还有一些参考书有些章节不错，那就跳过平平的章节，只读好的章节。这就要求我们能对参考书有一个基本的评价能力、识别能力。这种能力，随着知识的积累，书看得多了，每个同学都是可以具备的。好参考书不是读一遍就可以的，要完全吃透其中的内容，我们应该读上几遍。
怎样选购参考书
走进书店，琳琅满目的参考书总会令我们眼花缭乱，如何选择参考书是学生和家长们很头疼的一件事。我觉得选择参考书，应遵循两条原则，一是权威性，二是针对性。其中针对性更重要，学生应依据自己的学习水平、学习阶段选择适合自己的参考书。
那么，怎样选购一本高质量的参考书呢？这里给大家提点建议：一看出版社，最好是知名度高的；二看书的编者，名师名家固然最好，重点中学教研组也是很值得信赖的，尽量选择自己容易接受或是比较能启发自己思路的书来看；三看书中的内容，当需要针对自己的弱点进行强化的时候，应重点查看书里面的题目是不是针对自己的，题目难度是否深浅适中，不做偏题难题；四要多听听别的同学和老师的意见，和同学一起做同一本书，有利于交流，做老师推荐的书，有利于和老师交流。
对于基础差一点的同学，应该选择和课本联系紧密的参考书，最好是对课本进行讲解的，讲得愈全面愈好，比如《教材全解》这种重点讲解基础知识的参考书。而对于成绩好的同学，最好选一些综合性强的关于做题方法的书，比如《解题方法与技巧》等。
对于中等水平及以上的同学，在此向大家推荐《试题调研》。这套材料的特点是紧贴高考命题最新变化，内容及创新又十分实用，特别是其中的“技巧点拨”和“误区警示”，不但全面系统地总结了经典例题的出题思路和答题技巧，还特别提示了同学们解答过程中容易犯错的地方。同学们如果想自己做高强度题目训练，那就可以买一本《高考题库》，一本书就涵盖了高中所有学科的常考经典题型。用好这本书，高考时即使再难的题你也会觉得是旧相识。
另外，高中同学不能整天周旋于书山题海之中，要扩大自己的阅读面和阅读量。如果你做到了，不但语文科目可以直接受益，其他科目成绩也会得到提高。有一位同学高中时在空闲时间或者长时间学习感到疲劳时坚持阅读经典文学作品，3年下来读完了《史记》《朱自清散文选》《红楼梦》《鲁迅全集》《老人与海》等一批经典作品。他经常在阅览室读《格言》《读者》《语文报》等报纸杂志，长此以往感觉自己的阅读技巧有了很大进步，并积累了大量写作素材。特别是高考那年的语文试卷的文言文阅读就是选自《史记》，之前曾经阅读思考过，所以答题十分顺利，语文自然取得了好成绩。
看看你的学习方法是否科学
下面是10个问题，你实际上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每个问题有3个可供选择的答案：是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。
1.你学习除了书本就是书本吗？
2.你对书本的观点、内容从来不加怀疑吗？
3.你读书从来不做任何笔记吗？
4.你认为课堂上的基础知识没意思，只有看高深的大厚书才过瘾吗？
5.除了学会运用数学公式定理，你还知道它们是如何推导的吗？
6.除了一些有趣的课外书外，你对其他书根本不看吗？
7.你经常使用字典吗？
8.上课或自学的时候你都能专心致志吗？
9.你利用点滴时间学习吗？
10.你常和同学争论有关学习的问题吗？
参考答案与说明：
第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，其他问题回答“是”表示正确。正确的给10分，错误的不给分，回答“不一定”的题目都给5分，最后计算总分。
总分80分以上：学习方法很好。
总分60~80分：学习方法好。
总分40~60分：学习方法一般。
总分40分以下：学习方法较差。
【高考状元高效一点通】
几乎所有的老师都说过这样的话：“现在为什么有的同学成绩特别好，有的却恰恰相反？是因为有人特别聪明，有人特别笨吗？不是。关键在于个人的学习方法。”
调查发现，绝大多数成绩优秀的学生，都有自己一套非常明确、详细的学习方法；而学习相对较差的同学，则往往不清楚自己应该怎么学习，甚至从来不知道学习是要讲究方法的。可以说，学习方法比考试成绩更为重要。如果能使自己的学习方法成为一种良好的习惯，那将是更高的学习境界，因为习惯是一种稳定的、自动的行为。只有养成良好的习惯才会有理想的成绩。除了自身的勤奋，高效学习方法是所有高考状元具备超强实力的主要原因。如果把知识比作一个宝库，那么学习方法就是打开这座宝库的钥匙。要想取得好的学习成绩，必须要有好的学习方法和好的学习习惯，还离不开好的学习心态。好的学习方法就是点金术，就是通向成功的桥梁。
