不要相信“能力最重要，文凭不重要”的鬼话，更不要相信“用学历衡量人是传统保守的科举制度的落后思想”，正好相反，文凭非常重要。考试能力很重要，要知道，在你未来的人生中，还有无数大大小小的考试在等着你。
你该知道的应试技巧
考前心理准备
考试前，同学们应做哪些充分的心理准备呢？
首先，要学会倾诉。当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。
其次，消除思想顾虑，增强自信。要调整对考试的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。高考与以往大大小小的考试并没什么两样，反而较为科学、客观和公正。一份高考卷背后凝聚着无数位命题老师、教育专家的劳动。要相信，高考题的难度是对大多数学生而设计的。一般来说，只要准备充分，正常发挥，考出理想的成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化、妖魔化而整日忧心忡忡。
另外，转变成才观念，转换对落榜的认识。成才的道路千万条，上大学深造并非是惟一的成才之路。在改革开放的今天，社会需要大量的各种各样的人才，不仅仅大学生就是人才。如果大学生以后不努力也未必是人才。落榜者只要刻苦钻研、努力拼搏，照样可以成才。哪怕没读一天大学，只要有恒心有毅力，照样可以去这些名校学习。
有了这样的心理准备，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安，做到“世事我曾抗争，成败不由我定”，“我已尽了力，考不上也问心无愧”，“考上最好，考不上仍有路”，而不会再为考不上大学便无路可走而焦躁不安、心烦意乱。
保持适当的动机也是考前准备的一个重要方面。一般人也许认为，学习动机愈强烈，学习的积极性愈高，学习的效率也愈佳。但事实并非如此。弓拉得太满就要断了。有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，得不到预期的效果。如果上大学的动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生怯场现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。相反，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于最佳水平时，才会使学习活动产生最佳效果。
努力学习之余，要学会休闲。紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。
英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。
因此，繁忙的学习之外一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的计划，以保证拥有一个健康强壮的身体。
（1）考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。
（2）学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想像考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会想像在任何紧张情境或整个考试过程中都不再紧张焦虑。
（3）学会积极的自我暗示。自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，有非常积极的作用。考前可反复在心里告诫自己“沉着，沉着”，在这种自我暗示的作用下，心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。
将身心调整到最佳状态
1.使头脑清醒的坐姿
把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽，脚心贴地。然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念，把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心。最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。
2.考前不断进行自我激励
激励使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%；而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%~90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3~4倍。
下面介绍自我激励的六个步骤：
第一步：把你心里希望得到的分数写下来，写在你最心爱的笔记本上；
第二步：自己对自己百分之百地决定，你将会不惜一切代价付出努力去换取你想得到的分数；
第三步：给自己规定一个具体的日期，一定要在这日期之前把你该做的做完；
第四步：制定一个实现你理想的具体可行的计划，并马上进行，绝不偷懒；
第五步：将以上4点清楚地写下来，一定要白纸黑字；
第六步：坚持每天两次，大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上睡觉之前，另一次在早上起床之后。
3.在内心确立成功的自我意象
心理学家证明：他们通过实验让一个人每天坐在靶子前面想像着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习的效果几乎和实际投镖练习的效果一样能提高准确性。
其实，自古以来的许多成功者都曾自觉或不自觉地运用此法来完善自我，获得成功。拿破仑在带兵横扫欧洲之前，曾经在内心想像“演习”了多年的军事。
因此，要想取得考试的成功，就必须在内心确立成功的自我意象。美国的著名心理学家爱默生认为：“生动地把自己想像成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想像成胜利者，将带来无法估量的成功。”
4.考前不妨开怀一笑
大笑可以把人从紧张、烦闷、困扰的境界中解放出来。据科学研究，当人大笑的时候，心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋区，使其他区域被抑制，从而使大脑得到休息。笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪，消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。
平时要勤做微笑练习。练笑可在笑料的引导下随时随地地笑，不受场地器材的限制，姿势可根据需要采取仰卧式、平坐式或站立式。首先是入练，应确定练笑的姿势与笑的程度，两眼微闭，排除杂念，进入人静状态。第二步是诱笑，当入练后，可从记忆中提取所需笑料，在笑料的逗引下产生笑意，要笑得痛快，笑得开怀。第三步是收练，当某一笑料的笑意消失后即可收练。收练时将两个掌心相对，摩擦发热，自上而下洗面几次，两眼慢慢睁开。练笑可视自己的情况而定，一般每次练习1~10分钟即可，也可适当延长，以每天练三次为宜。
此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸、散步等放松的方法，解除心理压力。
过了做题关，考试不再难
对一个前面横亘着高考的高中生来说，没有比学会做题更让人兴奋的事情了。因为考试考的是题，老师教的是题，我们每天做的还是题。面对书山题海，同学们不能成为做题机器，呆板僵硬地去面对，应该灵活机动讲究方法技巧。
考场上老师把试卷发到你手上时，不要忙于马上做题，要先整体浏览一下试卷，看看试卷的整体结构，做题时应遵循先易后难的原则，因为考试刚开始时，大脑还没有完全兴奋起来，如果上手就做难题，头脑容易卡壳，然后产生烦躁焦虑情绪，甚至影响后面试题的解答。就像古代军队冲锋陷阵时讲究“一鼓作气，再而衰，三而竭”的道理是一样的。
考场上面对试题时，要首先想一下这道题对应的是课本的哪一部分，具体的哪个或者哪几个知识点。这个问题心目中有了答案，这道题你就相当于完成了一半。然后回忆一下老师当时是怎样讲解这个知识点的，笔记本上有哪些记录，关于这个知识点有哪些经典例题，解题思路是什么。往往在思考过程中，就有了这道题的解题思路，剩下需要注意的就是书写过程中不要马虎大意而犯错就行了。
同学们还要注意审题的过程，一定要完全掌握题目中包含的所有信息。阅读题目时第一次一定要慢，一边读一边思考，找出题目中每一句话的内在含义，找出其中隐藏的条件。审题结束后，要明白题目的已知条件是什么，需要求解什么，还缺少哪些条件，这些条件该怎么推导出来，形成自己的解题思路和解题方法，然后再下手去做题。
另外，在一些特殊学科的考试中，要注意运用一些有效的辅助方法。比如中学的几何考试，应该勤动手去画图，这样可以让题目中的条件更加明显，题目中各个条件之间的关系也会直观地展现在你的眼前。把数学思考中的抽象思维变为形象思维，可以大大提高解题速度。当然画图要保持客观性，否则错误的图示会使你的解题过程误入歧途。
考生在做题过程中必须时刻保持细心谨慎。其实考试并不像同学们想像的那样难，试卷上所考的大部分都是课本上学习过的基础知识，如果平时你是以踏踏实实的态度去学习的，那么你大可以充满信心地踏上任何一个考场。有些同学的试卷发下来，因马虎丢失的分数比因题目不会做丢失的分数还要多，出现这种情况是不正常的也是不应该的，同学们应该坚决避免。
不管中学时代的哪一科，要想掌握各科做题技巧都非一日之功。不但要做大量的练习，掌握课本知识点，还要多思考多总结，多向老师同学请教。总之一句话，过了做题关，考试不再难。
安排好答题顺序
首先要了解试卷要求，不要急于翻阅试卷，而是专心致志听监考老师讲注意事项，认真填写卷头。按照监考老师统一规定填写自己的姓名、考号。大致浏览试卷，了解试卷的张数、题量、题型的分布和各类题目所占的分值等信息，以免漏答。
一般情况下，试卷在题目的安排上，都是从浅到深，由易到难的。我们在答题的时候最好也按序号往后做。这样有三种好处：首先，按序号做题，可以避免出现漏题现象。其次，由易到难做题，可以保证能够拿到的分先稳稳拿下来。再次，先做容易的题目，可以使你获得一种成功感，降低考试前产生的焦虑，增强做题的信心。当然，近几年为了考察学生的心理素质，有时故意把后面较难的一些题提前，这时作为考生不要慌张，要清楚它的目的就是考你的心理素质，可以作个记号最后做。
完成前面的步骤后要认真审好每道题，沉稳细心答题。首先，审题是答题的最关键的一步，考生要认真分析题目所传达出的每一个信息，明确问题。其次，保持沉着冷静，要对做题中遇到的困难有正确的认识。在考试中遇到难题是十分正常的事，如果真的不会做要暂时放弃，改做其他题目。再次，细心是答题准确的可靠保证。谁都想在考试中得到高分，要做到这一点，除了充分发挥自己的能力以外，还应该防止出现不必要的丢分现象。这就需要考生在答题过程中细心。应该注意以下几种丢分情况：第一，因写字不清楚而造成的丢分；第二，因卷面不整洁而造成的丢分；第三，因没有正确涂写答题卡而造成的丢分。
控制好答题时间
说考场是战场，除了因为考试意味着要攻克那一道道难题，赢取分数之外，还因为考试是一件争分夺秒的事，容不得拖拖拉拉。在考试中我们的主要目标就是如何在有限的时间里，充分发挥个人的能力，所以在答题中，要根据各题分值安排适当的时间，能快则快。
容易做的题目一般所占的分值比较少，有的只有1分、2分。在这些题目上不应花太多的时间去慢慢思考，而应该在一两分钟内就搞定。对于占10分以上的大题，就应该相应地投入更多时间去考虑怎样才能答得完满。
如果你原来想用5分钟来做这道题，但5分钟过去了，还没有找到正确的解题方法，这时就可以跳过这道题，先做后面的题目。但是，如果5分钟后，你已经找到了解题方法，可以继续延长时间做下去。同时在后面的题目上要争取做快点，把那部分时间补回来。
遇到不会的题时要答完，特别是选择题。即便无从下手的选择题也要答完，正确的可能性也有25%。做好的题目不轻易改变原来的答案。有的题目虽然我们不能全部给出解答过程，或不能得到最后答案，但是能做出一步就做一步，哪怕只是列出了一条方程式，或只给出一步推理，一句评论，也可能提供得分的机会。做完所有的题目后，回过头来检查是很有必要的。但是，当我们把试题做完后，大部分被激活的知识点已经发挥了自己的作用，慢慢地退回到记忆中去，我们的大脑神经也逐渐恢复平静。在检查的时候，大脑神经没有原先那么活跃了，也没有了大量相关知识网络作为背景加以支持。这时候我们所作出的判断敏锐性会降低，正确率也会降低。所以，当我们在检查的时候，如果没有确切的理由认定原来的答案是错误的，或是没有另外更好的答案时，应切记不要轻易改变原来的答案。改答案时，先把正确的答案写上去，再去掉原来错误的答案，以免考试结束时间到了，再动笔就违反考试规则。
考生在考试过程中要妥善处理意外情况。比如思维中断，指的是在答题过程中，可能会忽然想不起任何东西，脑子里似乎一片空白。但是心里知道那些东西肯定是背熟了的，不应该一点也想不起来。这时候有的同学可能会很着急，就拼命地想，可是越着急，就越是怎么也想不起来，脑子里混乱一片。其实，这是大脑神经的暂时性抑制造成的思维中断，或是记忆信息的暂时遗忘。
一旦出现这种现象，应该怎么办呢？千万不能因为脑子里一时想不起来某一内容而焦虑不安，而应保持沉着冷静，然后可以尝试使用下面的方法来解决。
