链球是田径运动中唯一一项使用双手投掷的竞远项目。运动员两手握着链球的把手，人和球同时旋转，最后加力使球脱手而出。
链球起源于16世纪，是苏格兰和爱尔兰的矿工、铁匠们投掷铁锤的游戏。19世纪后期，英国牛津大学和剑桥大学的学生开展了投掷链球的校际比赛，现代链球运动随之产生；此后链球的规则和规格不断变化。1900年第二届奥林匹克运动会上，男子链球被列为正式比赛项目；2000年悉尼奥运会，女子链球也被正式列入。
场地装备：链球比赛的投掷区为直径2.135米的圆圈型区域，周围设有“U”字形护笼。男子链球从把手内侧至球体远端的全长为117.5～121.5厘米，球体直径为102～120毫米，重量为7.26千克；女子链球长约116～119.5厘米，至少4千克重。
比赛规则：比赛时运动员站于投掷区内，高速旋转四圈后将球掷出；被掷出的链球球体必须落在40？角的扇形区内。运动员进入投掷区开始投掷后，身体的任何一部分不得触及区外的地面、护笼和抵趾板的上方。投掷动作完成后，必须从投掷区半圆延长线的后面走出。每次试投的时间限制为一分钟。
国际赛事：奥运会链球项目、世界杯田径赛链球项目、世界田径锦标赛链球项目、国际投掷赛链球项目。
链球的世界记录：男子链球世界纪录是前苏联运动员尤里·谢迪赫，于1986年8月30日创下的86.74米的记录；而俄罗斯著名女子链球选手利亚先科，则在索契进行的俄罗斯全国锦标赛上，以78.67米的成绩将自己保持的世界纪录提高了87厘米。
小知识
中国的链球
中国自20世纪30年代起就有链球比赛，由于当时链球的重量不统一，故没有正式记录。新中国成立后，链球运动发展得很快，1965年全国男子记录达到63.50米，缩短了与当时71.74米的世界纪录之间的差距。近年来，中国女子链球更是一支独秀，同铅球、标枪一起成为中国田径运动的强项，具有世界水平。
短跑
短跑通常指800米以下长度的比赛。短跑选手需要爆发力（如何在短时间加速）、频率高和步幅大。起步的姿势也很重要，因为短跑分秒必争。
据记载，公元前776年，在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥林匹克运动会上，就有了短跑比赛项目。当时跑的姿势是躯干前倾较大、大腿抬得很高、脚落地离重心较近、步幅较小的“踏步式”跑法。起跑采用“站立式”姿势，把大石块置于脚后，借推蹬巨石之力来加快起跑的速度。
1887年，开始采用“蹲踞式”起跑；1927年有了起跑器，但到1936年第11届奥运会上才被正式采用。在这个过程中，短跑技术有了很大的演变，由脚跟先着地改进为前脚掌着地，并形成了一种“摆动式”的跑法。由于短跑技术的改进，推动了短跑成绩的迅速提高。
项目分类：
（1）60米以下
通常于室内进行。这个长度对跑手的爆发力要求很高，跑的时候可以无需呼吸，高速跑动。大部分跑手认为这个赛程太短，意义不大。
（2）100米
最典型的短跑长度。通常在室外的400米标准赛道的直线上进行，运动员不用转弯。此项赛事的纪录保持者通常会被视为全世界跑得最快的人。现在的纪录保持者为乌塞恩·博尔特（9秒69）。
（3）200米
它于曲线上开始，在直线上终结，是一项需要转弯速度高、同时又要直路跑的技术的赛事，也是古代奥林匹克运动会中第一项有纪录的赛事。现在的纪录保持者为牙买加的乌塞恩·博尔特于2008年北京奥运时所创下的19秒30。
（4）300米
非正式长度，常见的训练长度。
（4）400米
刚好是一个标准田径长最内的圈的长度。在这个项目中，成功的跑手不但要步幅大，频率高，而且要有一定的慢肌以保持速度。在学界运动会来说，400米已是中距离的比赛长度。
跨栏
跨栏，属于田径运动，例如跨栏赛跑。标准冲刺跨栏赛跑的距离是110米，女子组是100米；标准长跨栏赛跑距离是是400米，冲刺跨栏赛跑通常是60米。在国际比赛上，刘翔是最著名的选手之一。
跨栏跑运动在最早出现于19世纪的英国，当时叫障碍跑，采用一般栅栏作障碍物。
20世纪初，出现了可移动的“┻”形栏架，促进了跨栏技术的发展。1935年比赛中采用了“L”形的栏架，栏架底部加重，栏板只要受到3.6～4千克的冲撞力量，就会向前翻倒，这种栏架结构一直被沿用到现在。
1837年，英国首次举行了大学生跨栏跑比赛。1896年，第一届奥运会将跨栏跑确定为正式比赛项目之一。
男子400米跨栏跑是在第二届奥运会列为比赛项目的，当时的栏高是76.2厘米，这届运动会的冠军是美国运动员，成绩是57秒6。1904年，第三届奥运会将栏高改为91.1厘米，冠军的成绩是58秒。到了1956年，美国运动员以49秒2的成绩突破了50秒大关。女子400米跨栏跑1973年成为国际比赛项目。
中国的跨栏跑：大约在1900年前后，跨栏跑才由欧美传入我国，但开展得并不普遍，水平也很低。新中国成立以后，跨栏跑的成绩才逐步提高。1965年，崔麟的110米栏成绩为13秒5，女子选手刘正的80米栏成绩为10秒7，两项的记录都达到了当时的世界先进水平。现在中国的跨栏项目在亚洲占绝对优势，男子项目已达到世界先进水平。
跨栏世界记录：男子110米栏，古巴小将罗伯斯跑出了12秒87的成绩，打破了2006年7月11日刘翔在瑞士洛桑创造的12秒88的世界纪录；400米栏的世界记录是由美国选手凯尔文·杨在1992年巴塞罗那奥运会上创造的46.78秒。
女子100米跨栏跑的世界记录，是保加利亚选手唐柯娃创造的12.21秒；女子400米跨栏跑的世界记录为俄罗斯选手佩奇昂基娜的52.34秒。
中长跑
中长跑，是中距离跑和长距离跑的统称，属800米以上距离的田径运动项目。中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男子5000米和10000米，女子3000米、5000米和10000米。
中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。在2000多年前的古代奥林匹克运动会上，就已经有了中长跑比赛。19世纪，中长跑在英国逐渐盛行，后来世界各国也都相继开展起来。中国从1910年起也有了中长跑比赛。
小知识
传奇运动员
格布雷西拉西耶，被认为是田径史上迄今为止最伟大的运动员之一。
格布雷西拉西耶1973年4月18日出生在埃塞俄比亚的阿尔西--世界著名中长跑选手的摇篮。1992年，他就包揽了世青赛5000米和万米金牌。自1993年以来，他连续四次夺得世锦赛万米冠军，并且保持不败。在1994～2000年期间，他15次创造万米室内外世界纪录，是自亨利·罗诺1978年以来首位同时握有5000米和万米世界纪录的选手，还是第一位5000米跑进13分、万米跑进27分的选手。2000年，悉尼奥运会后转入马拉松比赛。2007年9月30日，他又创造了2小时4分26秒的男子马拉松世界纪录。1998年荣膺第18届杰西·欧文斯奖，当选国际田联年度最佳男运动员。2001年被国际奥委会授予奥林匹克勋章。
马拉松
马拉松是一项考验耐力的长跑运动，现在规定的长度是42.195公里或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过800场，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的。
马拉松跑是一种在公路上进行超长距离的赛跑。它源于古代希腊，根据记载是为了纪念希波战争中为传捷报从战场马拉松平原跑回雅典后力尽而死的勇士菲迪皮茨而举行的。
1896年，第一届奥运会上举行了首次现代马拉松跑比赛，从此马拉松跑成为现代奥林匹克运动会的主要竞赛项目之一。1924年第八届奥运会上，国际田联规定马拉松跑的标准距离为42.195公里，此后一直沿用至今。1981年，国际田联将女子马拉松跑列为正式比赛项目；1984年奥运会上女子马拉松被列为正式比赛项目。
运动场所：马拉松比赛的起点和终点均设在田径场内，绝大部分跑程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，沿途设有里程碑、饮料站和路标。比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。每隔五公里设一个饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。
超级马拉松：超级马拉松是距离超过42公里的长跑比赛，或是耐力赛，是近年才兴起的新型耐力比赛。
2006年8月19日，来自美国的世界超级马拉松之王--迪安o卡纳泽斯为了挑战体能极限，在连续50天内，每天跑一次约40公里长的马拉松，完成合共路程超过2000公里。
2006年9月6日，法国马拉松选手吉拉尔用连续276天由巴黎跑至东京，完成1.9万公里路程，打破“不停站马拉松”纪录，成为史上首名跑越五个洲的人。
2007年2月22日，台湾超马选手林义杰在内的三名男子完成了7.5万公里，横越撒哈拉沙漠的壮举，成为全球知名的极地马拉松之王。
各大赛事：全世界每年有超过800个马拉松比赛，五个最大的赛事分别是波士顿马拉松、纽约马拉松、芝加哥马拉松、伦敦马拉松和柏林马拉松。这五个赛事组成了一年两次的世界马拉松系列赛。每年系列赛总排名第一的男女运动员将各获得50万美元的奖金。
其它著名的大型马拉松赛事包括美国海军陆战队马拉松、火奴鲁鲁马拉松、洛杉矶马拉松、罗马马拉松和巴黎马拉松。
接力跑
接力跑是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队四人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。
奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年，第四届奥运会首次设立接力项目，但四名运动员所跑距离不等。1912年，第五届奥运会改设4×100米接力跑4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。
接力跑引入体育比赛不只是田径项目，在不少其他体育活动中也有类似的比赛。就田径而言，其起源是诸说不，主要有两种说法：
一种说法是由非洲黑人接力运送木材演变而来的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎岖，运送困难，于是采用了接力的方法。搬运过程中，彼此进行速度比赛，看谁搬的快，运的多。
另一种说法是在17世纪时，葡萄牙一艘军舰外出，水兵上岸游玩，发现当地居民聚在一起进行一种有趣的游戏。参加者分成若干组，每组四人，每组有一人拿着空坛，比赛开始后，持空坛的人迅速跑向50米外的水坛，将水倒入空坛，然后拿着空坛跑回交给本组第二人。如此循环往复，直到全组跑完，最先跑完者获胜。葡萄牙水兵将这种游戏带入欧洲，并加以改变，以木棒代替空坛，很快就成为学校中的一项活动，以后又演变成田径运动中的接力赛。
竞走
竞走是在日常行走的基础上发展出来的运动，规定比赛过程中支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。
竞走起源于19世纪的英国。1866年，在英国举行了世界上最早的竞走比赛。19世纪末，竞走运动开始传入欧美、亚洲各国。早期的竞走比赛允许采取普通走步或任意走的形式，没有严格的技术要求。而现代的竞技竞走比赛，则有着严格的技术动作要求。1908年，第四届奥运会上，男子竞走被列为正式项目。从1956年第十六届奥运会开始，男子竞走比赛固定为20公里和40公里两个项目。1992年第25届奥运会，女子10公里竞走被列为正式项目，2000年第27届奥运会改为20公里。
竞走的技术要求：竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为100～120步，而竞走可达180～200步，优秀的竞走运动员每分钟超过200步；普通走的步长一般是70～80厘米，竞走的步长可达90～110厘米，身材高大的运动员的一步是120厘米左右。
普通走，每步一般需要0.50～0.55秒，而竞走每步只需要0.27～0.32秒，甚至还要少一些。因此，这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度，需要在训练中很好地解决。
竞走的规则：竞走比赛有两个核心规则，首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触；其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
