第八十二章极限修炼方式
“对于你们每个人的情况我制定了一些修炼方式，不过为了能让你们快些增涨实力，以后你们就会非常累，我想你们应该已经有了觉悟了吧”铭洛问道
“恩，尽管来吧”
“好”听到三女的回答铭洛点了下头
“首先琉娜你戴上这些两公斤重的铅块绕着别墅跑到晚上”铭洛将曾经自己用过的负重都搬了出来，取出五块各重两公斤的递给琉娜
“跑一下午”琉娜刚接过负重就觉得很重，而铭洛的话更是让她吓了一跳
“恩，而且不准休息”铭洛也是按照每个人的情况训练的，琉娜没有异能主修肉体，对于这种情况铭洛就算再不忍心也要对症下药，五块两公斤负重也就是二十斤，二十斤的重量对于铭洛来说与羽毛无异，但对于琉娜就有些重了，也只有这样才能起到修炼的作用。
至于说跑一下午也只是相对的，目的就是让琉娜开发自己的潜力，让她不断的进步突破自我，到力竭的时候也就自然不用跑了，看似残忍实则铭洛也有自己的想法，等琉娜力竭的时候铭洛可以用自己的能力瞬间让琉娜恢复正常状态。
而对于铭洛来说人只要没有死掉任何事情都有可能，只要活着就做自己认为对的事，只要活着就可以追求一切，劳累、痛苦什么哪能比什么活着还重要。
“恩，我知道了”琉娜知道铭洛是为自己好，即便再累又能怎么样，终究只是身体上的创伤，有铭洛陪在身边她还有何不敢
“尽力而为，实在跑不动了就过来找我”铭洛拍了拍琉娜的肩膀说道
“恩”琉娜应了一声慢慢将五个负重分别绑在双手双腿和腰部，这是铭洛绑负重的方法，主要锻炼腰部和手脚的，但随着负重越重绑在任何地方全身的肌肉都会发力带起负重，起到全身锻炼的效果。
“对了，这个也给你，对修炼肉体效果不错”铭洛又递给琉娜一条金色软绳绑起的项链递给琉娜，软绳中间是一块金色的石头
“这是？”
“体能魄晶”
“没想到你真的找到了了”
“是啊，我手里还有几颗，这颗就送你了”说着铭洛亲自给琉娜戴上
“谢谢你了铭洛”
“咱俩还用说谢谢么，赶快去跑吧”
看着琉娜按照自己说的去做了转而看向柯莉诺。
“柯莉诺你是异能者但是你也不能忽视肉体力量，异能和肉体力量相辅相成，就像你明明有比超异能者还强的实力却只能用异能极限阶力量”铭洛说道“你也要和琉娜一起修炼，这是你的负重因为你是第一次严格修炼这一次给你轻一点，是琉娜负重的一半”铭洛又递给柯莉诺五个一公斤的负重和一条穿着体能魄晶的项链
“哦，我一定会追上你的脚步的”柯莉诺可以说是比铭洛修炼还快还轻松，铭洛在异能兽之森拼命战斗修炼才拥有了这一身实力，而柯莉诺轻松修炼三年就差不多快超异能的等级了，而经过传承觉醒后更是半步跨入了超异能者的行列。
“去吧，明天我给你整理一份冰异能的一些技能”铭洛的冰系异能是仅次于火异能后技能最少的一项，但是他对于冰异能的运用绝对不弱
柯莉诺也随琉娜之后开始起跑，但是戴上负重后跑起来怎么看怎么别扭，步子也是很紊乱，好像很吃力的样子。
“菲利亚，虽然你也需要修炼但是你的修炼与她们不一样，你的身体刚好处在成长阶段，所以在你的骨骼没有定型之前要尽量柔软身体”铭洛说道
“哦”
“不过菲利亚的话不愿意就算了，柔软身体的话可是非常痛的”铭洛很‘好心’的提醒道，柔软身体让铭洛承受的痛苦绝对比承受几吨负重还要痛苦
“菲利亚愿意试试”菲利亚小手握拳说道
“好吧，你要是不想修炼了就跟我说”对于菲利亚铭洛其实真的连一点伤都不愿意让她受，菲利亚就像铭洛的女儿一样，名义上的兄妹但实质上铭洛和菲利亚都知道看似兄妹实如父女
“恩”铭洛同样也给菲利亚了一块体能魄晶，不过这块经过了铭洛的加工，将体能魄晶雕刻成了地球上米老鼠的样子，再有一条金色的软绳穿过，样子非常可爱
“好可爱，谢谢铭洛哥哥”菲利亚对这条项链爱不释手
铭洛分配完修炼的事项，带着菲利亚一起去修炼，铭洛借助磁场干扰器修炼对紊乱磁场的适应度，另一边菲利亚按照铭洛做出的动作进行柔软度的修炼。
这一修炼不要紧，倒是让铭洛吓了一跳，铭洛也是修炼了好几天还断了不少次脊椎才算勉强成功的腰月，而菲利亚却只用一次就有七分成功。
腰月是腿腰和头、手臂都做出极限的动作，让自己后弯腰手够到脚而看上去整个人就是一个圆环，就像满月一样。
第二个动作星体，不用说了这是将身体全身蜷缩在一起看似一个球体，对脊椎的要求非常大，一个不小心就会将脊椎弄断。
点星、跷月、仰天、回转等，一共十多个动作，全部都是铭洛修炼时总结出来的动作，只要全部做出来了身体柔软度就算差不多了，像铭洛可以将头部一百八十度旋转到后面而不折断脊椎，全部都是都是修炼的结果。
而菲利亚修炼比铭洛轻松，除了各别几个动作有些麻烦，其他动作根本没有一丝停歇，仿佛没有骨头的做出动作，菲利亚如此轻松的做出这些动作让铭洛目瞪结舌。
“我身边的女人可真不简单”铭洛也不知道还用什么话说好了
首先蒂亚虽然没有任何实力但是对于医学绝对是领军先锋。
琉娜只修炼肉体也大致到了一层的程度，还有未开发的异能都是未知，潜力绝对不会弱。
柯莉诺也是一样拥有冰雪女王的传承只要修炼肉体与异能完美配合的话实力绝对是超异能者。
现在再加上菲利亚，身体柔软度这么变态，这些动作就是看上去也不是人类能做出的动作如果不经过一些特殊的方法是不可能成功的，就像铭洛用自己的身体为资本，不知道断了多少次脊椎、骨头才全部都是完成，菲利亚却是完全将铭洛的自信给打击到了。
“不过她们越优秀也证明我越强”语气怎么听也是言不由衷
铭洛也不甘落后，继续努力修炼，一个气团慢慢在手中汇聚。
‘彭…’气团爆裂
‘彭…’又一次
………
铭洛与菲利亚待在一起修炼，琉娜和柯莉诺在一起修炼。
琉娜起跑开始不一会柯莉诺就追上来了，两女一边说笑一边跑，虽然步子是匀速，但是越跑越累也一句话也说不出来了，跑了一个小时柯莉诺就开始和琉娜拉开了距离。
琉娜匀速跑了两个小时就感觉全身疲乏，很想睡一觉，同样的情况柯莉诺也一样，越跑越累步子也开始变慢。
没有水的补充两女开始口干，让神经传感的难受更剧烈，但是她们还在跑。
不知不觉中过了三个小时，两女也好像到了极限，瞳孔开始涣散，跑一步一摇晃，身体像大脑反馈着不妙的信息。
还在跑，身体做着机械性的动作，铭洛顺着别墅的围栏能看到两女的情况但他没有让她们停止。
这种时候不能心软。而且这种极限修炼以后会常有，这一次让她们停止那下次呢？下下次呢。
我在的时候我可以保护她们，但是我不在的时候就要靠她们自己，我这一次的阻止将会是给她们掘了一个坟墓。
铭洛继续修炼自己的，对两女视而不见。
两女又跑了两分钟，双腿就像被大地拉住，根本抬不起来，跑的速度也比走路的人都慢，眼皮沉重的要死。
这时两女脖子上的体能魄晶散发着微不可查的光芒，一股温暖的感觉充便两女全身，身体好像再次回归自己的掌控，抬脚更有力更轻松了。
有了这股力量两女再次跑起，速度加快了不少。
‘咔咔…’仿佛身体中有什么突破了一般，全身的骨头发出咔咔的声响
“突破了呢”铭洛嘴角微翘
一层肉体是属于最容易的一关，突破后身体可以拥有两百斤的力量，二层直接翻十倍，三层则是翻三倍，四层再翻一倍，之后都是一层翻一倍。
而柯莉诺第一次突破力量已经有两百斤了，而琉娜不同她常年修炼肉体已经有一层的肉体，这一突破直接拥有了两千斤的力量，一个大跨越。
接着两女借最后的力量跑了半个小时累得再也站不起来了。
“好，不愧是我的女人”将两女抱进屋子，对其进行恢复工作
运动时身体缺乏营养心脏会根据人的所需加快跳动挤出血液为人体带去营养，再和氧气结合成为体力，相对的只要给细胞补充力量，心脏也会平缓，呼吸也能平稳。
对两女的全身细胞进行恢复补充，心脏慢慢回归平缓，呼吸也正常了。
不过这仅仅是一个开始，以后还会有更多的修炼。
