一大早,小亚就拿着她的数码相机在摆弄着,还不住地笑。
我走过去,问她笑什么。她把相机递给我,说:“今天早上我在路上拍的,你看看。我还是第一次发现原来从我家到公司的这一段路,还有这么美的风景。”原来,她今天早上突然心血来潮,走步来上班,在路上顺手拍下了一些景物。
我接过相机一看,果然全是路上的景物,而那些风景,正是我们平时没有留意过的。不是不想去留意,而是上班的路上,总是行色匆匆,挤车,赶路,谁还有心情去欣赏沿途风光呢?
通常,我们都把时间计算得很准,什么时候出发,什么时候到公司,什么时候上班,都已经了然于胸。比如说,早上是9点上班,坐车需要20分钟,就不管早上起得多早,都非要等到8点30才出门,到了公司,正好来得及上班。
因为受到小亚的启发,在某天早上,我8点就出门了。还没到上班高峰期,路上行人并不拥挤,空气也很清新,一边深呼吸,一边不紧不慢地走在路上,看着沿途的风光,第一次,我发现原来半路上还有一个广场,广场上许多童颜鹤发的老人在晨运。
在一刹那间,心里感到前所未有的轻松与舒畅,贪婪地大口呼吸着清新的空气,大脑异常清醒活跃。而平时,挤在上班的人流中,急匆匆而过,既怕塞车迟到,又觉得流水一样的车辆和嘈杂的人声烦人,心里早已经烦躁不堪。
现在我才知道,原来,我可以远离这种烦躁的感觉——只需要提早半小时出门,走上到公司便行了。
我用手机拍下那些晨运的人的照片,以及沿途一些平时从没曾留意过的风景,回到公司,翻阅着这些照片的时候,心里突然想到,其实提早几十分钟走步上班,不但可以欣赏到途中的旖旎风光,还可以当作晨运。
平时总是说要锻炼身体,但总是嘴上说说,却行动不起来,一来因为时间问题,二来因为心态问题。而早上走步上班,可适当加快脚步,当作慢跑。当然,慢跑需要一双平底的、舒适的鞋子。
习惯箴言:
走步上班,又是个一举两得的方法:既能避开上班高峰期,带上好心情来到公司,又能锻炼身体。
天天把“跑步减肥”当作口头禅挂在嘴边的职业女性们,现在可以在轻松愉快的上班路上,达到这个目的了。