光阴似箭，转眼间卜凡修炼纳灵已过了十日。这十天，卜凡修炼可谓刻苦，每日加起来也只睡一两个时辰，其余时间，全用来入定纳灵。幸好有舒筋活络丹、提神醒脑丹等各类丹药辅助，让卜凡在如此高强度的修炼中，身体倒也还支撑得住。
不过，令卜凡高兴的是，第七日的时候，乔羽回来了一趟，他见卜凡进步神速，并按照卜凡目前的修炼进度估计来看，再过四五日，卜凡便有望突破到炼体一段了。
乔羽还向卜凡介绍了一些关于修士世界里的东西，例如灵石，灵兽之类。临走时，乔羽见卜凡突破炼体一段在即，将祖传的神闪步口诀要领教给了他，并嘱咐卜凡，一旦突破了炼体一段，一定要抽出些时间，勤加练习这招神闪步。
而让卜凡略感遗憾的是，乔羽很少回来，那李梦琳的屋子里终日也是无一点声响，那日在杨树里与他交谈的女子也再未出现过，这偌大的一个地方，好似只有他一人在此，平时就连一声鸟叫也没有，终是有些无聊寂寞。
这一日已到了黄昏时刻，卜凡盘膝闭目坐在杨树下，不多时，卜凡睁开眼睛，显是刚刚出定。他又拿起身前的那本炼体脱凡经，翻到了最后一页，专心致志的看了起来，同时手上还不停地比划着。
卜凡此时看的却不是入定纳灵的口诀，而是一套名为“沧浪拳”的拳谱。
这套沧浪拳虽名为拳，但却不是什么对敌用的招式，因为这套拳全无攻击的手段。
按照经中所说，修士突破到炼体一段的时候，身体会出现脱胎换骨一般的变化。那时，全身骨错筋移，痛苦异常，一般人决计承受不了，很可能就在突破境界的时候，承受不住痛苦，丧了性命。
而这套沧浪拳，便是为了减轻修士在突破炼体一段时产生的痛苦而设计的。这套拳，传说是很久之前，沧浪城的创城之主——沧浪帝君所著。
太阳已落了山，天色暗淡了下来，此时想看清拳谱，已很费力气。再者，卜凡的心思始终在纳灵之上，他一心只想快速积攒灵气，好能快些突破炼体一段。
晚风轻拂，淡淡的星光之下，那个略微有些落寞的身影合上了书。卜凡微闭着眼睛，却觉得困倦异常，便从怀中掏出两个瓷瓶，吃了一粒食丹，一粒提神醒脑丹。
这提神醒脑丹入口不多时，卜凡便觉一阵清凉之感袭上脑袋，眼中满布的血丝也稍微消退了一些，登时整个人精神了许多。
当下卜凡收拾停当，又开始彻夜纳灵，不在话下。
当彤彤旭日从万山丛中穿破层层薄雾冉冉升起时，那万道霞光染红了天空。当第一缕金色的光晖静静的从天际洒下，照在卜凡坚毅的脸上的时候，卜凡只觉得平静的脑海中，渐渐起了波澜。
这一变化，竟使卜凡自动脱离入定状态，他睁开眼睛，心中还在诧异，身体里的灵气却已自行运转开来。不多时，那灵气在他的经脉里已如洪水一般横冲直撞，伴随着骨头“咯咯”的响声以摧枯拉朽之势漫布到身体里的每一个角落。
却在这时，坐在地上的卜凡只觉浑身要散架一般，全身筋肉一阵阵痉挛，那锥心的刺痛，让他大声喊叫起来。
卜凡心中大骇：“这不就是骨错筋移么！”想到这，卜凡强忍身体的疼痛，伸出右手想去翻沧浪拳谱，那拳谱他并未记全。
卜凡伸出的手还未碰到书，胳膊便似被人大力一扭一般，登时脱臼。紧接着，全身的骨头都开始自行活动。
卜凡喊叫连天，却在此时，李梦琳屋子的门忽的开了，紧接着一道粉色的身影一闪，登时在卜凡身前立住，正是李梦琳。
见卜凡的样子，李梦琳急道：“你好糊涂，还不起身打沧浪拳。”
卜凡听在耳里，心里也知道，只是事情来得突然，他起初根本没有准备好，早已错过了时机。再者，这全身无法用言语形容的疼痛，早已让他对自己的身体失去了控制权。
卜凡痛苦的大喊：“姑，娘，救我啊！”
李梦琳也早知道，这时想让卜凡自行打一套沧浪拳，那无异于让死人开口说话。可碍于男女授受不亲，李梦琳还是想让卜凡自己站起身来。
眼见这是不可能的事，卜凡随时都有丧命的可能，李梦琳再也管不了许多，心想救人要紧。
李梦琳赶忙上前一把抱起卜凡，手脚并用，让卜凡做出沧浪拳的动作。
只是这沧浪拳的拳式着实奇怪，好多动作都是极难做的，卜凡此刻又似死人一般，李梦琳只用手脚控制卜凡，有一些动作根本就做不出来。
若想让卜凡做出这些动作，李梦琳难免要用上身体，可她碍于礼数，心里犹犹豫豫，一时拿不定主意。却见这时卜凡的意识越来越微弱，眼见是命在旦夕的意味。李梦琳再不敢迟疑，当下再不避讳许多，全力帮助卜凡完美的做出各种动作，只是身体的关键处相触时，李梦琳总免不了面红耳赤，心如鹿撞。
这沧浪拳李梦琳也打过很多次，从不觉得这一套拳全打下来要这么久的时间，忙活了大半日，李梦琳总算是把卜凡从鬼门关拉了回来。
将卜凡放躺在地上，李梦琳见他身上的衣服看上去已有些不合体，想是卜凡突破了炼体一段，身体产生脱胎换骨的变化，让他长高了一些。
卜凡在李梦琳的帮助下，苦苦挨了过来。他脑海中虽然知道是李梦琳费了千辛万苦，才把他救了过来，可是此时的他，连睁开眼皮的力气都没有，更别说开口道谢了。
眼见卜凡身体虚弱，草地之上露水连连，这样在地上躺着，李梦琳又怕他被湿邪之气侵扰了身体，她索性救人救到底，扭扭捏捏地抱起卜凡，送回了“九零二”。
连日来，卜凡痴心于纳灵，极少睡眠，虽有提神醒脑丹相助，但终究是身体困倦异常，自那日李梦琳将他送回房中，他在那张光板床上一睡就是两日。
这一日已是日上三竿，卜凡睡得足了，便醒了过来。他坐起身，晃了晃脑袋，回想着那日的情景，当真如梦如幻。
虽经历了一场骨错筋移，可他现在的感觉却是好极了，他一生至此，从未感觉身体有此刻这般舒适爽朗的时候。
卜凡想了一会，觉得应该去找李梦琳，向她当面致谢。他刚一下地，却觉口渴异常，忙走到水缸处，待弯下腰准备吸水的时候，那水中倒影的却是一个黑乎乎的脸孔。
卜凡心中一惊，再一看双手，也是黑乎乎的，他忙敞开衣衫，见浑身上下全是黑乎乎的油渍污垢。顿时一拍脑袋：“我怎么忘了，经文中所说，突破炼体一段的时候，身体不但会骨错筋移，还会溢出尘垢。”
没法子，卜凡心想总不能这么出去见人，便只好在屋中洗起澡来。
原以为这污垢定是难以洗去，可没想到，一沾水，那污垢便褪去个精光。卜凡便用水桶装满水，从头顶浇下，只几个回合，便将全身的污垢尽数洗去。
待洗净擦干之后，卜凡拿起衣衫刚要穿上，但见衣衫之上满是黑黑的油渍，且恶臭难闻，想是穿不了了。正无计可施的时候，他不经意间，却发现床头上放着一套叠好的白色新衣，上面还有一张信纸。
卜凡好奇的走了过去，拿起一看但见上面写道：“闻君已成功突破炼体一段，无甚贺礼赠君，只此一套新衣，聊表心意。乔羽奉上。”
卜凡心中大喜，忙拿起新衣穿上，大小却正合适，看了几眼，满心欢喜的去找李梦琳了。
