第13章 青蒜炒花肉

本书精选了日常生活中大家熟知且喜爱的家常菜肴，并分以凉、热、劳、素、汤几大类别。每道菜都列有材料、调味料、做法、制作、工具、时间等重要信息。另有“特点”展示菜肴的色、香、味，引起人动手、动口的欲望；有“贴心小提示”告诉你健康饮食的生活小窍门；书中附录则能让你全面掌握各种食材的营养价值、搭配方案、饮食宜忌、烹调技巧等内容；更有直观的彩图给你带来美妙的视觉享受。相信你能从中学到最健康、简单、方便、美味的快手佳肴！

《降压降糖菜》教你做降血压降血糖的美味菜肴，书中列出了每道食物所需的材料调料以及详细的烹饪步骤，让你成为自己的家庭营养师！此书正是一本关于养生和营养的合集，介绍日常食物的营养知识，告诉人们如何正确选择自己所需的营养元素，通过科学烹制，做成精美菜肴来开心享用，从而达到美食宜人，营养保健、食疗祛病的目的。

我们根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

蓝弃在唐朝很牛，发展工业，连锁酒店无所不能蓝弃在唐朝很牛，享受生活唐朝制造无所不能

何为鬼训：贪权好色夺利应有度，装神弄鬼做人须用心。口是心非忠奸善明辨，装聋作哑善恶知分名。胡说八道是非有明镜，装傻充愣真假藏玄机。一番装模做样，一点装腔作势。正大光明在上，暗渡陈仓在下。

网络是江湖，是江湖就有高人，不仅仅武艺，还有道法，我就是这高人。我可以挑起网络烽烟，使各路诸侯血流成河。我可以从容收拾河山，让色狼帮一夜之间销声匿迹。不过，我也是狼。我追逐如花似玉的MM，我也让似玉如花的MM对我趋之若鹜。

神秘的五国时代，皇子的重生，隐藏的秘密，天降神秘书卷，神秘记忆，小龙女的出现，师傅传武，神雕剧情又胜于神雕，看重生皇子如何一统五国，看小龙女如何喊逍遥哥哥！想看么？想看就看啊，跟我说也没有用。

某一个星云中，源于上古时代诸神之战的遗落，诸多阴谋、乱局却在几千年后展开。外族的入侵、渐清的暗局、战火的衍生、战力的飞驰，在超越生与死的间隙、在厮杀中渐渐明了心中的追求。在灭族与被灭间彻悟，在权利与名利的交错下纵横，在末日宣言的笼罩下，使对神的祈祷灰飞烟灭。唯有他们的信念，照明前路……

在基因泛滥的大时代，吕玄风掌控了基因定向进化的方法，誓要化作那一头星空巨龙！

她，原是叶家大小姐，竟在4岁那年顿时双亲，沦为阶下仆，成为叶宅新主人的苦工女仆，却不曾想自己还有翻身之日，直到遇到他。他，魔王第三子，却在十三岁那年被逐出魔殿，在魅魎森林定居，建造了一座阴森古堡，这座森林被人们定为夺命之林。她的闯入，到底是喜是悲？他又能否放下执念？魔钥之权，拥有七把魔钥一统魔界。

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一剑可灭天，一笑可震世，一人可战帝！自创世以来，天地三界太平许久。斗转星移，日月交替，异象而生。三界于神历1234年5月5日，重创于异象之变，之后异象便化为无数流星陨落至人间。自古以来便有传言：流星附身人体后，便可得神通广大的本领，其强大使天界甚恐，于是天帝创定法则，阻碍人族发展,从此人族地位一再衰败。今有一少年，势定灭绝一切不公