登陆注册
4676700000025

第25章 皮蛋瘦肉粥

原 料:

大米150克,皮蛋1个,油条1根,猪瘦肉100克,淀粉、料酒、味精、盐、香葱末各少许。

制作过程:

1.大米淘洗干净,浸泡30分钟,加入足量清水旺火煮沸,转小火慢煮45分钟,熬至粥成。

2.皮蛋去皮切瓣;猪肉切片,加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟;油条切段备用。

3.将皮蛋、猪肉、油条、盐、味精加入粥中煮15分钟,至汤汁粘稠时撒入香葱末,出锅装碗即可。

营养功效

皮蛋富含矿物质,而绝少热量、脂肪,偶尔食用可刺激消化,增进食欲,促进营养吸收;猪肉味咸性微寒,有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气之功。

小贴士

皮蛋不宜存放冰箱,以免会影响风味和色泽。

同类推荐
  • 家庭主妇拿手菜580款

    家庭主妇拿手菜580款

    中国烹饪的历史远源流长,其风格各异据对全国菜谱图书近一年的市场调查,把最畅销的品种纳入书中,几乎将中国所有最常用的烹饪方法一网打尽,全面介绍了各种菜品的招牌菜及做法,即适合于一般餐厅工作人员,也适合老百姓在家中操作。
  • 法国蓝带糕点制作基础Ⅱ

    法国蓝带糕点制作基础Ⅱ

    为了使大家能够真正地走进这个精彩的烘培王国,本书还对那些历经多年留传下来的经典糕点的制作方法进行了简单地解说。本书通过逐步指导的方式,使大家学会制作世界闻名的法式甜点,并能制作出巴黎著名点心师才能做出的美味。在这本书中,糕点制作方法的所有步骤都配有照片,对法式糕点制作不熟悉的读者也很容易上手。法国蓝带厨艺学院的传统授课方式是一边传授具体的烹饪方法,一边进行演示。与此同时,学生们自己进行实际操作,这样就可以在实践中掌握烹饪技术。
  • 精品美味西餐

    精品美味西餐

    西餐范围很广,大部分读者希望在家做出美味的西式风味的菜肴,却苦于看不懂异于中国菜的烹调程序与找不到食材。美食无国界,是近几年的餐饮潮流,当大家懂得一些西餐基本诀窍之后,很多活泼生动的变化与创意,自然会无限延伸而来。期待着新的发现与喜悦!
  • 茶艺大观

    茶艺大观

    [茶]在中国至少有三千年的历史,中国人的茶饮方式及内涵有传统的精神,有[酸甜苦涩调太和]的中庸之道,有[朴实古雅去虚华]的行俭之德,有[奉茶为礼尊长者]的明伦之礼,有[饮佳铭,方知深]的谦和之行……这些属于中国传统文化的茶文化内涵及茶艺之道都可以在本书中一一获知!
  • 茶医生

    茶医生

    你对茶了解吗?你知道那些茶能预防和治疗感冒吗?该软件让你对茶与健康有更深层的认识!茶成为当今世界人民喜爱的饮料,不仅是因它具有独特风味,而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。人体所需要的86种元素,已查明茶叶中有28种之多,所以说茶是人体营养的补充源。茶对开发智慧,预防衰老,提高免疫功能,改善肠道细菌结构和消臭,解毒方面的功效已被许多科学研究所证实,因此它也是一种性能良好的机能调节剂。
热门推荐
  • 恶魔的千金女佣

    恶魔的千金女佣

    神秘的身份,奇怪的名字,一切的悬疑,都在一份恋情中明白真相。
  • 神迹之暗黑无界

    神迹之暗黑无界

    暗月降临之时,世界只剩下苟延残喘的那些人,当毁灭和荣耀相聚,是抉择去反抗未知的宿命,还是选定了默默承受死亡?
  • 不朽圣人

    不朽圣人

    小小少年,超凡入圣,进阶不朽,斩落神格。三界供奉,亿灵膜拜,红颜环宇,香火永恒。
  • 韩娱之九色续缘

    韩娱之九色续缘

    这是一个平行的世界,历史的发展惊人的相似,在这个世界的音乐殿堂里缺少了在地球上让人震撼人心的歌曲,比如《我心永恒》等。
  • 浮缘城

    浮缘城

    安乔所不知晓的是,顾曲最初对她动心时,是在那年那月的杏花树下,她抬起头的刹那。顾曲所不明晓的是,安乔数年如一日的佛堂中的痛苦无奈生活,是缘于相思之情无处安放。当桃花再开之时,顾曲是否能重寻当年誓约,执佳人素手,笑看山河。苏璟十年一日的寒窗苦读,能成功取得那锦衣玉食的生活,可他到底要付出怎样的代价,才能与昔年杏树旁的贵女长相厮守。顾雅衫十年一日的怨着那安氏女子,只因她对嬉笑怒骂的沈家公子念念不忘,可当她回首之时,又要舍弃多少,才能寻回那清雅俊秀的痴子。
  • 幻魔至尊

    幻魔至尊

    一个酒店保安人员,因为在一次酒店大火中,牺牲而莫名来个一个名为幻魔大陆的世界,这里没有玄彩的魔法,只有强悍的力量,奇妙的精神念力。传说肉体精神均达到颠峰者,便可超越一切。请看,一无良保安,异世的传奇。斗神第一本小说。速度有点不理想,不过以后一定会加速的。谢谢大家的支持。
  • 也许天空也会流泪

    也许天空也会流泪

    无父无母?那又怎样。我一点都不可怜,所以不需要同情。我不是一个懦弱的人,如果妄想伤害我的人,那么对不起!你会因此付出相应的代价。爱情有时候也许也没那么重要。离木轩,没有你,我秦榛也会活得很精彩。所有的伤痛都会消失,坚强很美丽,我会做到的。
  • 借债可以用名字抵押吗(最热最热的76个科学知识)

    借债可以用名字抵押吗(最热最热的76个科学知识)

    英国绅士为什么不穿内裤?梵蒂冈人理发也得出国去?新加坡人随地吐痰也得进监狱?……每当转动地球仪,看一个个国家从眼前掠过时,你是否有环游世界的冲动? 快快翻开这本《借债可以用名字抵押吗》吧,你将在开怀大笑中,获得天文、地理、历史、文化、科学等方面许许多多有趣的知识。 本书由大米原创,雨霁编绘。
  • 上穷碧落莫等我

    上穷碧落莫等我

    “瑶思璇,我不会就这样放过你,一千年后我们在这里一战,到那时我们的爱恨至死方休!”“初云行,这都是你欠我的。”你说你爱我,那你说,你是如何爱我的?轻松地将我甩开?长剑插入我的身体?留给我一个千年的死战?将别人揽入怀?我与你的爱恨,不需要这些。我死我生,这一世都是因着遇见你的宿命!
  • 穿越之落跑新娘

    穿越之落跑新娘

    她,一个情感受挫的现代大学生,由于一次路见不平而进入另一个时空。刚逃过了糟老头的婚嫁,转身又被买入妓院,屈身为奴;他,家世显耀却甘当青楼药师;他,强势有权却满眼无视不屑;他,温柔深情却另有雄心壮志;还有,豪放不羁豁达开朗的他……她和他们之间有着不同理由的婚约,是什么把她和他们联系在了一起,又是什么让她不顾一切地从他们身边溜走?没有暴力倾向,没有武林纷争,也没有宫廷纠纷,有的仅仅是爱与不爱,嫁与不嫁的单纯爱情,称不上旷世奇缘,但也算是历经磨难,受尽煎熬换来的爱情~~~~~~~敬请期待硬板糖2009年度巨献——《落跑新娘》