杨明几人显然被这个目标给吓到，有些面面相觑，但想到获得全国冠军意气风发的场面，他们不禁热血沸腾，失去理智地吼道：“全国冠军！”
林浩辰对他们的转变很欣喜，虽然他们只是被教练鼓动，暂时失去了理智，但又有何妨。只要你们有冠军的心，那我便带你们去感受一下那无数球员梦寐以求的全国冠军奖杯。
郭崇明欣慰地点了点头，之前不思进取，目光短浅的球员，现在忽然有了远大的目标，郭崇明觉得自己终于可以一展拳脚了。不过，至于全国冠军，郭崇明心里实在没底。林浩辰是他见过的最厉害的天才不错，但天才实在太多了，全国大赛的舞台上有太多太多厉害的天才了。
西南赛区的情况郭崇明很了解，拥有林浩辰和赵恺一众球员的岭南一中，再加上自己的执教能力，郭崇明的确有信心带领球队获得西南赛区冠军。但全国冠军，郭崇明真的不敢想，毕竟西南赛区的球队实力太弱了，即使是冠军，实力也仅仅和东北赛区这个最强赛区的八强实力差不多。
全国冠军的目标不过是为了激烈这群热爱篮球的孩子罢了。
但隐约间，只要看到林浩辰，郭崇明又会产生全国冠军一定属于岭南一中的错觉。
收回了思绪，郭崇明对所有人说道：“既然定下了这个遥远的目标，那我们就要付出实际行动。所以，从今天开始，我们就要刻苦训练。西南赛区的比赛还有一个月就开始了，我们的时间并不多，下面我说一下训练计划。”
郭崇明拿出笔记本，显然他早制定了训练计划，而不是现在临时计划。
“我会跟学校申请你们不用上早自习、下午自习以及晚自习，这三个时间段所有人都要来球馆训练，不准请假，不准缺席，特殊情况除外。“
“早自习进行体能训练，下午自习进行战术对抗训练，晚自习进行投篮训练。“
“训练会很刻苦，我先问一下你们能不能够坚持，不能够坚持的话就滚出校队，校队不需要孬种！“
郭崇明严肃地说道。
“能！“回答他的声音底气十足。
“教练，你放心，再苦再累我们都能够坚持下来。“杨明带头说道。其他人也跟着保证，他们都知道冠军不是嘴上说说而已，天上不会掉馅饼，只有付出努力才有可能成功。
林浩辰对此毫无异义，这点训练对他来说真的不算什么。从小到大，林浩辰每天在篮球上得训练量都快要达到身体承受的极限。不过，林浩辰很少进行身体力量上的训练，因此身体比较瘦弱。当然，这个瘦弱是和赵恺这样大猩猩级别的人对比，和正常人相比，林浩辰还是挺强壮的。
所以，林浩辰打算接下来一个月的训练主要集中在体能训练上。
接下来，郭崇明又详细说了一下训练的详细计划。
体能训练：内线球员每人一百个俯卧撑，外线球员没人五十个俯卧撑，然后是围着足球场蛙跳一圈的弹跳训练，还有三千米的长跑。
战术训练：主要进行挡拆战术的训练，然后是联防的训练，还有一些其他战术。
投篮训练：每人至少五十个罚篮，内线球员一百个两分球，二十个三分球，外线球员一百个两分球，五十个三分球。
所有的训练量必须完成，只有完成之后才能离开球馆，至于耽搁其他课程，郭崇明表示自己会亲自出面向任课老师或班主任解释。
听了教练的训练计划后，杨明他们叫苦不迭。原来的校队训练可不是这样的，仅仅是下午自习课训练而已，并且没有体能训练，没有投篮训练，只是训练战术配合而已。不过，对于篮球的热爱，他们愿意接受这样的训练。他们相信，经历过这样刻苦的训练，他们的球技一定会进步好大一截。
郭崇明的办事风格比较雷厉风行，才说完训练计划后便安排开始训练，没有今天放假，明天再开始训练的意思。
首先就是进行挡拆过后的接球投篮练习，分三个小组进行。每个小组三人，甲负责防守，乙持球突破，丙过来替乙挡住甲，然后立刻拆开寻找投篮机会接乙的传球进行投篮。其中，角色轮流担当。郭崇明在一旁监督，稍有懈怠便会被他训斥。
赵恺和李冬很自然的找到林浩辰和他一组。这样的训练对林浩辰来说真的是小事一桩，无论是接球投篮还是传球，他都做得很到位，至于防守，林浩辰并没有认真进行，只是稍微制造一点困难给赵恺和李冬。不然的话，林浩辰抢断了持球人的球就没办法继续训练了。
林浩辰这一组的训练情况随时引来其他两组的注视，尤其是林浩辰，接球投篮从没投丢过，篮球几乎是空心入网，让他们不得不佩服林浩辰投得这么准。
之后，郭崇明又安排了四个人，五个人之间的配合训练。最后，便是3V3的对抗训练，林浩辰和赵恺、李冬很自然的又是一组，另外两组完全不是他们对手。他们不仅拿林浩辰没有办法，对赵恺的限制也不到位，导致被林浩辰他们这一组压着打。
校队训练按照郭崇明的计划有条不紊地进行着，一个月的训练，林浩辰彻底征服了所有人。体能训练，林浩辰自己给自己加量，训练得比每一个人都认真。战术训练，林浩辰从来都是一步到位，不需要郭崇明指导什么。投篮训练，林浩辰每一次都是第一个完成，他的命中率让其他人对自己的命中率感到自卑。
之前其他校队成员知道林浩辰的实力比自己强，但经历一个月的训练他们才知道林浩辰的实力完全使他们仰望的存在。
仅拿投篮来说，所有人都对林浩辰佩服得五体投地。五十个三分球出手次数绝对不超过六十次，五十个罚篮出手次数绝对不超过五十五次，甚至又一次罚篮五十连中，一百个两分球出手次数绝对不超过一百一十五次，众人只能大呼林浩辰变态。
除此之外，林浩辰在规定的投篮完成之后还会进行各种高难度的投篮训练，比如失去重心的投篮，急停跳投，后仰跳投，转身跳投等等，并且命中率也很恐怖，把其他人的自信心打击得麻木了。
3V3的对抗赛也是如此，无论林浩辰和谁一组，都是最后的赢家。林浩辰并不霸占球权，很注重配合，总是能为队友创造出很好的机会，导致每个人在对抗赛的时候都向和林浩辰一组，因为和林浩辰一起打球真的很舒服，他总能在最合适的时候制造出最好的机会给队友。
郭崇明对林浩辰更是充满赞叹，从林浩辰身上，郭崇明看不到任何缺点。但如果必须得说一个缺点的话就是太狂妄了，但人家有狂妄的资本，也不能算是缺点吧。
校队的人对林浩辰的狂妄也习惯了，训练之余，大家也偶尔会一起吃个饭，他们发现林浩辰仅仅是在篮球领域狂妄，其他方面却是很羞涩，不由得开玩笑打趣林浩辰。对此，林浩辰每次都是一笑而过，回头训练赛的时候又狠狠地教训一下他们。
渐渐地，校队的所有人都熟络了起来，整天气氛很活跃，成为一个团结的集体。
其中，郭崇明最欣喜的是林浩辰带了一个好头。林浩辰实力那么强，训练却是最认真的一个，并且总是完成额外的训练量，其他人也跟着他认真训练，也给自己增加训练量。
这种情况下，岭南一中校队的实力也提高了很多，每个人的实力都有了长足的进步，和去年郭崇明眼中的那支校队相比焕然一新。郭崇明相信，今年岭南一中势必会让所有关注篮球比赛的人大吃一惊，他们会以黑马的姿态一黑到底登上全国大赛的舞台。
十一月一日晚训练结束，郭崇明打开一份文件说道：“小组赛分组名单出来了，我们和黎明高中、凯通高中、文昌高中一组。明晚第一个对手，黎明高中！”
“黎明高中！”杨明一惊，黎明高中可是去年四强的球队，实力非常的强劲。
“明晚就是检验你们一个月训练成果的时候了，怎么样，有信心吗？”郭崇明笑问道，一点也没有因为黎明高中这个对手而头疼。
“有！”所有人都大声回答道，虽然黎明高中时去年的四强球队，但岭南一中也不是原来那个实力弱小的球队了。
更何况，岭南一中还有林浩辰。林浩辰在所有人的心中近乎无敌的存在，校队的所有人都相信林浩辰会带领大家获得胜利。
林浩辰毫不关心对手是谁，无论对手是谁，林浩辰都坚信自己能够踏过他们的尸体走向更高的舞台。
“黎明高中吗？他们应该很有荣幸成为我林浩辰踏向全国冠军的第一块垫脚石！”林浩辰依然很狂妄地说道。
其他人赞同的点了点头，崇拜的看着林浩辰，说得太霸气了！
现在，大家对林浩辰除了羡慕、嫉妒、恨之外最多的就是崇拜了。林浩辰依然是岭南一中的风云人物，每天都会收到不少情书。但让所有女生头疼的是林浩辰心里似乎只有篮球，从来不理她们。
她们也很庆幸林浩辰心里只有篮球，这样自己就还有机会！所以，岭南一中的篮球比赛，一定要去为林浩辰加油，增加在他心里的印象分！
