午饭后，尢翎先去了易柔那里，然后又开始了跑步，重力两倍。
秃废后，带来的是勤奋。
恭家，知道这情况的人，也没有阻止，毕竟勤奋是好事。
如约一般，恭轩，恭冥和恭橙雪在一小时半后，不分前后的来到了煅体室，而尢翎则是在在远处看见三人到了，才急冲冲的赶过来的。在尢翎进入煅体室时，上面坐着的三人不约而同笑了笑，因为他们看见了尢翎额头处，遍布的密密麻麻的小汗珠，虽然他们中午并没有关注着尢翎，但现在尢翎的这个样子，他们自然能明白是怎么回事了，
对于普通人来说，饭后是不能剧烈运动的，但对于煅体师而言，这些问题是不存在的，因为饭后剧烈运动造成的腹部疼痛，也是修炼的一种方式，精神承受能力提高，和对腹部在剧烈运动情况下消化的提高及适应，一句话概括就是，疼痛及是修炼。
“下午不用跑步了，翎小子，你站在这里不动就是。”
恭冥向着尢翎说完后，转向恭轩，眼中有些挑衅的意味看着恭轩，“大哥，你再猜猜，翎小子下午会修炼哪一项。”
煅体师，主要修炼的有肉体的力量、防御、柔韧，以及精神承受能力。虽然看似很少，但这仅仅是大的划分，小的划分还有很多，像肉体力量，有手脚，手指，手肘，膝盖等等。而防御有内防御和外防御，其中内防御又有很多更为细小的划分。当然，尢翎现在只能修炼外防御，内防御是中期煅体师才开始修炼的。在来说柔韧，这是需要腰部、腿部，还有手，颈部等等。
相比前三者的繁杂，精神承受能力是最简单的，就是精神上能承受的大小，只要无限加高疼痛超越承受能力就行了。虽然这点是最简单的，但很多人也是因为这点，才放弃煅体师修炼的可能而回家种田去了（普通人）。
力量上午是修炼过了的，可以排除，而精神承受能力，有恭轩和恭橙雪在这里，恭冥肯定不会拿这个来作为下午修炼的项目，也能排除，剩下的就只有防御和柔韧，不动的话柔韧是不能修炼的，就只有只剩下防御了。想到此，恭轩笑了笑，道出了自己的猜测。
“防御。”
防御两字刚从恭轩的口里说出，恭冥就得意的笑了，“错了，嘿嘿.”
下午的修炼是恭冥特意准备的，肯定是不会让恭轩猜到的，因为修炼的不是那四项中的任何一个，恭冥有些得意的笑着将手一挥，揭露了答案。
空中一丝波动闪过，两个人偶掉了出来。这，就是恭冥的答案，
上面三人的对话，尢翎倒也听见了，不过也只能看着。在自己二伯大手一挥时，两个人偶掉在了他的面前。两人偶很普通，没有生命，也没有动（谁说没生命就不能动的），较人偶的普通，人偶上面密密麻麻的红点，到是更为惹人注意。至于红点是什么，以尢翎的见识肯定是不知道的。而知道的人，此时却直接站了起来。
“人体骨骼关节点和全身穴道！老二要是将那个教给翎儿？”
站起来的自然是恭轩，而一旁还坐在椅子上的两人，一个是惊讶，另一个是得意。
面对恭轩的疑问，恭冥怪笑的点了点头，“穴道，以后他利用一些武器还是能做到的，至于关节点，是他必学的。翎小子要是熟悉关节点，也就能将煅体师和武道差距拉近三阶，至于魔控。。以后他自己想办法吧。”关节是脆弱，而关节点更是其中最为脆弱的点。
前期煅体师和武道魔控的差距很大，往往高于六阶的煅体师，才能和一个武道者打成平手，而魔控师，更是必须高于九阶，也就是一个境界，才能打成平手。不是说魔控师比武道者厉害，而是魔控师擅长远距离攻击，往往煅体师还没近身就已经输了，这也是为什么要高于九阶的煅体师，才能和魔控师打成平手的原因。
要是煅体师能靠近魔控师身边的话，倒是只要高于六阶的煅体师就能击败魔控，不过魔控师是那么好接近的么。。
“嗯，不过这下午的修炼太轻松了？”
恭轩点点头，坐下来，最后才发现，那尢翎下午不是只是记那些红点就行了？似乎太轻松了吧？而他不知自己此时已经跳进了恭冥挖好的坑里了。
“哦？大哥你也觉得轻松了？那三倍重力吧，重灵。”
“是，冥少爷。”尢翎脖子处的小蛇应声就将重力提升到了三倍。
恭轩此时醒悟，已来不及了。
“我就知道，你不会这么简单的训练翎儿的。”恭轩见尢翎身体微微下沉，也不再多说什么，仅仅站着的话，三倍只是过了点点，想必自己的这侄子还能撑住。
“又不是不让翎小子休息，累了就说哈，”恭冥此时倒是大肚了，也没有提休息时间限制。
至于事实呢，除了恭冥，只有下面的尢翎才知道。和上午一样，三倍重力开始增加了，虽然比上午增加的缓慢了很多，但确实是在增加。对于这些尢翎还是没有在意，向三人点了点头，就开始承受着身体的三倍重力，记忆起那些人偶上的红点。
其实，从某种意义上来说，这也算是精神承受能力的修炼。
尢翎现在和上午默认恭冥的暗中增加重力的行为，让上面坐着的恭冥也是满意的点了点头，手中也不经意的敲打起了椅子的扶手。而一旁不知道他们小秘密的两人，在见到尢翎开始修炼后，也都坐在椅子上开始了各自的修炼，毕竟这段时间闲着也是闲，能利用起来也是最好。而尢翎修炼的情况呢，他们就算修炼也是能知晓的，还没到夜晚，此时肯定是不会深度修炼的。
看看两人武道者和魔控师的修炼，在和下面尢翎煅体师的修炼相比，真是贵族和平民的差别。。
两小时后，站着的尢翎半跪在了地上，已然是坚持不住了，最后在恭冥的提示下，才一屁股坐地上开始休息。休息的自然只是身体的休息，而尢翎的眼睛仍还在盯着人偶看，不停的记忆着人偶身上的红点。
站着和跑步的差别还是很大的，像现在已经三倍半的重力，而尢翎却坚持了两小时，和上午一倍增加到两倍的重力下，才坚持一小时半的差距很大了，当然也少不了可能有重力增加缓慢的原因在。
可能因为身体的极限又有了小小的增长，休息中的尢翎的体内，那根经脉加大了药力分散的量。
足足休息了半小时，尢翎这才又站了起来，为什么这次居然要半小时？原因很简单，站着的时候记忆体和那根经脉都在“工作”着，而坐下和站着差别不大，所以需要这么长的时间。而跑步和坐下的差别却很大，如果不是尢翎身体极限有了小小的增长，恐怕现在还不会这么快站起来。
恭冥没提休息时间的限制，自然有着他的用意，现在不就体现出来了吗？恭冥怎么会让尢翎轻松的修炼呢。
