第169回把忧伤抛在脑后
当你一个人时，别想两个人的事，把回忆丢在一旁；当你一个人时，只想高兴的事，把忧伤抛在脑后；当你一个人时，来到一个人的浪漫，释放你的情感，敞开你的心灵。其实，一个人时，心在隐隐作痛，泪在蠢蠢欲动。
人活着，民以食为天，首先面临的是生存问题，我们的身体离不开赖以维持正常运转的热量；天可是最大的，最高位的，但是，虽说吃很重要，也不能乱吃，要吃得有规律，吃得有营养，吃得适合自己。
在发明留声机时，爱迪生曾连续9天，222小时不眠不休，只喝水，不吃任何东西伏案于实验室中。爱迪生说：每个人一天都要睡几个小时，所以，只要不睡觉，自然就有时间了，人就是因为吃太多才想睡觉的。
但是，如果在血液中没有火焰的燃烧，在身体中没有精力的储存，那在人生的战斗中是经不起磨练和磨砺的，更不可能越挫越勇地迎接挑战；要运气，就必须具备充足的动力燃料，食物就是这些燃料的物质形式。
饮食对健康的影响是长期累积的结果；一顿吃好别得意，吃坏了也不必紧张；不管以前如何，从现在起讲求合理饮食完全来得及。为此，一个优秀的丈夫会掌控好自己的饮食习惯和作息时间，因为他知道他是家里的顶梁柱，为了妻儿，他必须具备健康的身体。
1900年，牛奶脱离了自然物的属性，而成为一种工业时代大规模生产、运输和销售的商品。饮食定时，是保胃的第一任务，在无法进食正餐的时候要给胃一定的补充，一杯牛奶绝对值得推荐。食堂，往往，晚了去，就会没的吃的。
歌德通过旅行，使自己的心灵得到了洗礼，使自己的灵魂产生了颤动，他的精神世界也进行了一次自我超越和升华。
合理安排作息时间，严格执行制定的作息制度，使学习、生活和工作都能规律地进行；否则，不能合理安排工作、吃饭和睡觉，终日忙忙碌碌，总感到有做不完的事，时间不够用，找不到修整和调整生活的港湾。
他的生活，他的人生，如康德有着非常严格的行为和习惯，几乎从没离开过自己家乡，精致而经济得过得太有规律。
去逛逛书城吧，若实在嫌远，就去附近的书店走走也好，要不去图书馆瞧瞧；想当年，海明威初到巴黎没有名气，也没钱买书，甚至连借书都没物品抵押。
图书馆是与网络相辅相成的好工具，向图书馆管理员请教和学习如何取得所需的信息；图书馆管理员会认得，书店管理员也会认得，凡是他会去的地方，所有的人都会记得他；他还会去学生餐厅，也不见得是为了那里的服务员对他怎么好；博弈爱，付出没有得到回报，很正常，如食堂里吃饭，给的钱一样，别人碗里的肉比你多一样的道理。
一个人对待服务员的态度，就是交往几个月后，对待你的态度；如果一个人对待服务员都能绅士又宽容，对待交往对象也多半如此；一个人如果对待服务员又吼又叫，吹毛求疵，对待交往对象也不可能好到哪里去；当然，排除那些态度确实很恶劣的服务员。
在餐厅，从进门就跟一路的女服务员表示友好，她们对你的友好自然报以更热情的招待；只要不是盘里早就装好了的，他往往得到的是不一样的待遇。
饭菜最好是对方和自己都爱吃的；若餐桌上两个人各夹一道菜，就会形同餐馆里被安排到一桌的陌生人，从而产生疏离感；反之，长期吃同样的饭菜，分享同样的心情，走同样的路，才有可能越长越像，连笑容都一致。
