学校女鬼的事情算是告一段落了，而老爸也是终于回来了；一家人其乐融融的。
中秋节，农历八月十五。我和张唅去学校参加了学校组织的篝火晚会后便是回到了家中，老家这边的习俗很好。中秋节自己家里做的月饼是有车轮那么大的千层饼。
我在月色下回忆着自从认识了师父后的各种际遇，不禁感叹起来。也许师父说得对，既然我有了阴阳眼能够看到，那么就要有责任心。他虽然说过不强求，我不愿意他可以帮我把阴阳眼关掉，但是我却能看出来师父是真的希望我跟着他学东西的。
而我也是愿意跟着师父，他对我真的很好。只是我也不知道未来的路，是好事坏。毕竟我还是太小了。许多事情，不一定想的明白，想不明白就算了，我也不想去多想。
早在一个月前，农历七月十五中元节那时候，我机智的选择了呆在家中。中元节鬼门开，没投胎的命魂都是回来人间看望亲人。阴气也是格外重，如果这时候出去喝醉了，再加上身体本来一般的人，很容易撞到鬼物。
要是我的体质，出去后指不定招惹到什么了不起的鬼物，到时候吃不了兜着走可就麻烦大了！即便如此，后来的我，还是作死过，这也是后话了。
爸爸对我的现状也是比较满意，毕竟我现在主动练字看书什么的。家长都希望自己的孩子勤奋好学，都是望子成龙。不管他们对你凶还是如何，我觉得我们都需要理解。方式不好可以沟通的，像我和家里一直就比较好的感觉。
爸爸这次回来打算呆一阵子，算是在休假。而我也感觉比较开心，他还给我带了许多的零食各种好吃的。果然是亲生的没错！
这一阵子老爸在家我除了上课和锻炼再就是去帮张唅家里干点活很少往外跑了，虽然老爸管我也不严，但是我总是怕漏了马脚不是。当然了什么去小花小红家里写作业的事情也鲜有发生了，毕竟我也怕羞不是，嘿嘿。
所以时间也算是比较充裕了，对古文的理解也是在老爸的指点下更上了一层楼。我也有更多的时间潜心看师父留给我的手札之类的，当然了我需要格外小心。不然露馅了可不好解释的！
老爸回来还会经常和我聊聊天什么的，感觉生活也是蛮充实的。时间这时候才会感到过得很快，周末好像才过就又到了周末。老爸带着我和妈妈去爬山，最喜欢爬山什么的了。要说这里的环境真的是没的说！
半路上路过了一片坟地，我不由自主的像是职业习惯一般的打开阴阳眼看了下。居然很干净，只有地魂的存在。我问老爸，这里的坟地是些什么人的。
老爸停住了身形，在坟墓前掏出香烟，点了三支放在这一片坟墓旁边的一块石头上说：“这是一片烈士陵园，是西路军当时解放西北时候留下的。”
我点了点头，心中含着对这些烈士的敬意和老爸老妈继续爬山。据老爸说，本地人都知道这个坟地。路过的时候会点几根烟或者放些食物在这里！
一路上我也是跟着老爸学会了分辨野蘑菇的有毒无毒，和认识了许多种可以吃的野果什么的。
玩的自然是很开心，回来后也是感觉回味无穷，此行不虚！家人团聚的日子过了一个多月老爸就要离开了。我有着太多的不舍，可是更懂得坚强。小小年纪的我已经慢慢的学会了隐藏自己的感情。
而这么久的潜心修行，我也使自己不断成长起来。养气我已经可以坚持到40分钟到一小时左右而心神不乱；更是盘坐时候从散盘到了单盘。至于双盘还需要慢慢来才行，单盘盘久了腿也会不习惯，即便我现在还小，柔韧还是比成年人好很多。
而在修行道路上，打坐久了腿疼这个情况比较常见。所以打坐前先蛙跳一会，女的可以跳会绳。最后再打坐，此法有锻炼腿部肌肉经脉之功效。久而久之酸麻自退了，不过要切记新手学习后千万不要蛙跳完就开始打坐，容易损伤腿部肌腱导致腿部无力。
归纳出来一句话就是先让腿部肌肉适当的运动后，再经过一阵子放松后，在进入盘腿打坐这样会让你减少酸麻的感觉。有的人则是经脉舒展不开来，一盘腿疼的要死的样子。这样的不能心急，要慢慢适应，不然反倒会伤害到自己的！
练气方面我也有了更深的体会，大周天如果现在就打算冲击进入，不见得完全是好事。小周天的功法在很多说法中叫做练气筑基，看筑基的意思就知道是从建筑学中引用而来的。
筑基就是打地基，现在常有句话叫做基础决定上层建筑。所以筑基的根基越是稳，那么你的后期才会越牢靠稳固。
所以我开始尝试让自己的小周天的功法再提高一层，于是我开始研究师父手札里面的桩功。桩功也就是指站桩！站桩会排汗，汗里面还有很多身体毒素、杂质等，比一般练气的效率更好。所以我打算站桩，一则是起到主要锻炼腿部肌肉的作用，再者就是排除杂质。
让你的身体更加健康，所谓的筑基补虚就是这个道理了。
现代也有很多令人健康的方式，最接近站桩功效的就是干蒸桑拿，大概同样时间内排汗排毒的效率有站桩的三分之一，对于肌肉锻炼自然无效。但是已经很不错了，一个是靠着自身，一个是外物。
学了这么一阵子的道，我也算有了自己的许多理解、见解。这些并不是迷信，而是骗子混在其中的太多毁掉了名声的多。
所谓修真，也并不是玄幻小说中那么玄的东西。修真本意便是修出真我、自我本心。修出人之初的本善观念。
道也是科学，是不同于现代科学的产物，现代科学是外物科学，那么道就是内在科技。要比现代的生物科学还要高明，修炼练气养气，开发了人的潜能提高了健康度。维持体内世界的正常运转，而小宇宙一次的由来也是这般。
道家认为人体内五行俱全，虽小却和世界构造一样，功法中周天的说法也是这般由来。现代科技为了方便生活便产生了飞机汽车火车轮船各种各样的代步工具，而古代外在科技不够强，便有了各种各样提高脚力的功法，目的都是一样为了方便人的生活，同样是为了方便，那么自身还能更健康，还不用如此破坏环境我自然是喜欢修真这种“科技”。
而现在有了天文望远镜，我们可以看的更远，古代没有，老子依然提出来天圆地圆学说。熟读史书的人都清楚，天圆地方说实际上是西方的理论，再者就是后人误读误会了其意。不然我们常说黄道吉日，黄道赤道也是我们祖先所发现的。
老子说的天圆地方的实意是指天圆，天是一个圆，何为圆，圈全也，此圆之圈，为天之实，此圈之空，为天之空，地方，地是方的，而在古代，方并非方形。老子之时，方为行走、并行之意。地是随着天之实并而行之！天旋转经旋过整个一个天之实，地正好转而并行了一年之久！此天，并非是人认为白天黑天的天，是整个天的天，也就是宇宙！天之实，天之空。此为天圆地方，天旋地转。天旋一天，地转一年的意思。
道是万物繁衍生息的规律，修道就是顺应规律，接近道的本源，所以才会健康长寿。
而我打算强化自己小周天也就是筑基的根基。我在师父手札里面选择了简单却能浓缩气的安全方法：
首先要摆好舒适的坐姿、放松身体，然后调节自己的呼吸周期时间，每分钟不要超过10次。用鼻子吸气，口腔呼气，不要发出呼吸声，舌头顶住上腭。接着，用左手轻轻捂住右耳，慢慢地呼吸，心里只想“放松”两字，5分钟后，变换姿势：用右手捂住左耳，然后慢慢地呼吸，并象刚才那样轻松地集中注意力。再过5分钟，交叉双臂，捂住双耳，右臂在左臂外面。这种姿势保持5分钟。
看似简单，但是效果真的很好，在选择练习了两周后，你就会发现自己：
(1)舌头变得有点僵硬;
(2)手掌与耳朵接触后会变凉，不接触时会出汗;
(3)身体变得轻巧如燕，有一种飘飘欲仙的感觉。
经过更长时间你会发现双臂会充满气，身体会变得更柔软，动作节奏会大大加快。但所有这些现象的出现需要较长时间。
好功法难求，像这样能够安全的增加气的聚集的更难，这都是前辈们总结出来的方法，当气沉丹田时，如运用得当，就能发出狂风暴雨般的能量。这是由于气的大量集结所致，效果十分巨大，只要小心练习就可以避免风险。
练习必须每天坚持，必须彻底放松，精神消沉，眼神朝下，否则就不会取得进展。不过，只要你诚心诚意地练，你的身体就会变得更加健康，更加强壮有力，你的武学技能也会有很大的提高和帮助！
练功时候要禁忌惊扰，多次强调自然是因为很重要。我在坚持练习，这种方法自然要持之以恒的练习才会效果明显。
我打算把小周天开发到极致，再冲击大周天肯定会轻松许多。根基很重要，所以这事儿不能心急，要慢慢来！
