酒足饭饱之后，杨弘没急着登录游戏，而是跑到楼顶，打起了一套跟太极拳有些相似、动作极其柔缓的拳法。
这是他恢复练功计划的一部分，完整的是早上起来先绑上负重袋绕着他们这一片住宅区跑五公里，然后回来练一套师门流传的护岭顶杀虎二十四式，晚上则像现在一样，打一套同样是师门流传下来的八卦长生拳，至于其他，看情况而定。
别看这份计划十分简单，实际上却是隐门的第三十一代掌门黄太乙结合本门武学，潜心总结和修改出来的最适合本门弟子修炼的方法。其历经数代人验证，使用至今已有数百年，权威性可想而知。
负重跑步自不多说，单说这两套功夫就非同一般。
先说护岭顶杀虎二十四式，据传是由北宋时期的一位叫卢尚的门派高人在岭南一个叫护岭顶的地方徒手杀虎后而有感所创的，共二十四式，具体细分为打虎、伏虎、游虎、背虎四篇，每篇不多不少，刚好六式。
四篇之中，打虎篇主进攻，用以攻击的多为肩、肘、手、膝、脚五个部位，动作干脆利索，速度疾若流星，发力刚猛暴烈，讲究以意领气，以气摧力，以力破万巧，在某种程度上与被世人熟知的少林龙抓手和河北沧州八极拳极为相似，但由于该篇招式过于注重杀伤，不出手则已，一出手必令对手伤筋断骨，故门规规定，除非遇到万不得已的情况，否则不得轻易使用该篇对敌；伏虎篇主制敌，精髓在于四两拨千斤，动作以拉、抓、弹、扣、擒为主，注重用巧劲击打对手的各部关节、要穴，以使对方瞬间失去战斗力，做到一招制敌而不伤己身；游虎篇主闪避，关键点在以虎步为原型的步伐上，要诀是：抽身换影，脱化移行，避锋藏锐，闪转走化。讲求以灵巧的步法避敌之锋芒，使对方凶猛的攻势化为乌有，并从中寻求机会，反守为攻；背虎篇主防御，有只身背虎而不屈之意，注重以静制动，以守代攻。练习时，六式一式练头、一式练背、一式练臂、一式练腰、一式练胯、一式练膝，招式各不相同，不过基础要领都一样，那便是丹田下压，气走全身，六部错合，环抱归一。
可以讲，整套护岭顶杀虎二十四式就是一部微缩版的中华搏击术大全，里面包含了拳法、脚法、擒拿、步法、硬气功等各种招式，可攻可守，可进可退，威力不下于当今各派绝学，只不过因为隐门低调的作风，这才没有流传开而已。而除了威力大，这套功法还有强身健体、激发人体潜能的功效，长期练习的话，不仅能百病不侵，而且能增长气力，密实筋骨，是年轻人打熬身体的最佳选择。杨弘就是一个很好的例子，他从小便被师傅“杨半仙”拿着棍子每天逼着练，到现在已经练了有将近二十年，之后几乎没有生过什么病，力气和抗打击能力也比许多专门受过训练的赏金猎人要强的多。
再说那八卦长生拳，起初并不是叫这个名字，而是叫八卦长命术，关于其起源有两种不同的说法，一说是由隐门祖师爷左慈所创，一说是改编自葛洪《抱朴子》内篇中的一段养生体术，具体是哪种，现在已无法考证了，但作为隐门中人，相信前者的人自然多一些。到了黄太乙掌教时，其大胆地将内家拳的吐纳术和中医的引导术融入原八卦长命术中，使之从一种在形意上模仿八卦运行的体术，转变为一种集易经、中医、体技为一体的拳术，才正式改名为八卦长生拳。
八卦长生拳共六十四式，分别对应重卦中的六十四卦，其中拳代表上卦，脚代表下卦，上下交相呼应，并辅以对气的吐纳和引导，便形成了该拳术轻柔缓和、连绵不绝的特点，即使晚饭后练习也不会伤害肠胃。所以严格来说，这套拳术并不适合与人搏斗，黄太乙改编这套拳术的目的，第一个是为了锻炼门派弟子的意、气、形、神，使之身和心得到双重提升，为练习其他武术奠定基础，性质就跟扎马步差不多，不过更加系统、复杂罢了；第二个是因为这套拳术本身便蕴含了《易经》八卦天人合一之意，每天打上一回，可以有效延缓人体机能衰退，增长人的寿命，对门派的弟子有着不可言喻的好处。
总而言之，这两套功夫虽然在动作特点、套路等许多方面不甚相同，但却十分相辅相成，放在一天中练习，所能达到的效果不是简单的1+1=2，而是成倍的提升。
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“呼…”
打完整套八卦长生拳，杨弘缓缓收起双手，深深地呼了一口气。
别看这八卦长生拳打起来慢吞吞的，好像不用花什么力气一样，其实里面玄机多着呢，光是对气的引导，就是一项非常耗体力的活。一套下来，杨弘的后背都被汗水浸湿了。
又休息了一会儿，杨弘估摸着与胖子约好的时间差不多快到了，于是急忙下楼洗了个澡，然后匆匆上线去了。
一进入游戏，杨弘环视了下四周，发现北鼻乖乖一伙已经不在原地，只有信箱里闪动着两条信息。他打开一看，原来是北鼻乖乖和胖子分别留下的。
其中北鼻乖乖的一条发送的时间是一个多小时前，内容大概是时间还早，他们先去新手镇外练练级，等胖子来准信后，再让杨弘联系他们。而胖子那条则是在七八分钟前发送的，内容就简短的一句话：路已探清，镇西门见。
“幸好没耽误多少时间！”杨弘心里暗暗松了口气，没多做停留，抬腿便往小镇西门走去。从镇中心到西门总共才几步路，当他走到的时候，一眼便发现了胖子那万中无一的身影。
只见那货此时正蹲在镇门口，面前摆着几件不入流的小玩意，嘴巴一张一合的，不知在嘀咕些什么。
如果是不熟悉胖子的人，咋看之下，多半会以为对方和周边的人一样，在正儿八经地摆摊卖东西，可以杨弘对他的了解，事实绝对不像表面那么简单。
因为以胖子的性格，把时间浪费在几件不值钱的东西上，简直是在自己对自己谋财害命，即使是顺便为之也不行！而且那货不时瞄向过往人群猥琐的眼神，以及挂在嘴角边亮晶晶的液体，都被杨弘清清楚楚地看在眼里，所以他敢肯定，那货绝对不是在干什么好事！
出于好奇的心理，杨弘没有直接过去喊胖子，而是绕到胖子的后面，悄悄接近。
待站到胖子身后时，他才隐隐约约听到胖子嘴里嘀咕的话。
“这个不错，至少34C，可惜长的差了点。”
“嗯，那个也还行，虽然只有B杯，可身材一级棒。”
“哇，最标准的来了，36D，我喜欢！”
“我吐，这种抽象的身材，这种纯天然的棒子脸，也好意思穿牧师的制服装？瞎了我的氪金眼。”
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“呃，这死胖子，原来在偷窥美女啊，难怪哈喇子都流出来了，真特么人面兽心！”杨弘默默地鄙视了下胖子，然后大脚一跨，蹲下身子，跟着一起看了起来。众所周知，在以往绝大多数的游戏中，女性角色的着装一般都要比男性角色暴露许多，其目的主要是为了吸引广大爱美的女性玩家，以及更多喜爱美女的男性玩家（包括人妖）。《第三世界》也不例外，而且青出于蓝而胜于蓝，百分之百的拟真人化使得人物看起来十分真实，吸引了众多现实中只有自撸命的**丝和****。
身边突然多了个人，令正在聚精会神中的胖子着实吓了一跳，等看清这个打扰了他兴致的人是杨弘时，他的嘴巴立即一撇，老大不高兴地说道：“你什么时候来的？在干什么？”
“刚来不久。”杨弘笑了笑，头也不回地说道：“至于干什么，你在干嘛我就在干嘛咯。”
“我在摆摊呢，你也是？”胖子白了白眼，接着将目光转回到人群中。
“是吗？我怎么觉得你的注意力不在摆摊上，而是在ABCDEF上啊？”杨弘看了胖子一眼，意味深长地笑道。
“你懂什么，美好的风景总需要懂得的人去欣赏，作为一个追求美的人，我只不过是利用点空余时间在自我升华而已。”胖子咽了咽口水，义正言辞地说道。
杨弘揶揄一笑：“哟，能把黑说成白，敢情你还是个文艺青年呢？”
“那是当然。”胖子轻轻哼了哼，接着转声问了句：“话说，你跟我蹲在这看什么？”
“我和你一样，也是个追求美的人。”杨弘挑了下眉毛，语气亦是义正言辞地回答道。
“…“胖子听了先是一愣，然后脸上升起了一脸贱笑：“呵呵，原来是同道中人，幸会幸会。”
杨弘连忙拱拱手，同样笑道：“哪里哪里，略懂略懂。”
