【时间：中午1点】
【地点：办公室】
【人物：爱丽丝、queen白】
一周里有五天时间，我呆的最多的地方，除了卧室，就属公司格子间了。
清晨醒来，我习惯花很长的时间，对着镜子描绘妆容，对着衣橱头疼穿着，甚至搭进吃早餐的时间，但却很少想到，为即将忙碌一整天的自己准备一杯好喝又养生的饮料。其实很简单，夏天，可以是一杯绿豆汤，冬天，可以是一罐姜汁可乐。自己动手熬一碗冰糖雪梨只需5分钟，但绝对比超市货柜上的畅销款饮料好喝且来得健康。
它们能让你从里往外散发光彩，也是轻而易举便能温暖自己的小确幸。
姜汁可乐：遇见最佳拍档
关系不如朋友私密，又比同事无间，
就像可乐遇见姜，彼此能激发出更好的一面。
原料：
可乐、姜
工具：
锅、保温杯
做法：
1 姜洗净后切成丝，喜欢姜的辣味可以多切一些。
2 300毫升瓶装可乐倒入锅中，放入姜丝，开大火煮沸。
3 煮沸后，关火闷3分钟，盛出来放入保温杯，趁热喝更养胃。
小便签
姜和可乐遇到一起后发生了奇妙的反应，可乐调和了姜的辣，姜尽情发挥出止咳驱寒的功效，简单易做，又能暖胃，特别适合秋冬季节饮用。
蜂蜜梨水：享受每一日的付出
请不要只是埋头于现在的工作，
想象一下1年后、10年后的自己。
让喜欢的事成为工作，
或者努力从工作中获得乐趣。
原料：
雪梨、蜂蜜、水
工具：
锅
做法：
1 雪梨洗净后，切成块，不用去皮。
2 锅中放入适量凉水，加入雪梨块，开大火煮沸，然后改小火煮5分钟。
3 关火后闷10分钟盛出，待温度凉至50度左右时加入蜂蜜。蜂蜜不能放入高温水中煮，否则会失去营养成分。
小便签
梨味甘微酸、性凉，具有生津，润燥，清热，化痰的功效，蜂蜜能帮助养阴润燥，润肺补虚，调和肠胃。蜂蜜梨水特别适合秋天干燥的季节饮用。
柠檬薏米水：甜之前的酸，请微笑接受
有些事情当下看起来并不幸运，
却可能是在酝酿未来的转机。
别着急去评判，微笑接受它。
就像柠檬的酸，
蕴含着爽口的甜。
原料：
薏米、柠檬、水
工具：
锅、容器
做法：
1 将薏米在清水中浸泡2小时以上，柠檬洗净后切片。
2 浸泡好的薏米放入锅中，加10倍以上的清水，先大火煮沸，然后改小火煮1.5小时，等到水变成白色时，即可关火。将煮好的薏米水放入容器里。
3 杯中放一片柠檬，再加入薏米水即可饮用。
小便签
这是一款美容饮料，常食薏米可以保持皮肤光滑细腻，柠檬能减肥、润肤和美白。一次可以多熬一些薏米水，每次喝的时候加入一片柠檬即可，喜欢喝甜的话可以在熬薏米水的时候加几块冰糖，或者饮用时在杯中加1勺蜂蜜。
木瓜银耳莲子汤：格子间里的美容法宝
年岁渐长，年龄和皮肤开始此消彼长的博弈，
于是愈发留意，抵抗日复一日的电脑辐射。
在家敷一张面膜，
在办公室，喝一碗胶原质满满的银耳羹。
原料：
银耳、莲子、木瓜、冰糖、水
工具：
锅
做法：
1 取2朵银耳、1小把莲子放在清水中泡发，银耳撕成小块，莲子去掉芯；半个木瓜去皮切成小块。
2 锅中放清水，将银耳和莲子倒入锅中，大火煮沸后，改小火煮30分钟，这样能将银耳中的胶质充分煮出来。
3 加入几块冰糖，倒入木瓜，再继续煮10分钟。
4 煮到糖水变得黏稠的时候，就可以关火了，捞出来趁热喝，或者放入冰箱保存。
小便签
银耳与莲子一定要煮30分钟以上，才能把银耳里的胶质煮出来，使汤水浓稠。为了方便起见，建议用电饭煲或者炖锅来做这款饮品。
生姜红糖水：给自己双倍的温暖
在熬夜加班，寂寞与孤独暗涌的深夜，
在身体不适，却无人陪伴照料的日子，
给自己做一碗红糖水，
胃暖了，心也就暖了。
原料：
生姜、红糖
工具：
锅、碗、保温杯
做法：
1 姜洗净后，切片。
2 锅中放入2碗水，大火煮沸后，放入几片姜片和适量红糖，改小火煮3分钟。
3 这款饮品最好趁热喝，所以放入保温杯带去公司吧。
小便签
生姜性温味辣，有暖胃散寒的作用；红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，也是补血的佳品，两者搭配熬成的姜汁红糖水有帮助预防感冒、调理肠胃、去湿活血、暖胃的功效，也特别适合月经期间痛经的女性饮用。
杨梅汁：从缺陷中找到美好
不是最好也没有关系，
有好的一面自然就有坏的一面，
而坏的一面里也隐藏着最棒的自己。
原料：
杨梅、蜂蜜、盐、水
工具：
料理机、勺子、密封容器
做法：
1 将新鲜的杨梅冲洗干净，放入清水中，加一勺盐浸泡15分钟。
2 将洗干净的杨梅放入料理机，搅打3分钟，直至打碎成泥状。
3 用滤网过滤出汁液，同时用勺子挤压，可更快出汁。
4 杨梅汁放入密封容器中储存，喝的时候倒入杯中，加适量蜂蜜，也可用凉开水稍加稀释。
小便签
杨梅是夏季的当令水果，杨梅汁最好是在夏天购买新鲜原料：进行制作。杨梅吃起来酸甜可口，利于消食，还能起到抗癌、美容、减肥等功效。不过饮用时不宜过量。
橘皮凉茶：不敷衍每一口滋味
稍微花点心思，让味蕾上得到些许甘美，
便能换得数小时甚至一整天的愉悦心情，
更能精神满满地面对接下来的种种挑战。
原料：
橘子皮、茶叶、水
工具：
锅、杯子
做法：
1 将橘子皮洗干净，然后切成丝。
2 在锅中烧开水，放入一小撮茶叶煮5分钟。
3 再放入切好的橘子皮煮1分钟，待凉后即可倒入杯中饮用。
小便签
吃橘子的时候记得将橘皮留下，晒干储藏，泡茶时加入一些，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效，一举两得。
绿豆沙：味觉是架时光机
小时候的盛夏，绿树成荫，知了没完没了地叫，
打着赤脚的小孩们期待背着冰棍箱的大伯经过，
好缠住妈妈，买一根清凉可口的绿豆冰棒。
原料：
绿豆、冰糖、水
工具：
锅
做法：
1 将绿豆在水中淘洗干净，浸泡4小时。
2 锅中放入泡好的绿豆，加入绿豆4倍左右的冷水。
3 大火煮沸后，改中火继续煮30分钟，不用盖锅盖，直至绿豆皮浮出水面。 如果不喜欢绿豆皮，可以用漏勺捞出。
4 加入适量的冰糖，转小火煮5分钟，边煮边搅拌。
5 捞出煮好的绿豆沙，入冰箱冷藏后会更加好喝。
小便签
绿豆沙不仅香滑清甜，还能帮助清热解暑、利尿除湿，是一款非常适合夏天饮用的甜品。不过，体质虚寒的人不宜过食绿豆。
酸梅汤：喝水般的单纯满足
看办公桌上的小小绿萝遇水即活，非常容易满足。
时时提醒自己，要像绿萝一样，
就连喝水也觉得自己是幸福的。
原料：
乌梅、山楂、甘草、冰糖、糖桂花、水
工具：
锅、壶
做法：
1 取乌梅100克、山楂100克、桂花5克、甘草10克，放入清水中浸泡30分钟。
2 在锅中倒入1升水，将泡好的乌梅、山楂、甘草放入，用大火煮沸，然后改小火煮30分钟。
3 加入适量冰糖，开火再煮10分钟。
4 将煮好的酸梅汤沥出沉渣盛入壶中，倒出喝的时候加入一小勺糖桂花搅拌均匀，味道会更好。
小便签
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，酸甜可口，解辣去油腻，且含有多种维生素。虽然味道酸，但却属于碱性食物，吃多了肉类等酸性食物时，可以用它来平衡体内的酸碱值。
苹果醋：时间赐予的意义
从前的日色变得慢，
车、马、邮件都慢，
一生只够爱一个人。
——木心《从前慢》
原料：
苹果、冰糖、米醋、纯净水
工具：
密封容器
做法：
1 苹果洗净后，晾干表面水分，连皮一起切成薄片。
2 在一个可密封的容器中，放一层苹果铺一层冰糖，依次反复直至铺完。
3 将米醋倒入容器内，完全没过苹果片即可。
4 将容器密封起来，静置3个月。待醋变为金黄色，就差不多泡好了。
5 开封后，将苹果捞出，苹果醋放入冰箱或者阴凉处储存。饮用时，加1~2倍的纯净水稀释。
小便签
苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，能帮助促进新陈代谢，美白皮肤，而且能帮助降低血脂，排毒保健，是很好的美容饮品。
