你的心，可以创造一个天堂般的地狱，也可以创造一个地狱般的天堂。
生活过得快不快乐，完全取决于一个人对人生和世界的看法，因此可以说，思想决定生活，思想决定个性，思想甚至决定命运。我坚信，人们必须面对的最大问题就是，怎样选择正确的思想。如果你选择对了，任何问题都可以解决。曾经统治古罗马帝国的伟大哲学家马可·奥勒留将其总结成一句可以决定人类命运的话：“思想决定一生。”
如果我们整天高高兴兴，心态是快乐的，我们的人生就会快乐；如果我们的心态是悲伤的，我们的人生就会悲伤；如果我们总想象可怕的事情，我们就会满怀恐惧；如果我们产生邪恶的念头，我们就会心神不安；如果我们害怕失败，结果往往就会失败；如果我们整天凄凄惨惨，人们就会像躲避瘟疫一样躲避我们。
“一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不可以没有梦想。只要梦想存在一天，就可以改善自己的处境。”说这句话的人，正是依靠着积极向上的心态和不停追求梦想的精神，从一个问题少女，转变成广受拥戴的“心灵女王”，她就是奥普拉·温弗瑞。
没有形成积极心态之前的奥普拉少年时代不堪回首，她是一个黑人的私生女，小时候穷得只能穿麻袋制成的衣服。比贫困更可怕的是心态消极、自甘堕落，那时候的奥普拉抽烟酗酒，甚至未婚生子，差点被亲生母亲送进少年监狱。然而，在她14岁时，人生轨迹发生了改变。
那一年，对她烦透了的母亲把她“扔”给了她的父亲弗农，弗农不管奥普拉愿不愿意，就给她制定了严格的学习计划和家规，他对这个叛逆的女儿说：“有些人让事情发生，有些人看着事情发生，有些人连发生了什么事情都不知道！你打算做哪一种人？”他鼓励奥普拉要做那个让事情发生的人。父亲对奥普拉的高期望唤醒了她的内心，不久，奥普拉就决定要成为最好的人：“我要看看自己的生命中会发生什么事情！”原本昏天黑地的生活，终于从这一刻开始逐渐焕发出光彩。
大学时，奥普拉显露了自己演讲的天分，并成为一家电视台的主播，29岁时，她成为以自己的名字命名的节目的主播，还把它做成了最优秀的脱口秀节目。如今的奥普拉拥有了自己的“传媒帝国”，出杂志、办电视、经营读书俱乐部……所有的这一切正是因为她14岁时对世界看法的改变，如今的她说，“如果你相信自己有朝一日可以当上总统，也许有一天你就能如愿。”
只有一个相信自己的人才能成为生活和事业上的强者。这不是心理暗示，也并不是宣扬要以天真的乐天态度去对待所有的困难。不！生命绝不会如此简单。我提倡的是大家要以积极的态度，而不是用消极的态度去面对生活。换句话说，我们要关注问题本身，而不能整天为问题发愁。
一个人可以一边面临着重大困境，一边在衣襟上插上花，潇洒地走在大街上。罗威尔·托马斯就这样做过。那一次，我正协助他拍摄一部第一次世界大战中英国艾伦比元帅和情报官劳伦斯的纪录片。纪录片中罗威尔·托马斯那著名的演讲——《巴勒斯坦的艾伦比和阿拉伯的劳伦斯》在伦敦以及全世界都引起了轰动。伦敦的歌剧节还特意延迟了六周，以便能让他在卡文花园皇家歌剧院讲述这些惊心动魄的故事并展示影片。在伦敦获得了巨大的成功后，罗威尔·托马斯又四处旅行，到了许多国家。他还用了两年半的时间去拍摄一部印度和阿富汗生活的纪录片。然而这时，难以置信的厄运降临到了他的头上——他发现自己破产了。
当时，我们在一起。我们穷到只能到街头的小饭店去吃点最便宜饭菜。要不是著名的苏格兰画家詹姆斯·麦克白接济了点儿钱，我们恐怕连那点可怜的食物也吃不上。
但这些不是我想说的重点，问题的关键在于：当罗威尔·托马斯身处债务危机时，他虽然很重视这件事情，但却并没有忧心忡忡。因为他明白，如果自己因遭遇厄运而垂头丧气的话，自己就变得一文不值了，尤其面对那些债主时更是这样。于是，他每天早上出门前，总是要把一朵花插在衣襟上，然后再昂首挺胸地走上牛津街。他的头脑中充满了积极和勇敢，绝不允许挫折将自己击倒。对他而言，挫折只不过是人生的一部分，并且，还是攀登成功峰顶必须经历的有意义的磨炼。
心理对生理也有着令人难以置信的作用。英国著名心理学家哈德菲在那本只有54页但内容非凡的《力量心理学》里对此有精彩的论述。“我请了三个人来测试心理对生理的影响，以握力计来测量。”他要求那三个人在各种情况下，都要尽全力抓紧握力计。
在正常情况下，他们的平均握力是101磅。第二项实验则是对他们进行催眠，并给他们传达这样一个信息：他们非常虚弱。实验的结果是，他们的握力只有29磅——还不到正常力量的三分之一。然后，哈德菲让他们做了第三项实验，即在催眠之后，告诉他们说他们十分强壮，结果，他们的平均握力达到了142磅。可见，当人们在潜意识里肯定了自己的力量后，其力量几乎增加了百分之五十——这就是不可思议的心理力量。
我深信，内心的平静和生活中的种种快乐并不取决于我们处在什么位置，拥有多少财富，或者我们是什么人物，而取决于我们的心态是否积极，取决于你对世界的看法究竟怎样。就像法国思想家蒙田的座右铭所说的那样：“伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。”的确如此，对事物的看法，完全取决于我们自己。女士们，你们愿意相信这一点吗：你怎样看世界，世界就会变成什么样子。
