子宫位于盆腔的中央，在膀胱和直肠之间，下端突入阴道的部分叫做子宫颈，两侧连有输卵管和子宫阔韧带。它是一个壁厚、腔小的肌性器官，胎J在此发育成长。成年未产妇的子宫像一个前后稍扁的倒置梨形，长7—8厘米，最宽径4—5厘米，厚2—3厘米。子宫形态可分为子宫底、子宫体、子宫颈三部分：两侧输卵管子宫口以上圆突部分为子宫底；下端呈细圆柱状的部分为子宫颈，子宫颈为肿瘤的好发部位；底与颈之间的部分为子宫体。
在妊娠期，子宫增大以容纳胎J。它会从盆腔内的小器官增大到占据腹腔大部分空间。这时，增大的子宫会将腹部器官推向膈肌，胸腔受到挤压容积变小。胃和膀胱在妊娠后期被压缩到内腔几乎消失，很容易就会被充满。妊娠期结束后，子宫迅速缩小，但会略大于未孕子宫。
月经
女性排卵后，卵泡里残留的细胞迅速生长、增多，并呈现黄色，称为黄体。它能分泌黄体激素，促使子宫内膜腺体分泌一种含有营养物质的黏液，为接受受精卵做好准备。如果排出的卵子没有受精，则往往于排卵后9—10天，黄体萎缩，雌激素和孕激素分泌量下降，子宫内膜逐渐萎缩、脱落、出血，此即表现为月经来潮。一般经过4—5天，子宫内膜大部分脱落完毕，在女性激素的作用下，又重新长出一层子宫内膜，并逐渐增厚，这时月经也就干净了。月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12—18周岁，极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。
中医视点
中医认为，子宫和心、肝、脾等脏器有密切关系。月经的来潮和周期，以及孕育胎儿，是女性生理功能的重要方面，者依赖于人体气血的充盈和血液的正常调节。而心主血、肝藏血、脾为气血生化之源而统血，对于全身血液的化生和运动均有调节作用。因此，月经的来潮又与；肝、脾的生理功能及状态有关。
体检指南
（1）在您18岁的时候做第一次宫颈涂片检查！以后每1—3年检查1次。在获得连续3次阴性结果以后，检查间隙可以延长。经常做宫颈涂片可以发现最早期的癌前病变。届时医生会用一个温度适宜的窥器插人阴道，来分开阴道壁以检视宫颈，并用一个木击U的刮板收集宫颈的细包，然后E它涂在玻璃片上，并送到实验室。整个过程可能不到1分钟，大概1周后就会有结果。
（2）研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。临床发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时，未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。鉴于这些因素，建议那些由于某种原因选择不生育的女性，35岁以后每2年体检1次，40岁以后每年体检1次，体检包括妇科系统和乳腺。45岁以后除每年体检1次外，还须检查体内的激素水平，以便早期发现激素水平的变化，以应对更年期的提早到来。
曰常养护
日常经常按摩三阴交穴，对妇科病有预防作用。三阴交穴位于内脚踝上方3指宽处。按摩时，双手抓住4、腿，用双手拇指抵住穴道周围，然后拇指逐渐用力向下按压、揉搓穴位周围。
常见不适病症
痛经
月经痛大多数都是完全正常的，但如果疼痛影响了正常活动，你就要考虑一些治疗方法了。对于那些疼痛程度越来越重、疼痛时间越来越长的人，及时就诊才是正确选择，因为子宫内膜炎、盆腔炎以及卵巢疾病等都可引起痛经！
（1）痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水！在月经来潮前3—5天内宜以清淡易消化饮食为主。忌食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
（2）痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、1蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆等。
（3）热敷对于痛经有很好的缓解效果。可以在经期快到之前准备好热敷垫或是冬季常售的保暖包，随时放在你的腰部或下腹部上保暖；或是以热毛巾热敷、温热水轻冲下腹部，可帮助循环，减低疼痛。
（4）在腰骨最突出的部位上用力缠上长筒袜和宽皮筋，两足与肩同宽，两手叉腰，并开始慢慢地像转圆圈一样转动腰部，分别往左、右各转20圈。此动作可促进下半身血液循环。
（5）洗个热水澡可以缓解月经不适，如在水中加人洋甘菊、天竺葵香油等，可有效缓解月经痛。女P果不喜欢盆浴，也可以用41—42°C的热水泡脚，水凉了要及时添热水，大约泡15分钟。
月经过多
月经过多是指月经血流持续超过8天，或者是14、时内湿透棉垫，或者是出现大的血凝块。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均1天换四五次，每个周期不超过2包（每包10片计）。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经过多。月经过多也可能由子宫内膜异位、盆腔感等病患起。
如果月经过多是由子宫疾病或是其他疾病所致，应迅速加以治疗。月经过多者，容易发生贫血，所以应特另J注意补充铁及叶酸。
抗凝血药可引起月经过多甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
1.民间偏方
（1）新鲜菱角250克，水煎14、时后滤出汁液，加适量红糖调味后即可服用适用于月经过多症。
（2）黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服用。每日1次，连服。可补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
（3）煮浓茶一碗，去渣，放红糖，待红糖完全溶化后饮用。每日1次。主治月经先期量多。
2.经期调理小秘籍
不少女性觉得每月一次、纠缠半生的月经是个麻烦，其实，月经在女性的生命过程中，具有独一无二的重要性。只要你用心去呵护和调理，月经就不会再找麻。
（1）缓和腹部运动
身体平躺。
两手抱膝。
用力使膝盖往腹部贴近。
（2）放松身心运动
身体平躺。
将抱枕或厚垫子夹在两腿间。
抬腿，让小腿与大腿之间呈90R5—10分钟后恢复平躺。平躺时，可以聆听放松身；的音乐，不仅能放松腹部，还能让精神得到慰藉。
（3）舒缓腹部胀痛运动
身体平躺，四肢张开成大字形。
将右腿举起放在左手边（腰部不动，只下半身转），左腿动作相同，反复做4次。
运动时，若感到吃力，就需立刻停止，闭上双眼好好休息一下。
排卵期
1.排卵期与安全期的区别
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。子自卵巢排出后在输卵管内能生存1天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2—3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
2.根据月经周期推算排卵期
推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起即为排卵期。
因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、夫妻长期生活在一起并能正确掌握推算安全期的人使用。月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性使用这种方法是不可靠的。
3.计算排卵期
某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在1月1日，那么下次月经来潮是在1月29日（1月1日加28天），再从1月29日减去14天，则1月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是1月10—19日为排卵期。
