【以后每天早晨六点起床】恩熙【这么早，你要死啊】袁梦欣【起不来的，凉水伺候】恩熙【你管用凉水泼我，你知道我是谁吗】袁梦欣【我不管你是谁，在这里，人人平等没有高低贵贱之分】恩熙【你，我做不到】袁梦欣【做不到？我们当时就是这样训练的，都是人，为什么我们做得到，昌海的人做得到，你为什么做不到，除非你不是人】恩熙【你】袁梦欣恩熙一个犀利的眼神瞪过去，吓得袁梦欣不敢说话了【我刚说的话听清楚了吗】恩熙【听清楚了】松柏弟子【做不到的怎么办】恩熙【凉水伺候】松柏弟子【好，现在说一下每天的训练任务，一样一样的做，跪地你时间内做不完的，蛙跳2000个】恩熙【是】松柏弟子【好，每天早晨起来后绑三千克铅球跑五百米，半小时，蛙跳100个半小时，七点之七点半吃早饭前两样没做完的，不许吃早饭，空腹训练一上午。到十二点半，之后休息三小时下午三点半开始训练，到晚上八点训练结束，双休日休息，现在是暑假两个月，一个月照这样的训练方式训练，听清楚了吗】恩熙【是】松柏弟子【解散，下午放假，明天开始训练】恩秀【是】松柏弟子【哎，以后天天这样训练，腿不得费了啊】萍萍【是啊】茵茵【人家也是为我们好，自从百草走后，我们的成绩一落千丈，说明我们的元武道非常差，所以加油吧】晓萤【也是，加油吧】萍萍
第二天
早上六点钟，恩熙，【现在开始点名顾若白】【到】.........【袁梦欣】【袁梦欣】【报告，袁梦欣还没有起来】晓萤【我昨天说的很清楚，起不来的，凉水伺候，走】恩熙转恩熙她们看到袁梦欣还在熟睡，火气层层上涨。【袁梦欣完了】萍萍【嗯】茵茵【敏珠，去打盆凉水来】恩熙【好】不一会儿，水来了【拿来
】普一声【啊，谁啊，打扰本小姐睡觉不想活了啊】袁梦欣【我说过，起不来的凉水伺候2000个蛙跳，加上今早还有100个，总共2100，还有脚绑三千克铅球跑五百米，一小时内做不完空腹训练一上午，其他人继续训练
】松柏弟子来到场地后，就开始晨练了
一小时后，所有人都做完了，只有袁梦欣没做完【今天只是一个开始，如果不想像袁梦欣一样，明天就起晚吧其他人去吃早饭】恩熙
【今天上午自由挑战，我来判定你们的实力】.........
